適合你的,就是最好的 —— 瑜伽導師篇

近年投入瑜伽的人愈來愈多,網上也有不少星級瑜伽導師,每位都獨當一面,有著無限魅力。到底一位怎樣的瑜伽導師才稱得上最好?老生常談:適合你的,就是最好的。瑜伽導師專業、稱職且有耐性,當然是其中必備要素,但能夠貼近你的生活模式或喜好,成為你的學習對象,似乎也是重要指標之一。以下介紹 4 位人氣導師,大家可按個人喜好及需要作參考。

1. Charlotte (Instagram @charlotteinwhite
Charlotte 是位純素瑜伽導師,主張從飲食開始,而後至居所、衣著甚至情感,實踐身心的斷捨離。「由外到內,發現極簡生活的美好」是 Charlotte 的生活態度,對她來說,有時候簡單的把情感說出口,已能轉化許多痛苦。在Charlotte的瑜伽工作坊裏,可學習到有關瑜伽與我們的生活關聯,隨心順流而行。

瑜伽導師-Charlotte

Charlotte 崇尚極簡主義,直接了當地連結身心,是學習瑜伽的其中一課。

2. ChauKei (Instagram @chaukeiyoga
曾勇奪國際瑜伽冠軍賽 (International Yoga Asana Championship) 的 ChauKei 有著一種新時代女性的魅力,獨立自主且富有同理心。ChauKei 認為瑜伽有助解發掘個人智慧  ,滋養心靈的美麗,練習時更有一同成長的感覺,學員間透過瑜伽強化心靈,獲得勇氣以面對生活難題。

瑜伽導師-ChauKei

ChauKei 時尚亮麗的外表下,有著一顆剛強獨立的心。

3. Siena (Instagram @siiiena)
一般人在室內學習瑜伽,Siena 卻是位享受室外瑜伽的專業導師。在Siena的個人社交專頁上,我們不難發現她在海邊、礁石旁等地練習的照片。Siena 曾提及,「平衡」對她來說甚為重要,亦希望能透過瑜伽教導學員有關身心平衡的好處,使學生無論是否在瑜伽墊上,都能夠體會生命的蛻變。

瑜伽導師-Siena

Siena 尤其熱愛在海邊練習瑜伽,覺察身心靈的進步與改變。

4. Vivian (Instagram @vivian.chetna)
作為 Pure Yoga 的瑜伽導師,Vivian 除了注重瑜伽如何為學員帶來心理健康,亦愛跟學員討論特定技術問題,例如如何訓練手臂平衡、 14天解鎖一字馬、螢火蟲式預備動作等。Vivian 相信每位學員都潛能無限,「今日唔係好得」這些句子在她眼中都是一時疲憊下的發洩,只要願意花心機觀察自己再加以練習,總有一天能完成各人眼中那些艱難的瑜伽動作。

瑜伽導師-Vivian

我們認為沒可能做到的瑜伽動作,在Vivian一步一步的教導下,有一天或會成功。

單憑文字或相片,未必足以了解一位瑜伽導師是否適合你,親身上一課他們的瑜伽班可能是個好方法。今年12月於西九文化區舉行的《寶礦力水特跑步祭2021》將有以上四位人氣導師駐場,主持《Water You Up瑜伽工作坊》,參者將可與志同道合的朋友在和暖的日光及一大片軟綿綿的草地上,邊享受海風邊練習瑜伽。屆時更有不同跑賽、運動競技及黃昏音樂會舉行,萬勿錯過!

 

活動詳情
日期:2021年12月11日(星期六)
地點:西九文化區
活動時間:9am-7pm
活動內容及報名:https://psrun2021.sportsoho.com

  • 3公里GOFUN障礙賽
  • Water You Up 瑜伽工作坊
  • Sweat is Fun運動競技
  • Sweat is Fun黃昏音樂會

活動查詢:
電話: 2117 1650
電郵: pocarirun@sportsoho.com