【Cover Story】團練的意義—釗峰、天欣、Harmony、Hidy

四人在越野跑的起步點都大相逕庭，Harmony是現役香港女子越野跑代表，Hidy參與過多次長途越野跑賽事，天欣則相對經驗較淺，但卻也以20多小時完走毅行者，以能力來看，四人要接力完成100公里路程，實在不成問題；Harmony是隊長，她認為團練重點在於找出四人如何配置才可發揮各人長處，從而達致最佳成績。「通過一起訓練，就可觀察到隊友的長處。我與釗峰曾一起參賽，他落山很快，尾段落山部分較多，而且路程相對較短，所以他較適合擔任最後一棒，但其他還未決定。」賽事連綿100公里，第二棒需要捱夜在深夜前進，這也是需要團練的主因，「在日光下行走與黑夜是兩回事，我想看看大家的表現，才知道誰最適合『通宵更』。而且隊友可能不熟悉路線，入夜後會容易走錯路，所以事前熟悉路線也很重要。」Harmony對團練目標的一席話，說明了她對隊伍表現有一定期望，而隊長的期望亦燃起了釗峰心中的一團火，「事先張揚了我做最後一棒，如果走慢了，在最後路段被人越過會好瘀！所以起碼要走5-6轉(最後9-10段)，要走熟那段路，做好準備。」

交朋結伴才是正經事

相對Harmony聚焦隊伍表現，釗峰完全以另一個角度去看團練目的，「月前我參與舞台劇演出，對我最大的得著是認識了一班朋友，我會形容為一班推心置腹的夥伴，整件事對我有很大啟發。對我而言，重點不在於如何做好一件事，而是當大家相熟了，互相認識到一個程度，而每個人都有一定標準的時候，自然就會產生化學作用，大家就會為了對方走多步，為對方設想，以團隊一個整體去出發。」他相信同樣的化學作用可以在越野跑裡出現，「這個團隊每位都是有想法、有故事的人，我覺得認識他們才是最有趣的事。」天欣是電台節目主持，釗峰過往在歌曲宣傳時曾參與過他主持的節目，互相已有一定認識，「其實四人裡我比較陌生的是Hidy，但我聽聞她曾赤腳不知走了多少里路，參與過很多賽事，所以肯定她是個很tough的人……這個組合大家都有自己的步速，因為能力很不一樣，但我相信，當熟稔了大家都會交出很好的表現。」

One Step Further...Together

越野跑動輒花上大半天翻山越嶺，鍾情團體球類運動的天欣自言沒有耐性，所以認為有朋友結伴同行非常重要。「回想起那時以26小時完成毅行者，如果不是有同伴一起走，在晚上一定已經放棄，100%！記得到了後期，大家是你撐我、我撐你，一起捱下去才走完。所以對我而言，有人陪伴同行的重要性是極高。」對於今次的隊伍，天欣認為自己的角色是「氣氛擔當」，他已經想好如何為大家破冰，締造一個身心愉快的團練氣氛，「毅行時，我跟隊友各人事前預備幾個話題，規定內容一定要是『踩界』的（編按：限制級），那麼大家就會嘻嘻哈哈地走，時間會過得很快！」天欣認為越野跑與球類競技很不同，心態比一切都重要，「在月前我才第一次到台灣參加了2024 The North Face Mountain Festival 山地節14公里越野跑賽事，賽事裡我跟很多人一起走，沿途風光明媚，其實不覺得是一個比賽。最深印象是在沿途看到不同的廟宇，事後才知道原來很多民居依山而建，而台灣有不少風雨、大自然事故等等，所以村民都會拜祭神祇，這令我覺得整個風土人情其實很有厚度，一個山的山徑是從很長的時間慢慢形成，這改變了我對越野跑的看法，我走的方式、心情也不一樣，我寧願慢下來，想了解多一點這個地方。」

相比天欣的隨性，Hidy則顯得小心謹慎，「我收到邀請後，著實考慮了一段時間。因為知道有精英Harmony帶隊，我有點擔心自己久疏戰陣，影響團隊表現。」過往Hidy都是與幾位鍾情越野跑的中學同學組隊參賽，自從夥伴結婚生子，加上疫情，她已有很久沒有參與長途賽，「所以今次接力賽是有吸引力，因為接力賽相對短，不用練那麼長時間，而且接力可以跑自己的步速，我沒有那麼大壓力；我會視今次賽事為一個重啟越野跑的契機，可說這次機會一切都很理想。」在團練前，Hidy幾乎不認識隊友們，但她相信山野的力量，認為只要一起走就好，「一個團隊最重要的是團結。如果各自訓練，大家不認識，即使可能成績不錯，但整件事就沒有意思。」一個團隊，最重要的是互信，她相信山野的力量，相信釗峰所說的，隊友之間的連繫。

Text : Jack  
Photo : Conrad, Lucien  
Design : TungNi  
Wardrobe : The North Face
原文刊於《運動版圖》2024年11月號
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