支持・堅持

對羅比印象特別深刻的原因，源自他小學時向學校請假到外地比賽。一直惦記著這個鍾情美式桌球運動的小夥子的發展，想不到幾年下來，他已成了香港美式桌球的頂尖運動員，只是臉上的笑容和那份自信卻一點兒沒變。

運動萬人迷
卡比多羅比(Robbie Capito)是美式桌球運動員，父母都是菲律賓人，讀小學的時候，因為名字的原文太長，老師和同學都叫他「Robbie」。羅比在香港出世，在香港長大，也代表香港出戰國際賽，更說得一口流利的廣東話。

羅比是我在東涌天主教學校任校長時的學生，是一個活潑好動的孩子，個子很高，生得手長腳長，一看便知道是運動員的料子，學校許多運動校隊都抓著他不放，田徑、足球等等都有他的份兒。

羅比讀小學時，班主任將香港桌球總會發出的一封請假信交給我，期望學校可以批准羅比請假到外地參加美式桌球比賽，措詞客氣又誠懇。當時我心想，不要說甚麼為港爭光那麼堂皇冠冕，就是讓孩子出外見識交流，擴闊他的眼界，已是值得有餘，怎會不批准呢！

自此之後，我便更關注這小子的學習情況——特別是美式桌球方面，有時羅比也會跟我分享練習的點滴。香港的桌球室在八點後便不許十六歲以下人士入內，你猜他下課後可以怎樣練習呢？

幾年不見，才二十歲的他個子已比我高，思想也比同年紀的年青人成熟。我問他小學時，常被學校派去參加不同的運動比賽，會不會妨礙他練習而不高興。他笑著回答：「怎麼會呢？小孩子都是好動愛玩的。」

羅比在東涌天主教學校由小一讀到中三，因取得精英運動員資格，轉為全職運動員後要入住香港體育學院，為方便訓練，便轉到林大輝中學繼續學業。

連繫父母緣
羅比三歲時收到媽媽送的玩具桌球禮物，一接觸便愛上這項運動。玩了兩年玩具，父親便帶他到桌球室接觸真正的美式桌球，那時羅比的身高才剛剛好能夠在美式桌球桌上打球。羅比的父親也喜歡美式桌球，但在羅比中二時離世，羅比的美式桌球情，緊緊連繫著濃濃的父子情。

能夠取得現時的成就，羅比認為得力於媽媽在心靈上的支持。無論自己想做甚麼，即使她不完全同意，亦同樣支持自己的決定。就像他入住體院宿舍，媽媽縱使不捨也願意留在東涌獨住，而羅比也很疼媽媽，一到週末便回老家陪她。

羅比覺得困難不是障礙，因為若沒有遇到困境，便無法取得現階段的成果。「There is no good or bad！最大的挑戰是自己，如何將困難變成學習的機會。」可以說，在羅比眼中成長過程中根本沒有最難過或最失望的事，只有難忘的回憶。

在羅比五歲半的時候，他與父親一起打桌球，父親給了他一些練習，就是將一排桌球射進袋中，他一次便完成任務，父親與他興奮不已，大叫「So Good！」，那是他第一次真正打桌球，亦是他與父親最難忘的一刻。從此，羅比便與美式桌球結下不解之緣，全情投入。

另一個難忘的回憶發生在羅比十七歲參加2018年男子世界錦標賽，在32強時與當時世界排名第一的選手比賽，羅比先落後1比7，最後卻以11比10獲勝，成功進入16強，是香港第一位美式桌球運動員取得的最好成績。最後羅比在16強止步，輸了給當年的冠軍。

專注夢想路
羅比寄語想向運動方面發展的同學，首先要問問自己是否真正喜歡這項運動；第二要妥善分配讀書及運動的時間；第三是處事要一心一意，練習時練習、讀書時讀書，訓練時便不要再想學校的事情。羅比想趁年輕、體力良好時全心投入美式桌球，所以讀完中六便暫時放下學業。

羅比在小學階段每星期練習美式桌球三至四次，每次四至五小時。中學到現在則維持每天進行訓練。有時為了加強訓練，更會由早上十一時練習至凌晨四、五時。羅比緊緊記著”Train as often as you can”這句話。訓練雖然枯燥，但仍會堅持；無論感到多疲累，他也會繼續練習。

羅比十二歲便已取得香港美式桌球公開賽少青組和公開組兩個冠軍，其後衝出香港，拿到2017年亞洲花式撞球錦標賽少年男子冠軍，此後連續多年揚威亞洲青少年的美式桌球比賽，2018年和19年更分別取得世界青少年9號球錦標賽U19亞軍及季軍。

談到未來，羅比說：「 Outwork your potential，盡展潛能，爭取佳績，取得世界冠軍。」要達到目標，羅比面對的是心理挑戰多於技術上的挑戰，體院和教練當然能夠協助和提示他，但主要還是靠自己的努力。

現時羅比每天都進行五小時以上的訓練。起床後先進行十分鐘的冥想，接著用跑步訓練自己的專注力、心跳和呼吸，最後以冷水浴作為對自己心志的磨練。他日常看的影片不是用來娛樂，而是跟比賽或體育心理相關的材料，又不時將自己訓練的心得、點子和方法寫在隨身帶備的筆記簿內，以便隨時翻閱。就是睡前也是閱讀運動相關的書籍，每一件事都是朝著「力求進步」而行。他認為與比自己能力強的人對賽，可以提升和改善不足的地方。不願停步的他已於二月初飛往美國參加美國職業聯賽，寓練習於比賽。

今天，美式桌球在香港逐漸普及和受到重視，甚至會於2030年重返亞洲運動會，期望羅比可以一展身手，揚威美式桌球的亞運舞台，成就與他的努力成正比。

Text: 馮立榮
原文刊於《運動版圖》2022年3月號