何海濤

從雅典出發，乘搭渡輪往聖托里尼島，是愛琴海人氣指數最高的小島。

火山島上的建築以白色和藍色為主，在峭壁上佈滿小白屋，藍色圓頂教堂，在蔚藍海洋的襯托下，形成強烈對比。在小巷中漫步，感受下浪漫情懷，有情侶、夫婦來度蜜月，令人流連忘返。

有空可嘗試遠足、慢跑，現今資訊發達，在網上輸入「Fira to Oia hike」，會搜尋到大量資料和影片，介紹一條最美的行山徑。從前曾到訪聖島三次，亦未曾發現這路徑，於是今趟決心擇日早起，換上跑鞋，用雙腳體驗這條山徑。

學界第一組越野賽，疫情下停辦兩年，在今年生活復常下，又再次於11月初在粉嶺哥爾夫球場復辦。筆者所任教的長沙灣天主教英文中學（長天），取得全場團體第三名，而由長天舊生—黎昭麟老師（黎sir）執教的德望學校（德望），亦在團體與協恩同取第二名，是值得鼓舞的近年佳績。

相信學生都曾在體育課玩過太極，或許不少人會感覺老土，動作有點難記，但當加入鈦一球，學生首次拿上手，有份莫名的新鲜感，配合音樂的節奏舞動球，感覺很型格。當激發起他們的表演欲，特別容易投入，而鈦一球並非競技項目，就連女孩子都好適合玩。

在運動與科技結合的熱流下，大量電子運動器材、產品湧現，讓運動變得更有趣，擺脫了單調、枯燥。
疫情下在校園內舉辦創新科技運動日，既可作為替代陸運會的選項，而又提高各班的凝聚力，對學校的歸屬感，確是不錯的主意。
今期訪問的鄭裕衡老師，本身在禮賢會彭學高紀念中學擔任體育科主任，今年借調往教育局體育組，協助推動今年開展的「躍動校園．活力人生」計劃“Active Students, Active People”，讓學生建立活躍及健康生活方式，並將校本經驗分享予其它學校。
由衡sir統籌的運動日，以班制形式進行，透過智能運動競技和體驗，只須短短兩個小時，學生能享受運動的樂趣，角逐獎牌，展現自己的能力；同時，透過量度健康及體能表現，經數據記錄後並進行分析，老師可從中選材。得到VTC的幫忙，提供所須的電子器材，又有由院校的運動學及智能科技高級文憑學生擔任工作人員，讓他們能學以致用，將自己設計的測試項目實際操作一下，往後再進行改良。

今期訪問的朱鎧瀅老師，在浸信宣道會呂明才小學擔任體育科主任，今年借調往教育局體育組，協助推動學生建立活躍及健康生活方式，並將校本經驗分享予其它學校。

要讓學生建立活躍及健康的生活方式，從課堂中體驗成功感，享受活動帶來的樂趣和挑戰性，老師運用了各種策略，透過不同的教學活動，讓學生體驗做運動的樂趣。簡化課堂的體育活動，將所學到的技能，延伸至課後時間，讓學生能夠繼續在家進行，陪養學生做運動的習慣和興趣，達到「運動就是生活」的目標。

相信大家童年時都有玩過拍氣球，無論在屋企，或街上，你拍下我拍下，盡量不讓氣球跌在地上。今天這個兒時小玩意，轉變成新興運動，作為其中一項競技運動，甚至可以打入世界盃比賽。
今期介紹的氣球競技，參考了最近在西班牙舉行的第一屆「Balloon World Cup」，運用日常生活的場景，在有限的空間設置場地，規矩簡單，易學易明，亦能保持適當的社交距離，讓一眾年輕人有機會互相比試，跟其他校生交流。

今期講述在暑假臨近結束，各校都有安排中一衍接課程，讓新生儘快適應，假如能在當中加入體適能測試的部分，除了有機會讓學生多做運動，還可了解自己的體適能狀況，包括心肺耐力、肌力及肌耐力、敏捷度、反應等。
體適能測試包含各種元素，須安排幾個分站同時進行，當中選用一些科技器材，讓測試更精準，提昇測試效能。只須短短兩個小時，便可得出有用的數據，老師依據學生的運動表現和特質，再揀選學生入不同的運動項目。

今期推介的躲避盤（dodgebee）源於日本，玩法糅合了閃避球和飛盤，近年在學界中流行起來，每年舉辦的躲避盤比賽，亦吸引不少中小學生參與。

每年學校陸運會，壓軸接力比賽時，所有班級、社員在場上全力衝刺，歡呼聲震耳欲聾，氣氛高漲，相信是大多學生的集體回憶。疫情下，全港學校沒有機會搞陸運會，只能在體育課上，做些短距離跑、接力練習作補足⋯⋯