亞太區越野錦標賽港隊大豐收 U23奪團體冠軍｜Running Special

By nicolekwok, 04 十二月, 2024

亞太區越野錦標賽港隊大豐收
U23奪團體冠軍｜Running Special

國際越野跑協會ITRA主辦的首屆亞太區越野跑錦標賽APTRC於10月23至27日期間在韓國蔚州舉行，這次香港越野跑協會共派出三十八位代表出戰U23、40公里及80公里三項賽事，當中U23男女子組均勇奪團體冠軍，羅樂賢更奪得男子個人冠軍；而女子組亦有不少亮眼成績，包括林楚茹於40公里組別獲第四名、張敏怡及甄智貽於80公里組別分別奪得第七名及第十名。港隊最後獲得團體總季軍的佳績。

最後是跑自己步伐

U23組別距離為15公里，羅樂賢(Rex)第一次代表港隊出戰國際賽事，便以1小時32分12秒成為亞洲第一，令他相當難忘：「可以拎住區旗衝線，是一次特別的體驗！」他坦言賽前知道對手的iTRA分數和自己差不多，便將目標放在跑入首五名內，「當日路線距離和我平日比賽的距離相若，攀升和在香港跑針草帽差不多，跑了約10公里上到頂之後，便有約5公里一路落斜跑向終點，我前方都已經無其他選手，所以都是以自己的步伐跑。」這次比賽以ITRA排名決定參賽資格，對他們來說是有說服力的準則，亦有助他評估對手和自己的實力差距：「平時我們都會參加ITRA賽事，因此大概知道對手實力，最後便視乎比賽當日狀態和路況掌握了。」雖說路線和針草帽差不多，但也有難度，Rex指上山時有些路段舖滿樹葉，踩上去軟綿綿難以發力，另外有些好斜的泥路，這些都是香港比較少見的路況。

Rex指今次備戰最特別之處是和幾位隊友開了whatsapp群組，每日交換訓練進度，互相推動更大動力。

羅樂賢Rex(左)獲得U23男子組第一名，林天晴Sunnie(右)則獲得U23女子組第三名。

傷患與學業的掙扎

林天晴(Sunnie)在短短兩年間沉迷跑步，距離愈跑愈長，加上她就讀醫科，學業繁重之餘每兩個月都有考試，今次比賽後她更要立即投入考試，所以無論賽前或比賽期間都見到她捧書而讀，但她對這樣忙碌的生活甘之如飴：「因為讀書好悶，我又貪玩，跑步好玩又可以紓壓！」這次比賽最難忘是有很多「蝦碌」經驗，除了衝終點時被區旗遮臉，臨近終點時她更一度以為走錯路而折返，令衝線時間慢了，「我迷了幾次路，最後更因為折返而被另一位選手爬頭，我差點就第二名，所以都有點不開心！」她七月去台灣參加士林越野賽時小腿脛骨受傷，之後便索性休養和投入學業，所以今次賽前並沒訓練太多。據指小腿脛骨可能是因為訓練過度而勞損，若再承受壓力有機會骨折，但這次比賽她真的豁出去：「因為代表香港的機會好難得！」

U23共有四男四女出戰：(左二起)林天晴、Woo On Kei Phoebe、文穎、李芷晴、郭誦軒、陳棹恆、羅樂賢、黃護然。

發揮平日優勢

棹恆今年剛考完DSE，笑言有多點時間練跑，七月開始更接連跑了幾個山賽，包括三球野、士林越野、Light 16等15至20公里的賽事「以賽代練」：「韓國比賽都是15公里左右，是我較能發揮優勢的距離！」，不過路況就出乎他意料地頗有難度，中間更需要跨過溪澗，「有些路會多樹葉遮擋，又有一個位置要攀上大石，雖然不是我跑過最難的路線，但要花時間找路。」他認為這次比賽路線的可跑性都高，上斜路段可以Power Walk上完再跑，落山時又可以追近一點距離，但最難忘是落斜時可能衝太快，腳板底痛得像火燒，但也顯示他被對手激起想贏的鬥志有多強：「今次遇到來自不同地區的選手，我覺得和他們有頗大實力差距，我和前面的對手相差三分鐘左右！」經歷這次賽事，他更決心加強訓練，希望拉近和國際選手的距離。