殘奧知多啲｜運動員傷聲

近年香港在殘疾人士運動的發展上踏出了重要一步，而最近奧委會推出的全球首套繁體中文版殘奧運動教材——《I’mPOSSIBLE 沒有不可能》殘奧運動教育計劃教材套，更是我認為具有里程碑意義的突破。作為一名在香港成長、在國際賽場上奮鬥多年的殘疾運動員，我深深感受到這套教材的面世，不單是教育界的福音，更是整個殘疾人士運動界的福音。多年來，我們一班殘疾運動員在訓練場上默默耕耘，在國際舞台上努力爭取佳績，但市民對殘疾運動的認識仍然有限。很多人只看到我們站上頒獎台的一刻，卻未必知道背後的歷史、制度、分類、訓練方式、挑戰與堅持。這套教材的出現，正正填補了這個空白，讓更多香港人能夠真正理解殘疾運動的價值與深度。

全球首套殘奧教材

當我得知奧委會推出這套教材時，心裏第一個感覺就是「終於等到了」。多年來，我們一直希望香港能有一套真正屬於本地、以繁體中文呈現、能夠在學校推廣的殘奧運動教材。因為只有教育，才能讓更多人從根本上理解殘疾運動的精神與意義。這套教材的內容並不只是簡單介紹運動項目，而是全面呈現殘疾運動的歷史、制度、分類方法、運動員故事、訓練方式等。這些資訊過去很少有系統地呈現給公眾，令很多人對殘疾運動仍然停留在表面印象。現在，透過教材，市民可以更清楚知道香港殘疾運動的發展歷程、運動員背後付出的努力、殘疾分類制度如何確保公平、不同殘疾程度如何在不同運動中發揮所長、殘奧會為何如此激勵人心，以及殘疾運動員的成就如何代表香港。這些內容對我們運動員來說，是非常重要的推廣工具，因為只有當市民真正理解我們的努力與價值，殘疾運動才能得到更廣泛的支持。

殘疾運動科學解構

很多人以為殘疾運動只是「普通運動的簡化版」，但事實完全不是這樣。殘疾運動有其獨特的制度、分類、技術要求與訓練方式，甚至比一般運動更複雜、更需要科學化管理。教材清楚解釋了殘疾分類如何運作、不同殘疾程度如何影響運動表現、如何確保公平競技、殘奧運動的精神與價值，以及殘疾運動員如何突破身體限制發揮最大能力。這些內容對市民來說非常重要，因為只有理解制度，才會明白殘疾運動員的成就不是「同情分」，而是真真正正靠實力、靠訓練、靠堅持換來的。我希望透過這套教材，更多人會明白殘疾運動不是弱者的運動，而是強者的運動；殘疾運動員不是被動接受命運的人，而是主動挑戰極限的人。

香港殘疾運動新階段

在我成長的年代，殘疾人士要走上運動道路並不容易。家長會擔心前途、擔心制度、擔心資源不足，甚至擔心社會不理解。很多有潛質的殘疾青少年因此錯過了發展運動的機會。但今天，香港的殘疾運動已經走到另一個階段，而這套教材的推出，更能讓家長放心，讓青少年看到方向。教材讓家長清楚知道殘疾運動是一條可以發展的道路，香港有完善的制度與支援，運動員可以在不同崗位發光發亮，運動能提升自信、能力與社會參與，而殘疾運動員的成就可以成為香港的驕傲。當家長看到這些資訊，他們會更願意讓孩子嘗試；當青少年看到殘疾運動員的故事，他們會更勇敢追夢。我希望未來有更多殘疾青少年能夠因為這套教材而踏入運動場，找到屬於自己的舞台。

除了市民與學生，這套教材對不同持份者同樣重要，包括教師、體育總會、社福機構、政府部門、商界及社區組織。教材能讓他們更清楚殘疾運動的分類制度如何運作、如何為不同殘疾程度的人提供合適的運動機會、如何設計更包容的活動、如何支援殘疾運動員的發展，以及如何在政策與資源上作出更有效的配合。當持份者更了解制度，他們就能更有效地推動殘疾運動，令整個生態圈更健康、更專業。

多元追夢開拓無限可能

香港是一個多元的城市，而殘疾運動正正代表着多元、共融、尊重與平等。這套教材的推出，不只是教育層面的突破，更是香港社會價值觀的一次提升。透過教材，我希望香港人能夠看到殘疾運動員的努力值得尊重、殘疾運動的制度值得理解、殘疾運動的精神值得傳承，而殘疾運動的價值值得推廣。當更多人認識殘疾運動，社會自然會更包容、更開放、更願意支持殘疾人士追夢。

作為一名運動員，我衷心希望這套教材能在香港教育界廣泛使用，讓更多學校能將殘奧運動納入課堂，讓更多學生能透過教材認識殘疾運動，讓更多家長能放心讓孩子參與運動，讓更多持份者能以教材為基礎推動共融，讓更多殘疾人士能因為教材而勇敢追夢。我相信，當這套教材真正走入校園、走入社區、走入家庭，香港的殘疾運動將會迎來一個新的時代。

《I’mPOSSIBLE 沒有不可能》這個名字，本身就代表着殘疾運動的精神——只要願意努力，就沒有不可能。我希望這套教材能成為香港下一代的啟蒙，讓更多人明白殘疾不是限制，運動可以改變人生，每個人都有能力發光，而每個夢想都值得被尊重。願這套教材成為更多殘疾人士的起點，成為更多青少年的力量，成為香港共融發展的重要一步。願我們一起努力，讓「沒有不可能」成為香港的信念。

Text、Photo：陳浩源
原文刊於《運動版圖》2026年6月號
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