【學界越野大北區】 粉嶺救恩李嘉淇大熱奪冠 陳震夏黑馬突襲精英賽
粉嶺救恩李嘉淇大熱奪冠
陳震夏黑馬突襲精英賽
學界越野大北區賽事今日戰況激烈!粉嶺救恩書院以大熱姿態奪得男女子甲組及丙組團體冠軍、男女乙組團體亞軍;迦密柏雨中學則在男女乙搶得團體冠軍。當中神召會康樂中學男甲及女甲分別獲得個人亞軍及冠軍,可惜團體成績未能晉身首兩名席位;而明愛粉嶺陳震夏中學則在男甲勇奪團體亞軍,校史上首次晉級精英賽!
以22分57秒奪得個人男子甲組冠軍的李嘉淇(粉嶺救恩書院)指他早幾日扭傷腳,但為了團隊成績而努力休息康復,今日出戰狀態不俗,搏盡去跑,更跑出比前兩屆學界冠軍快的時間:「爭我一名便可能令團隊入不到精英賽,我要對得住隊友!」他指自己以往在平路跑步速度較有優勢,但為了備戰學界越野賽而加強跑斜路能力,所以今日應付這條學界賽道上斜路段時能夠全程都跑,在折返點後大概位置是第七名,最後一段斜路更由第三名一口氣加速追上來,「教練教我們『跑越野不是鬥快,是鬥堅持!』我們用穩定的速度堅持到最後就會贏!」
女甲個人冠軍則由神召會康樂中學的沈橦奪得,她指自己平日主要練5000米比賽,但有時會在住所附近跑半小時至45分鐘練耐力,不過今次有很多上斜路段令她覺得很難跑,速度會放慢,策略都是「留前鬥後」,後段有餘力時再加速,最開心是打破自己去年學界最佳成績,以16分07秒完成。她的隊友黃良健則僅以一秒之差屈居男甲個人亞軍。
而今屆勇奪男甲團體亞軍的「黑馬」明愛粉嶺陳震夏中學全部隊員都很興奮,教練健Sir指去年發現隊員有能力跑長距離,便萌生今屆挑戰入精英賽的念頭,今年初開始練跑,隊員有進步後愈來愈投入,暑假才更有系統地訓練為學界越野備戰,「我們隊員兼練田徑800米、1500米,除了練速度也練到耐力,暑假時就開始每兩星期一次在大埔運動場附近練跑斜路。」隊員李鴻達、廖振宇分別以23分30秒及23分37秒奪得第六及七名,為團隊入精英賽加分,廖振宇指自己患有哮喘及焦慮症,過去一年來掙扎在練跑與休息之間,因為好想為團隊努力而與教練商討出以短距離訓練的方法克服哮喘發作危機:「哮喘沒有發作,但昨晚焦慮得睡不著,今日發揮得都不太好!」
當日比賽氣氛相當激烈!
今日是新界地域中學學界越野賽的最後一日,意味新界地域六區的男女子組冠亞軍均已誕生,能夠晉級越野精英賽的隊伍名單如下:
荃灣及離島
冠:荃灣聖芳濟中學 (男子組) / 聖芳濟
亞:路德會呂明才中學 (男子組) / 呂明才
冠:港青基信書院 (女子組) / 基信
亞:寶安商會王少清中學 (女子組) / 王少清
屯門
冠:浸信會永隆中學 (男子組) / 永隆
亞:順德聯誼總會梁銶琚中學 (男子組) / 梁銶琚
冠:順德聯誼總會梁銶琚中學 (女子組) / 梁銶琚
亞:宣道會陳瑞芝紀念中學 (女子組) / 瑞芝
沙田及西貢區
冠:青年會書院 (男子組) / 青年會
亞:賽馬會體藝中學 (男子組) / 體藝
冠:賽馬會體藝中學 (女子組) / 體藝
亞:博愛醫院陳楷紀念中學 (女子組) / 陳楷
元朗區
冠:東華三院郭一葦中學 (男子組) / 郭一葦
亞:中華基督教青年會中學 (男子組) / 基督教青年會
冠:基督教香港信義會元朗信義中學 (女子組) / 元朗信義
亞:金巴崙長老會耀道中學 (女子組) / 耀道
葵青區
冠:棉紡會中學 (男子組) / 棉紡會
亞:中華傳道會李賢堯紀念中學 (男子組) / 李賢堯
冠:東華三院伍若瑜夫人紀念中學 (女子組) / 伍若瑜
亞:聖公會林護紀念中學 (女子組) / 林護
大埔及北區
冠:粉嶺救恩書院 (男子組) / 粉嶺救恩
亞:明愛粉嶺陳震夏中學 (男子組) / 粉嶺陳震夏
冠:粉嶺救恩書院 (女子組) / 粉嶺救恩
亞:迦密柏雨中學 (女子組) / 迦密柏雨