【海外馬精選】 十四個不容錯過的海外馬拉松

一文睇清十四個海外馬拉松賽事介紹、報名資料（十一月至明年十二月）！

05/11 法國尼斯馬拉松

比賽項目：全馬、雙人接力
比賽地點：法國尼斯
賽事位於法國南部的尼斯，沿着尼斯的海岸綫跑到電影節之城的康城，沿途會經過出名的蔚藍法國海岸、古老的小鎮和浮華的遊艇會，最特別的地方是跑步過程總會看到藍藍的碧海、太陽高高掛的藍天、美麗的海灘。跑手們完成後，只要手持號碼布，便可以免費乘坐火車由康城回到尼斯，令跑手可以再一次享受法國那蔚藍色的海岸。
比賽詳情：https://www.marathon06.com/2023/AN/

05/11 TCS紐約馬拉松 #六大馬

比賽項目：全馬、5KM
比賽地點：美國紐約
紐約馬拉松起點是史泰登島區(Staten Island)的韋拉札諾海峽大橋，數以萬計的跑手起跑時連橋身都會上下劇烈震動，場面非常壯觀。比賽路線橫跨紐約市五大區，地形包括橋樑、階梯、柏油路、石子路、步道能飽覽當地城市風光，無數跑手慕名前來感受世界超級城市馬拉松的活力和熱情。
比賽詳情：https://www.nyrr.org/races/2023tcsnewyorkcitymarathon

12/02 埼玉馬拉松

比賽項目：全馬
比賽地點：日本埼玉
路線主要都規劃在市區，整體看似平坦但起伏不少，沿途經過的埼玉超級競技場、浦和駒場體育場、埼玉2002體育場是當地的代表設施。作為日本女子馬拉松奧運選拔賽之一，同時是國際田聯（2019年已改名世界田徑）銀章賽，參加人數過萬。2019年之後埼玉國際馬拉松就無再舉行，直到今年，埼玉市決定於2024年重啟埼玉馬拉松，將國際兩字拿走。首5公里都算市內，氣氛非常好，人多路窄，需要花較多氣力避人，之後大部分都是公路，小上小落。
比賽詳情：https://saitama-marathon.jp/

03/03 東京馬拉松 #六大馬

比賽項目：全馬,11KM,輪椅組
比賽地點：日本東京
起點從新宿出發，沿路會經過淺草寺、看見晴空塔、銀座、東京鐵塔等耳熟能詳的地標，讓跑者在跑步中感受到當地的特色和精神。日本全民運動風氣盛行，路邊也有商店街、社區或學校團體組成的啦啦隊，替沿途的跑者加油，加上賽事規劃完善，從報到、安全注意須知、到開跑前的安檢、入口動線、行李寄放，都可以發現東馬規劃好許多，包括有人力和各種語言的志工，補給站也設置得很好，常能讓眾多跑者使用到。
比賽詳情：https://www.marathon.tokyo/en/

14/04 曼徹斯特馬拉松

比賽項目：全馬
比賽地點：英國曼徹斯特
曼徹斯特馬拉松以其熱烈的氛圍而聞名，這種氛圍貫穿整個賽程的每一步，加上路線平坦，作為英國最平坦的馬拉松之一，使得這個活動非常適合首次參賽者、追求個人最佳成績的改進者以及競爭力強的頂尖跑手。跑手報名時可自由登記預計完成時間，分段開跑，如果早到，又可以提早起步，無人干涉，當然也不會管你穿甚麼跑衣。除了起步時禁止入起步區外，打氣朋友可以自由去賽道內任何地方影相。
比賽詳情：https://www.manchestermarathon.co.uk/

15/04 波士頓馬拉松 #六大馬

比賽項目：全馬
比賽地點：美國馬薩諸塞州波士頓
歷史最為悠久的馬拉松， 亦是國際間第一個允許女性參賽的馬拉松賽事。賽事有項嚴格的速度門檻，稱作Boston Qualify，報名跑者必須達到3 小時5 分的完賽門檻才能參賽，因此成為許多跑者夢寐以求的馬拉松聖殿，就連村上春樹也曾專文介紹波士頓馬拉松。
比賽詳情：https://www.baa.org/races/boston-marathon

21/04 TCS倫敦馬拉松 #六大馬

比賽項目：全馬
比賽地點：英國倫敦
賽事會經過倫敦的重要地標——Tower Bridge、金融中心金絲雀碼頭Canary Wharf、泰晤士河、St Paul’s Cathedral、London Eye、大笨鐘Big Ben及白金漢宮等地 ，因此跑步同時能遊覽觀光倫敦，沿路上不乏排山倒海的觀眾，令人能真切的感受到觀眾熱情的馬拉松之美。
比賽詳情：https://www.tcslondonmarathon.com/

4月 白禮頓馬拉松

比賽項目：全馬,10KM
比賽地點：英格蘭白禮頓(Brighton)
賽事的起點位於Preston Park，賽道前9公里穿梭Preston Park與Brighton火車站附近的中心地帶，賽道兩旁有很多人圍觀打氣，路中心更設有樂隊表演助興，市中心也有不少特色和傳統建築。即使初段上落較多，跑起上來還是相當舒暢。賽道不僅有怡人的海岸風景，也可以觀賞到這個城市不同的特色，由熱鬧的遊客區到外圍的綠化區，由簡樸的住宅區到工業倉庫區，全都在一場賽事中看得到。
比賽詳情：https://www.brightonmarathonweekend.co.uk/

05-06/05 MK Marathon Weekend

比賽項目：10KM,半馬,全馬
比賽地點：英國Milton Keynes
英國的MK（Milton Keynes）是一個多中產聚居的新興城巿，也是一些香港人落腳英國的地方，MK Marathon Weekend在每年五月銀行假期期間舉行，故此有不少跑友會藉這次機會順道來一次旅行。
MK城市規劃井井有條，猶如香港新市鎮，古老建築某程度上寥寥可數，景點極其量就是巨型centre:mk商場，商場走廊長度足以舉辦室內「國際金一哩跑」，其餘則分佈於Willen Lake湖邊不同角落，譬如馬拉松經過的日本山妙法寺（Nipponzan Myohoji and Peace Pagodas）及摩天輪一帶，以及BletchelyPark，對二戰有興趣的朋友更是不容錯過。
比賽詳情：https://mKMarathon.com/

29/10 柏林馬拉松 #六大馬

比賽項目：全馬
比賽地點：德國柏林
柏林馬拉松的路線總括說來非常平坦、寬敞且相對筆直，特別是比賽剛開始的3.2公里和接近終點衝刺的部分，同時，賽道沿途優美的風景讓人跑得輕鬆。這樣的賽道對高手來說非常容易跑出好成績。因此被世人稱作「全球最快的馬拉松路線」。
比賽詳情：https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/your-registration/registration-information

13/10 芝加哥馬拉松 #六大馬

比賽項目：5KM,全馬
比賽地點：美國伊利諾伊州芝加哥
賽事動用整個芝加哥市做賽道，令芝馬成為真正的「城巿馬拉松」。比賽路線安排跑手由充滿高樓大廈的市中心，跑到去不同種族的聚居區，沿途可以感受到來自不同種族的熱烈歡呼和打氣。整個賽道非常平坦，除了較多彎位，算是很適合做PB的一條賽道。
比賽詳情：https://www.chicagomarathon.com/

10月 霧島登山馬拉松

比賽項目：9KM
比賽地點：日本宮崎縣高原町
賽如其名，是場以山頂為終點的登山型山賽。標高1574米尚屬入門，全程9K，爬升1200米，限時兩小時半，完賽率將近9成。
比賽詳情：https://universal-field.com/event/kirishima-tozan-marathon/

10月 基輔馬拉松

比賽項目：半馬,10KM,5KM,3KM,2KM
比賽地點：烏克蘭基輔
和香港馬拉松類似，途中會經過多達四條橋樑和一段二十多公里的公園河岸道路。而且由於基輔市中心位處高地，回到起點會有一段百多米的爬升，不過上到最高處可以俯覽基輔市的景觀。此外，賽事途經很多歷史遺跡，許多建築都是十八十九世紀的珍品，比如總統府Mariinskyi Palace、國家大劇院、接近200年歷史的國家大學、奧林匹克運動場及獨立廣場。
比賽詳情：https://kyivmarathon.org/en/

12月 高雄美濃水圳超級馬拉松

比賽項目：45KM
比賽地點：台灣高雄  
為何美濃水圳是不能錯過的超馬？香港人很難報名亦很難去的。或者吸引力就在難參與，所以才能保留那套風土民情。弄得我看著又想去了，不設晶片計時（完賽證書的時間是手寫上去的），不排名次，沒完成獎牌，另不保證能申請馬拉松普查認證。賽後有客家風味餐，跑手與大會志工一起用餐，圍桌吃飯氣氛熱鬧，感受到美濃的小鎮風情。
比賽詳情：https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=1335

資料及圖片來源：
Charles、阿貓、Tommi Hui山人物近、Kinte Chan@Run UK、長跑長棍@Run UK