文心•武心

By 馮立榮校長, 28 一月, 2022

文心•武心

小學的師生感情很特別，文心是我任教油天下午校時的學生，相隔廿二年，我仍然把她當作孩子看待，記得那時請朋友在亞運會替她拍照，不為甚麼，主要是怕空手道不是熱門項目而受到忽略，為了給孩子一點支持，所以央求朋友幫忙。緣分真的很奇妙，想不到這個組合今天就出現在中大的體育館內。現在替他拍照的仲樂兄，就是當年我請求的攝影師朋友。我看着文心，文心望着戰袍，是不是一樣的情感呢?

馬文心是一個土生土長的空手道運動員，曾入選香港代表隊，做過香港體育學院全職精英運動員，「打」出了不錯的成績。她是我的學生，小學時學業成績很好，是個好動的女孩子，但運動的表現並不特別出色。2000年的時候，文心從油蔴地天主教小學升讀瑪利曼中學。暑假期間，一套以柔道為題材的電視劇正在播放，小女孩正想學習一些特別的運動項目，便央求媽媽讓她學習柔道，母親找到的機構剛巧只有空手道班。就這樣，空手道便成了她的事業。

立定志向
跟大部份小學生一樣，升中後要面對一個適應期。在文心的記憶中，迷茫的適應期內，她寄情不同的運動，特別是田徑項目，在社際比賽中拿到好成績，成功感讓她更傾向朝著運動這條路走下去。

小學及初中的體育基礎，加上後天的努力，她在十六歲讀中四時便給打進了空手道香港代表隊。她專注於空手道的練習，甚至可以說沉迷在空手道這項運動中。訓練當然對溫習時間有影響，但她仍能取得回到瑪利曼升讀中六的會考成績。

中六的時候，文心取得了代表香港出外參加空手道亞洲青年賽的資格，一向支持文心的母親也不禁有所疑惑——一個課外活動的興趣怎麼會變成一項專業的國際比賽？比賽除了要家人精神上的支持，還要金錢上的資助，結果文心不負眾望，在亞青賽取得了銀牌，正式踏上體育學院全職精英運動員之路。公開試和比賽的壓力雖然大，文心仍然憑着運動成就和學術成績，考進香港中文大學的體育運動科學系。

當上大學生，同時要兼顧日漸繁忙的操練和學業，如何分配時間，如何平衡比重，是每名學生運動員遇到的難題，教一個二十歲不到的小妮子如何面對？只要分配妥當，文心認為雙軌發展是可行的，特別是今天，社會對運動員的看法正面許多，支援也比以前優勝，例如讓運動員延長修讀學年，兼顧全職運動訓練和比賽。

精英之路
文心回顧運動員生涯，最初由空手道師傅提拔栽培，師兄弟姊妹陪伴訓練，讓她能登上亞洲的空手道舞台，但站上頒獎台想再走遠一點時，背後就一定要有團隊的支持。當上精英運動員，進入體院是一個轉捩點，有機會參與不同地區的訓練，認識到不同的訓練方法。全方位的訓練，結合運動科學與運動醫學，讓技術、策略、體適能、心理等方面都得到提升。

2015年世界空手道超級聯賽，文心取得兩站亞軍，一站八強，八個分站比賽只參加了三站就已經年度排第四，可說是最顛峯的時候。翌年，文心卻因腳部受傷，斷了韌帶，在頂峯跌了下來。2017年，她再取得東亞冠軍，原以為可以回復當年勇時，卻又在亞洲賽前兩星期，在練習中再次受傷。

在2018年的亞運會，我請求攝影師好友順道替她拍攝一些比賽的照片，期望給她一個驚喜和鼓勵，好友玉成其事，而我對文心的運動發展也更關注。記得有一次跟文心閒聊，我承諾如果她打進2020年東京奧運，一定會去現場打氣支持。可惜事如願違，幾次嚴重的受傷，為她的人生多添了一次遺憾。

我以為運動員生涯中最難忘的事，一定是第一次站在台上領獎，最感恩的，大多是父母或教練。但文心最難忘的，是內側韌帶受傷的經歷，治療時有雙腳已廢，無法踢腳的感覺，明顯是出現了心理障礙。文心感恩的人有很多，容醫生及體院的運動醫學團隊是當中最重要的，由她腰椎間盤突出，到內側韌帶受傷，腳板底芝麻骨裂，大大小小的傷患也是由他們治療好的。可以看到，傷患的陰影對她影響多大。

靱力是每個運動員必備的條件，傷患則是許多運動員退役的原因。文心也不例外，練習不惜身，比賽不留力，這種狠勁和靱力為她帶來了許多獎項，也添了許多傷患。

亞運2018-1

亞運2018-2

今次為我們拍攝的攝影師朋友仲樂兄，亦於2018年亞運為文心拍攝比賽照片。

退役無心
運動員生涯有限，退役後的出路－－當教練、教師、活動導師……，困擾著每一個運動員，可文心在當上精英運動員後，在頻繁的操練中卻不忘裝備自己，六年時間內完成兩個碩士課程。在計劃退役打算轉型的時候，她感謝奧委會的「香港運動員就業及教育計劃」讓她累積相關的教學工作經驗，以及「星星伴轉型」計劃讓她向已成功轉型的運動員學長陳念慈取經。當充足的準備遇上機會，成果就來了。原本打算當個小學教師的她，卻獲得回到母校服務的機會，當上大學的體育教師，既能學有所用，復能以所學培育下一代。馬文心任職香港中文大學體育部全職副講師年多，主力教導非主修體育的大學一年級學生的必修科體育，一方面成為和聲書院體育部聯絡人推廣體育運動，另一方面也是空手道校隊教練，在空手道專項培育精英。

文心坦言，當教師的工作也不簡單，要想方法提升學生的學習動機，讓他們投入課堂，又要兼顧校務行政，籌辦運動比賽，帶領校隊等，從運動員到教員，未來還有許多東西要學習。

馬文心將於今年三月底正式退下來，她綜合一位外國空手道選手提及學習空手道的心態，寄語今天的運動員：第一是「初心」，記得自己為了甚麼開始；第二是「無心」，處事時要心無旁騖，活在當下，做好自己；第三是「不動心」，當你往目標進發時，會遇到很多困難，要謹記自己的初心，不要動搖，不要讓其他無關的事情影響到自己。

校長心聲：
文心的運動路並不平坦，但她是幸福的，因為她可以選擇自己要走的路，並著著實實完成了一個里程。看著她的成長經歷，深深體會到中、小學好比幼苗發芽時的土壤，對孩子能否走上運動員之路，影響至大。學生的成就和發展並不局限於學業成績，家長和學校的角色應該作出改變，適時在孩子旁邊作出支援，給予鼓勵和意見，放手讓他們自由追尋運動之夢。