運動版圖

今年於拔萃女書院畢業的學界泳壇名將馬紫玲(下稱：Gilaine)，於新學年赴美升讀密芝根大學(University of Michigan)，並加入這支出產多位世界頂尖泳將包括菲比斯和何詩蓓的校隊。結束中學生涯、踏入人生新階段的她，同時亦向更高水平的世界邁進！

自2023年初馬起，斯德哥爾摩馬拉松已是Henry的第六隻馬。

今年於華倫西亞10公里賽跑出接近PB的時間，從傷患中重拾狀態，然後在同月5000米田徑賽成功PB，5月於田徑錦標賽10000米賽事再成功突破，由2025年10月至今，賽季部署都相當成功，故對這場瑞典的壓軸戰深有寄望……

好多市民第一次真正「看到」殘疾運動員比賽，他們的速度、力量、技術、智慧，甚至他們背後的故事，才發覺：原來輪椅羽毛球可以那麼快、視障跑手和領跑員之間的默契可以那麼震撼、輪椅劍擊節奏可以那麼刺激。當市民開始看得多，自然就會開始問：「我們可以試試看？」

近年香港在殘疾人士運動的發展上踏出了重要一步，而最近奧委會推出的全球首套繁體中文版殘奧運動教材——《I’mPOSSIBLE 沒有不可能》殘奧運動教育計劃教材套，更是我認為具有里程碑意義的突破。作為一名在香港成長、在國際賽場上奮鬥多年的殘疾運動員，我深深感受到這套教材的面世，不單是教育界的福音，更是整個殘疾人士運動界的福音。多年來，我們一班殘疾運動員在訓練場上默默耕耘，在國際舞台上努力爭取佳績，很多人只看到我們站上頒獎台的一刻，卻未必知道背後的歷史、制度、分類、訓練方式、挑戰與堅持。

成為「世一」是每一位運動員的夢想，但傳奇只屬少數。

身為運動員，我有過宏大理想踏上世界舞台，但遺憾只有平凡的成績，進步幅度亦跟不上世界步伐。自小聽說「只要努力就做到」，但越長大越投入就會了解現實—自己注定當不了、甚至爭取不了「世一」。「世一」就是夜裡的星辰，多麼閃耀亮麗，亦多麼遙遠。

早上，學校數百名小學生在操場整齊列隊，隨著輕快的樂曲，一起伸展頸、轉動肩、扭扭腰，動作輕盈有致，進行一節為時數分鐘的「護脊操」。短短的早操看似微不足道，卻是兒童脊科基金(CCF)在校園默默耕耘逾二十年的縮影。 

自筆者對世界盃足球賽有認知後，發現這個四年一度的賽事，每一屆都會成為全城乃至全球的焦點。為什麼世界盃如此受重視？球評家和廣大球迷也有個論調：「未得到過世界盃冠軍的，不能被稱為球王」，可見這個只要踢七場球賽就能奪冠的賽事（今屆為八場），在足球世界的重要性之高。

本屆馬德里網球公開賽（Mutua Madrid Open）早前圓滿落幕，男女單冠軍分別由冼拿（Jannik Sinner）與歌絲卓（Marta Kostyuk）奪得。兩位新生代力量已經成熟，冼拿以精密機械般的穩定性挑戰傳奇，而歌絲卓則以熱血的姿態演繹何謂「重拾初心」，同樣在「魔術盒球場」（Caja Mágica）寫下了職業生涯最輝煌的一頁。網壇的新時代，已經正式降臨。

高中運動在日本一向是全國注目的盛事，甲子園高中棒球賽一直享負盛名，然而在近二十年，日本高中足球的關注度不比棒球專美，全國足球大賽決賽是年度矚目盛事。上月中旬，筆者因英格蘭足總盃開打而難得有接近一星期沒有評述工作的空檔，因此決定快閃東京，親身欣賞這項以往在漫畫或動畫中才「看」到的賽事。

賀歲盃曾是香港球壇盛事，更曾邀得世界盃級勁旅獻技。但隨着國際賽期規範化及球會運作轉型，這項賀歲傳統正面臨前所未有的生存挑戰。在現代足球環境下，這項傳統賽事又該如何轉型尋找新出路？

上個月的香港馬拉松剛剛落幕，整個城市似乎都被一股運動熱潮所感染。那一天，無論是在街頭巷尾，特別在接近終點位置的銅鑼灣心臟地帶，都能看到途人或者啦啦隊熱情地為選手加油鼓勵。而我，這次也成為了應援團的一員，站在人群中，感受那份熱血與激情。

Facebook彈出提示，顯示出一張十五年前我與隊友在內地訓練營的照片，照片中有三十多人，現在只剩我一個仍然是運動員。這張相為我帶來的感覺是感恩，感恩運動為我帶來的一切。這些朋友都是因為三項鐵人而認識，亦因三項鐵人讓我們更加了解大家。在正式成為全職運動員後有更多比賽的機會，讓我去觀看這個世界，了解不同國家的文化特色、飲食習慣、價值觀，甚至認識到更多不同國家的運動員。如果當初沒有接觸運動，只是成為一位普通學生，讀大學後投入社會的話，這些都難以成為我的經歷。現在回想起才發現，這些機會是非常難得。

對上一篇文章是亞錦賽前寫，今篇則是完成亞錦賽歸來。

今次是我第四次參加亞錦賽，第二次前往科威特比賽。今次亦是我經歷過最長的賽期，總共18天。以往通常都是14天。今次亞錦賽因賽程編排，港隊有兩次連續三日皆不用作賽。時間之久，令我最後幾天到酒店餐廳都沒有胃口，甚至早餐時段亦沒有到餐廳。雖然自問中東菜我並不太抗拒，但每天都是差不多的菜式，有時候都要去附近一間日式咖喱店充充電。

「2025-2026年度NIKE全港學界精英籃球比賽」準決賽周六（14日）於啟德體藝館點燃戰火。女子組兩場大戰結果截然不同：傳統霸主協恩中學展現爭標實力，以壓倒性優勢晉級；而另一個決賽席位則由英華女學校在落後 19 分的絕境下，憑藉追平三分球逼入加時，最終 1 分險勝拔萃女書院，時隔 17 年再闖決賽。

香港網壇捷報頻傳！繼女將張瑋桓雙打排名創新高後，年僅17歲的男子新星朱鍇泓(Kai Thompson)亦在剛結束的2026澳洲網球公開賽青年組賽事中寫下輝煌一頁，成為首位躋身澳網青年組男單8強的體院資助運動員。

隨着offseason的開始，又經歷了一年的運動員生涯，無論心理狀態還是生理狀態都是起伏比較大的一年。今年最大的對手是……自己。由受傷到康復，上年九月重回比賽場上，經過一年的奮鬥，狀態大不如前。其中一個今年最困擾我的問題是狀態不穩定，今年最好的一場比賽是全運會測試賽中得到第六名，反而全運會只得十八名。

我在二十一歲那年接觸冰攀，曾拿過全國第一、亞洲第一、世界第四。那時候我許下一個願望——希望有天能在香港擁有屬於我們的訓練場。原因很簡單：一來方便自己在本地訓練後出戰世界賽；二來，希望這項比冷門更冷門的運動能在香港延續與發光。 

將冠軍定為唯一目標－這正是世界級女騎師杜苑欣（Hollie Doyle）的決心。今年12月10日，她將第六次出戰浪琴國際騎師錦標賽（IJC），此前她已兩奪亞軍、一次季軍。今年，她勢必實現冠軍目標。

第十五屆全運會競賽項目的七人欖球在啟德烽火連天，香港男子及女子代表隊都獲得出色表現，女子隊雖然在小組賽獲1勝2負的成績最終無緣獎牌賽，但在名次賽卻愈戰愈勇取得連勝，在最後一場的第五至六名次賽中更以24-7大比數擊敗上海，成功奪得第五名的成績。

第十五屆全國運動會帆船項目在開幕式前已經於10月20日至30日期間在廣東海上項目訓練中心舉行，港隊派出12人出戰六個項目，包括巴黎奧運帆船代表貝俊龍（Nicholas Halliday），他於29日的男子愛爾卡7級（ILCA7）賽事封王，勇奪今屆全運會競賽項目港隊首面金牌，同時亦是帆船港隊自2001年李麗珊摘下銀牌後，時隔二十四年再有突破，歷史性摘下帆船港隊的首面全運會金牌！帆船項目的其他賽事中港隊亦表現不俗，包括女子49人級項目的普珺麗（Polson Emily Grace）及麥曉彤，以及祥傑及阿輝出戰男子49人級，同樣得第四；鄭清然殺入男子水翼帆板級（iQFOiL）決賽輪，與兩名廣東及福建選手爭獎牌，以第四名完賽；洛雅怡則出戰女子愛爾卡6級（ILCA6）以總成績第五名完成。