“P” 牌領跑員

跑步素來是一種很自我的運動，不需要配合別人，以自我的感受為中心，就算參加比賽，成績只是對自己交代，成也自己，敗也自己，不必向別人負責。

早前參與了一個與視障跑手一起完成的跑步計劃，開始學習如何成為一名領跑員，給了我一種全新的體驗。

領跑員是視障跑手的一雙眼，和導航員，引領他安全和順利的前進，我的認為，身為領跑員，應該以視障跑手為主導，主動去配合他的步速和步頻，才能建立屬於大家的跑步節奏，合拍和默契，是很重要的。

在領跑的練習期間，我慢慢養成客觀的觀察，帶領著視障跑手跑步時，我會留意他的腳步聲，調節自己的步頻跟他的步伐一致，若大家的步頻亂了，便再重新調整，這樣才可同速前進，留意他的呼吸，若太喘便減慢一點，加速或減慢，全以他的感受為主。

其實當領跑員帶領視障跑手一起作賽時，越過終點衝線前，領跑員是需要放開領跑繩，讓視障跑手獨自衝線的，因為視障跑手才是主要參賽者，領跑員只是輔助，我身為領跑員的責任就是助他完成他的跑步目標，他的成就，就是我的成就！

為他人而跑的感覺很特別，幾十歲人總算仲有啲用！

文章刊於《運動版圖》2022年3月號