延續跑步熱情 Nike Run Club(NRC)
#YOU CAN’T STOP THE RUN

陳偉明 （偉明）雖然受疫情影響，被迫由過去1星期練4到5日programme，改為每星期慢跑2到3日及留家做體能，但偉明就認為心態最緊要，不能令自己停下來。「就算沒訓練，也要落街慢跑，做體能，要保持狀態，等自己不要冷卻下來！你想想當賽季回復正常，別人都沒停下來，是不斷進步，你停了就更會退步，例如心肺功能，半個月不跑，就會下降。尋找狀態又要時間，差距就會更大，很難追趕。」偉明鼓勵跑手於疫情下保持適當跑步，除了保持狀態，亦是有助捱過困境的心靈雞湯。「跑步是生活態度，是屬於你自己的事物，如果令你開心就應該繼續。生活有壓力，現時又面對疫情，跑步就是一個紓壓途經，能釋放多巴胺令人開心點。」

陳偉明 （偉明）
IAAF & HKAAA 一級田徑教練
Nike Run Club 跑步教練

以慢跑保持狀態，維持心靈健康，同時也可以乘機轉換心態，享受以前訓練未能體會的跑步樂趣。「我最享受慢跑，始終不需要思考，單純跑、看風景，一班人一起慢跑談天是很開心。」疫情下慢跑，享受風景，將壓力放下，令跑步的動力變成單純「想跑步」。「所以疫情對我來說影響不算很大，因為我跑步不是純粹為比賽或pb，是喜歡和別人一起跑步的感覺，動力就是想跑步，所以我有時也會約一、兩位朋友一起跑。其實跑步很簡單，不需要太多裝備，換一雙鞋就能落街跑，人人都可以。」但如果很希望尋求跑步動力，追趕時間或成績，偉明亦有解決方法。「Nike的NRC app很好用，例如他會有成就（achievement）給你追趕去解鎖，而且會顯示其他跑手朋友的時間或跑了多少，而且近來又有City Challenge Series，就會給我另一種動力，不能偷懶。」

NRC 城市挑戰系列

疫情下要繼續跑步，當然也需要一點目標，所以NRC就推出城市挑戰系列，讓跑手無論有實體賽事與否，也可參加世界大型跑步活動，延續跑步的熱情。跑手不必遠行，直接在自己所在地區就能參與挑戰，而新一個系列挑戰即將於10月19號推出，讓世界各地跑手繼續向著目標進發。

由10月19日開始至10月25日，將會舉行NYC城市挑戰系列，跑手只要在這7日間，以NRC App紀錄自己的跑步歷程，例如沿青衣南北橋走一轉，總共7.5公里，只要把訓練用App紀錄並登記活動，當累積至42.2公里即完成挑戰。每位跑手完成挑戰後將獲得徽章一個，還有機會預訂指定Nike Air Zoom Alphafly Next% 運動鞋乙對。儲夠兩個徽章更可獲得 YOU CAN’T STOP THE RUN T恤。

NRC多功能助跑出鬥心

NRC除了City Challenge Series，亦有不少互動功能，例如偉明提到的成就（achievement）讓用家通過跑特定距離等條件所達成，而且用家亦能和朋友共同設立私人的挑戰（Challenge），即使不見面也如一起跑步一樣齊齊追逐時間，保持競爭心。NRC當然也能計算用家的跑步距離及時間，跑手一方面能夠於NRC中展示成績及時間，鼓勵其他跑手；另一方面亦能上載Instagram及FaceBook等社交網絡，配合相片、路線、距離、Emoji及天氣，除了用作「打卡」，亦是紀錄自己跑步成績既美觀而便利的方法。

Nike X Sportsoho 「七日長跑」挑戰

除了City challenge，Nike和Sportsoho更特設一個「七日長跑」的挑戰。跑手只要在NRC App把這七日的NYC Challenge累積跑量頁面截圖(screencap)並上載至這裡，Sportsoho就會揀選最高累積跑量的頭10位跑手並送出特別禮品，所以10月19日至25日，可以同一個數據參加兩個挑戰，鼓勵大家延續跑步的熱情！

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