初馬の奮鬥 名古屋馬拉松3:53:34 吳慧琪｜跑去邊度 過去兩年，Kiki拍了數十條系列短片：【想唔想我陪你跑步呢？】及【全馬倒數N日】，就是為了逼迫自己訓練備戰名古屋馬拉松。 在2023年台北初半馬之後，Kiki已經有「上馬」念頭，但從10公里上半馬容易，從半馬上全馬則是另一回事，「我發現我需要外力推動，所以就有了跑步短片系列。我記得是由12萬粉絲開始，每多一個followers就跑多一米，豈料這個系列很受歡迎，漸漸就愈跑愈多。」
體適能の定義 Teams Fitness｜FITNESS LEVELING 「Teams」的成立，源自一群教練對運動理念的共識。聯合創辦人陳詩頌（Water）認為，「我們幾個教練的理念就是想像一隊人一起做運動，運動不應該是一個人做，是一班人一起做，所以叫Teams。」Teams的教練們各有專長，有致力於跑步、有專攻CrossFit、有練習欖球元素、還有幫助媽媽們塑形的女教練等。Water是在2023年在台北初馬後才真正投入跑步，但因為他有籃球的系統性訓練為基礎以及運動品牌體能教練的身分，故幫助了他對跑步的技術及系統等認知，從而成為了一位跑步及體適能教練。
跑步傷患自我檢查 ｜ Ching教路 隨着天氣轉涼，秋季正是跑步好時節。跑步帶來心肺、體重與心理健康益處，但受傷風險同樣不能忽視。研究指出，超過一半甚至高達 75% 的跑者曾受傷，可見情況普遍。多份研究亦顯示，最常見的受傷部位是膝蓋及足踝。
