西安內地交流團｜體育育人
筆者剛於4月份，跟隨中五全級前往西安，進行高中公民與社會發展科的內地考察，了解陝西歷史文化。對於學生，可以免費乘飛機到西安，見證內地一個充滿活力、發展迅速的城市，開拓視野，同時亦能學習跟同學一起生活，豐富學習經歷。
除了參觀景點，在晨早出發之前，大家到公園跑步，感受西安人如何在工作和運動間取得平衡。國內近年興起一股運動熱，政府提倡全民運動，增強人民體質和健康水平。在新規劃下，將城市打造成15分鐘健身圈，無論是晨跑或夜跑都有不少選擇，如西安城市運動公園、大明宮國家公園和曲江池公園。各社區均設有公園廣場、草坪、健身場所，配置多種健身器械和體育設施，而大多數體育場館均會開放，促進全民健身。
在內地的一些城市，都安裝了科技智慧跑道，結合了公園內的線下場景和線上服務，透過電子螢幕提供資訊，還能提供運動熱身提示等專業指導，提升市民的運動體驗，吸引不少市民前來打卡。
長樂公園
在所住酒店附近的長樂公園，被周邊小區包圍，每天入園參與健身活動的市民眾多，籃球、乒乓球、毽球、羽毛球、廣場舞、健身氣功、武術、徒步等，每個人都擁有各自的運動方式。裡面多個大小健身站點，足以滿足大多數市民的需求。
圍繞公園的跑道，全長大概1600米，沿途有距離標識，每50米就有一處標注，讓人充滿目標感。除了跑步，廣場上有人打太極，有人揮動舞龍彩帶，各自投入自己的活動。
城牆外圍
夜暮低垂，在燈光和夜色交錯下，夜跑越來越受到廣大群眾的喜愛，很多市民下班後，用腳步感受城市的夜間魅力，在城牆外的社區花園漫步，除了本地人外，外國跑友亦會選擇這種方式感受城市。
西安有許多適合夜跑的勝地，曲江池、大明宮、漢城湖，到處是運動健身的市民，透過運動去體驗古城的美景，感受古都的迷人夜色。
交流友誼賽
行程包括探訪西安市臨潼區華清中學，一所座落於華清池旁，享有高聲譽的省級重點中學。我們有機會進行半天的文化交流活動，武術表演、院校介紹、大合唱、參觀校史館，壓軸的是籃球友誼賽，由華清中學校隊跟長天校隊對決，在兩校師生的吶喊下，全場四節最終以42:37的比分落幕。
西安城牆馬拉松
城牆國際馬拉松賽在每年11月舉辦，1993年始舉辦，目前成為備受全球馬拉松愛好者青睞的國際性大賽。賽事項目包括半馬拉松、13.7公里及5公里，賽事在西安的重要地標─古城牆進行，城牆始建於明太祖，是中國現存規模最大、保存最完整的古代城垣。
從西安城牆的永寧門起步，沿途跑過永寧門、環城公園、大明宮、永興坊、碑林博物館等著名地標，感受古都西安的文化氛圍及充滿魅力的旅遊資源。
Text、Photo：何海濤
Design：Warren
原文刊於《運動版圖》2024年7月號
