熱愛運動才能投入體育

筆者自幼熱愛運動，成長後有幸成為一位中學體育老師，讓我有一個平台去投入並推動從小喜歡的足球及排球運動，我內心一直相信運動對成長的重要，體育可以作為教育工具，從中灌輸學生各項正向思維和價值觀。適逢教學第二十個年頭的開始，我再度反思體育課可怎樣提升學生對運動的興趣。疫情下學校將初中班別分為本地實體班和跨境生線上班，為著可以公平評核學生表現，體育科以級別（grade）代替以往分數作評核。在多個防疫措施限制下，究竟如何執行體育課可以使同學課堂動機提升？如何使一些抗拒上體育課的同學容易接受甚至愛上體育課？相信以上皆是很多香港體育老師的共同心聲。

體育課新模式

幸得上司理解困境，亦希望為體育課創造多一些發揮空間，我嘗試在線上上課的班別打破傳統體育課運作的模式，把70分鐘的課堂改為模仿運動雜誌或電視台體育節目形式去嘗試執行，每一節課會分為五個小部份。首先以一週體育新聞作開始，除了報道熱門話題，亦會揀選一些令學生有反思或者有助灌輸正向價值觀的內容作介紹，過程中帶領學生傾談分享，藉機補充疫情下線上學習的價值教育內容。

第二部份會以新興運動或特別運動項目作主題，每次通過影片介紹一項對學生來說較有新鮮感的體育運動，讓他們了解該運動的規則及玩法；又或介紹一些日常在實體課較難接觸的運動(例如溜冰、場地單車、水上活動等)，認識基礎後，有些學生更會因此被啟發在課餘時間參與總會的班別繼續專項訓練，深入了解相關運動。

第三部份為常見運動創傷的預防及處理方法，每節課我皆會揀選一個項目跟學生分享，希望同學認識做運動過程時要注意的事項，助學生了解運動安全的重要性和提升安全意識。除了以上三個核心部份之外，每節亦有加上專題項目，例如香港運動員介紹、運動營養學、心理學、動作分析等基礎知識。

令線上體育課更充實

完成以上的部份，同學會於體育課的最後15分鐘就著該課節內任何一個內容寫一份不用計分的感想及反思堂課，堂課設計的本身是讓我可以大約評估學生學習的狀況，但學生們在這部份分享的深度卻為我帶來意想不到的驚喜。A同學提起運動心理學部份令她嘗試如何減輕面對測驗的壓力；B同學從運動故事啟發要珍惜現在的生活；C同學看過香港馬拉松終點前的畫面後學習欣賞對手，友誼第一；平日對體育課學習動機低的小女生主動提出下一課想認識另一項體育項目；一群運動能力較弱的同學說對運動創傷處理方法感到興趣，覺得學懂後可以保護到身邊的朋友和家人，更想於未來考取急救資格去幫助別人……還有很多很多就著內容會舉一反三地提出更多正向思維和價值的感受。這些一份一份的小作業讓我很感動，想不到一份不用評分的小堂課會有如此的效果，亦令我更有動力去準備好和期待下一節體育課。

以上內容都是自己平日傳統體育課裡面未必能顧及，框架上亦沒有具規模的線上體能技巧課。我只想在疫情下與學生緊貼生活、讓彼此一邊認識體育課內容，一邊從互動中拉近疫情中失去的人與人之間距離。

體育就是該能啟發我們一起實踐一個又一個的信念，一起投入運動，說不定可以讓平凡的線上體育課變得更精采！

文章刊於《運動版圖》2022年2月號