營養

  • 【氣溫急降】街頭炒栗子、燴番薯營養價值一覽

    這幾天急降溫,在寒冷街頭吃上熱乎乎的炒栗子及燴番薯真的不要太幸福!這些懷舊的街頭小吃不僅在嚴寒中為我們提供了溫暖和滿足感,還擁有豐富的營養價值。以下就讓我們一起來看看炒栗子和燴番薯的營養價值。
  • 7種常見食物鎂含量

    鎂有助肌肉放鬆,所以對運動員來說尤其有益,肌肉在運動時不斷收縮舒張,假如體內的鎂質不足,肌肉放鬆受阻,也就容易引起痙攣及乳酸積聚。