長跑練習新趨勢 GYM RUN 長跑愛好者通常會遇到一個問題,就是如何在比賽前「儲里數」。無論是跑街、跑山,抑或跑運動場,練跑幾乎百分百需要在室外進行,但能否改為在室內,甚至跑友自己家裏進行呢?答案是可以的,如果可以接受到在跑步機上練習的話。
斯洛伐克 - Bratislava Half Marathon之旅|跑Tee共享 復活節假期,今趟選擇飛去捷克和斯洛伐克,最後一天在斯洛伐克首都布拉提斯拉瓦(Bratislava) 參加一個半馬拉松賽。這次行程共十一天,先從維也納入境,再從機場直接搭巴士到捷克第二大城市布爾諾(Brno),往後會去遊覽捷克著名旅遊小鎮布傑約維采(Ceske Budejovice)和庫倫洛夫(Cesky Krumlov),之後去比較少人去的小鎮特熱比奇(Trebic),最後到布拉提斯拉瓦(Bratislava) 參加比賽。
【跑步調查】 香港青年跑手之練跑路線調查! 香港跑步路線說多不多,但肯定大部份跑友來來去去都跑類似的路線練習!人人都跑一樣的路線距離,當然不是人人都跑到相同時間,差別可能是課表或心情狀態,你想知道香港青年跑手去哪裡練跑嗎?看看他們與你有何不一樣!
英國古鎮Chester跑步遊(下)—— 漫遊古建築 Chester其中一樣很了不起的地方就是古蹟保育做得很好。幾百年的馬場仍然可以用來比賽、上百年的建築物仍然可以居住、上百年的橋仍然可以行車、百多年的泳池仍然在使用。每次跑步經過這些優美的建築物,都令人讚嘆連連。
倫敦馬拉松 2021 重返格林威治起步|RunUK|Sportsoho 2021年10月3日,精英與市民跑手齊齊重現於格林威治公園外,現場起跑大約4萬人,全球亦有4萬人同日作異地跑。反正就要腳踏實地去跑,既不 virtual 也不虛,亦借取「山川異域,風月同天」韻味。
瑞士遊的夏與冬 提起瑞士,相信不少人也與我小時候對瑞士的印象一樣,不是飄零燕內動人如畫的山水風景,就是一眾雪友嚮往的滑雪勝地。因為疫情的關係大家頗久未能離開香港去旅行,那就讓居於瑞士的我帶大家眼睛去一趟旅行,介紹一下瑞士的景點拍照打卡外,更重要是提供一些和運動有關的行程安排——畢竟愛看這本雜誌的大家對運動十分感興趣吧,希望這次我能提早為大家安排到瑞士行程,到時候無論夏天還是冬季,疫情過後來到瑞士就可以肆意遊走!
42公里的人生 運動和健康息息相關,但於香港如斯忙碌的城市,人人爭分奪秒、日夜顛倒,難免令不少人放下生而為人的初衷。關晰蕎(Audrey)為運動少女,拉丁舞、跑步、獨木舟、攀石、游水等運動,上天下海皆會嘗試;唯後來因生活忙碌,加上受疫情影響,就慢慢放下運動。Audrey漸漸積下壓力,影響身體,後來更不幸確診淋巴癌。
通勤跑 — 兩孩之母 田美蘭於3年多前開始恆常跑步,其原因起初和大部份女士一樣,皆為減肥修身。「細女到三歲戒了人奶,大仔也小六,覺得自己多了私人時間,而且家人都覺得我缺乏運動,就決定落街跑步keep fit。」Jan以前亦有間中慢跑,但最終都未能成為恆常習慣,唯今次卻愈跑愈上癮,更由平路跑到上山,甚至跑上班成通勤跑。
史丹利店長 - 吊住鹽水先,堅持到黎明 在新冠疫情肆虐之下,過往的一年多,所有大大小小的實體賽事,在限聚令下,經已完全停止運作多時,前景一片模糊,復賽遙遙無期!停賽初期,跑步界的氣氛,一片灰暗,了無生氣,後來有些賽事主辦單位,不甘坐以待斃,嘗試舉辦一些虛擬比賽,落足心思,賽事紀念品,設計精美,有傳統的比賽路線,和較新穎的路線,可長可短,五花八門,任君選擇。其實虛擬比賽從未試過,成功與否,誰也沒有把握,主辦的是需要勇氣和膽色!