女子籃球

今屆全運會女子成年組籃球賽事，I組的港隊於佛山市順德德勝體育中心體育館出戰四場小組賽，對手分別為遼寧、四川、山西和上海。港隊於八月才獲通知得到此項目的參賽資格，因此主力如李祉均等早已報名三人籃球，港隊於是缺少不少主力。最終三名亞運隊成員徐穎榆、任栩燕和陳穎欣領軍，並帶領一眾年青球員出戰這項賽事。

七月中在汕頭舉行的第十五屆全運群眾項目五人女子籃球決賽階段，港隊共有兩隊分途出擊A組(25至34歲)及B組(35至55歲)兩組賽事，B組更加打入八強，連續六日打足六場，最後獲得第五名佳績；而A組先後經歷三場小組賽及其後的排位戰，最後獲得第十名，和B組都一樣連續打了幾日比賽，對體力是很大挑戰。兩隊球員都很熱愛籃球，為了這次賽事抽出公餘時間訓練及請假來比賽，相當熱血！

本地女籃代表李祉均早前於廈門進行特訓後，最近獲Red Bull安排遠赴美國洛杉磯，跟隨具「致命射手」（Lethal Shooter）之稱的NBA射球教練基斯馬菲斯（Chris Matthews）的團隊，接受為期兩週的專門訓練；訓練中，李除接受技術訓練外，亦進行一連串的測試及營養飲食方面的培訓，務求使她的身體素質得到全面提升。

近年在國際舞台經常都會看見香港運動員獲得極佳的成績，當中不乏何詩蓓、吳安儀等。在女子籃球項目中，亦見到李祉均在去年征戰中國女籃球隊，獲選為WCBA明星賽球員，證明香港女子運動員也能有卓越成就。我執筆的時候，正值女子甲組籃球聯賽白熱化階段，四支球隊互相競逐冠軍名銜，當中包括安青、偉邦、福建及七喜。說到女子籃球，可能都會認為女子籃球項目會比較沉悶，欠缺比賽氣氛，然而我認為她們也有很多令人驚喜的地方－－切入分球、技術表現亦很獨到，而且她們的動作中亦展現著力量。或許女子籃球展現的力量不如男子籃球，但別以為她們都不需要肌力訓練，只要是競技項目，肌力及體適能（Strength & Conditioning）便有它的意義。