充電。放電

愛玩好動是孩子的天性，五六歲的孩子是應該蹦蹦跳跳的。從前的孩子，一有機會便會通山跑，家居附近的空地是個樂園，閒來便會聚在一起追趕奔跑，玩個不亦樂乎！現在的孩子少了這份福氣，應該在草地奔跑的時間變了到商場閒逛，甚或坐在書桌前面溫習明天的默書。

一個陽光普照的下午，有機會參與了一個在烏溪沙青年營舉行的活動—「童你玩活力營2023—跑跳動腦運動會」，幾百個小孩子在歡笑中奔跑跳躍，連靜下來的時間腦筋也要飛快轉動。看見孩子快樂的樣子，父母們彷彿都受到感染，不是陪着飛奔，便是蹲下來把孩子的活動過程拍攝下來，好待日後回味。

孩子們胸前都扣著號碼布，活像一個跑馬拉松的小小運動員。隨便向一個孩子問問，個個都說開心得很，雖然他們說不出開心的原因來，但都可以感受到他們的愉悅。

久違了的「放電」

疫情下，大家都關在家中一段日子。孩子們來到烏溪沙青年營的球場上，起初還有點不知所措。經過短短時間的熱身，大家都急不及待，要一展身手，盡情暢玩場地內各種不同類型的歷奇或創新運動。

運動會的主場地安排在綠草如茵的球場上，三大主題活動區分別是「300米競技障礙賽」、「動樂大草地」和「穿梭冒險挑戰」。活動總監期望參加者獲得「從身到心」一體化運動的嶄新體驗，特別加入「智力運動」元素，體驗各式各樣的桌上遊戲。活動通過大量運動讓孩童達致身心平衡，而完成定向挑戰活動的參加者更可獲得精緻的獎牌。別小看獎牌的作用，在孩子看來，既是一個鼓勵，亦是一項榮譽。

為了讓孩子完全放電，主辦單位還準備了一些自費活動如「韌力考驗繩網陣」、「勇士高牆攀石」、「強臂猿野外射箭」和「電力速度高卡車」等。

運動帶來的長遠影響

參加者有以家庭為單位，也有些是幾個家庭結伴而來，亦有學校以團體形式參加。林堅校長便親自帶領了二十多個家庭參與，作為小一親子活動。林校長認為親子活動是最受家長歡迎的家校活動，學校不用安排大量的人力物力，卻可以參與大型戶外活動的設施，看到學生一臉滿足，感到非常值得。他強調學校著重的是均衡教育，除了關注學生的健康生活外，也會用不同的方式提昇學生的運動興趣，積極參與體育活動，建立對運動的興趣，日後受用無窮。今次安排是一個嘗試，未來會繼續參與。

有些家長埋怨，我們不是不想帶孩子到公園放電，一本本作業功課，一科科測考評估，把大家都壓得喘不過氣來，哪來遊玩的時間和興緻？幸好，教育局剛發佈的《小學教育課程指引》(2022)，建議學校改變評估的慣常做法，包括：小一上學期不設測考；減輕期終試考核範圍的比重；減少測考日數和減少默書篇幅等。評估孩子的學習進度可以採用其他方式代替。這項措施，應該可讓學業纏繞的家長鬆一口氣。

把運動納入教育主軸

根據《幼稚園教育課程指引》(2017)的理念，幼兒除了要擁有良好體魄，遠離疾病外，還要保持身心愉快和擁有良好社交生活，才是真正健康。積極參與體能活動，不單能促進幼兒肌肉及骨骼發展，增強心肺耐力和預防慢性疾病，還可幫助他們建立自信心和自我價值，增強意志及毅力，並學習遵守秩序及尊重他人。

為孩子創造空間和多元化的學習經歷是未來的教育趨勢，五育的均衡發展，讓孩子在體能、心理與情緒健康都得到關顧。相信學校下學年會檢視評估及課業的數量和頻次，幫助學生達至「建立健康的生活方式，發展個人興趣和潛能，樂於與不同社群相處，培養對體藝活動的興趣和基本欣賞能力，達至身心均衡發展」的學習宗旨。

校長心聲

看著孩子跑了一圈又一圈，衣服濕了一遍又一遍，滿頭大汗的樣子，家長們既驚且喜，驚的是怕孩子體力不支，喜的是發覺孩子樂此不疲。孩子則盡情放電，享受戶外的樂趣。我們都明白，多元化的體能活動，可以幫助不同年齡階段的孩子強身健體，透過有氧運動增加血液循環，提高含氧量，有助學習表現。放電後重新充電，甚麼專注力、理解力、記憶力⋯⋯都提升了。

Text：馮立榮 
Photo：Conrad 
Design：Yvonne
原文刊於《運動版圖》2023年4月號