SOYJOY 運動前最佳拍擋!


受疫情影響﹐多個賽事無奈叫停,就連去年的國際盛事渣馬亦不例外;幸本港疫情漸見曙光,跑友們渴求已久的渣馬終於10月24日復辦!作為2021渣打香港馬拉松指定低GI營養棒,SOYJOY當然會全力支持參賽選手,為他們帶來強勁的力量,奮勇向前!有不少學者研究過若在運動前進食低GI食物,會為身體製造更多「燃料」,節省醣原,減少運動後段能量不足的機會,在進行各項運動尤其是耐久運動如馬拉松時,有助大家發揮出更佳表現。

 

體重管理,Get!

SOYJOY大豆棒蘊含豐富大豆營養,整潔無碎,進食方便;其採用非基因改造大豆及天然水果烘焗而成,不使用麵粉製造,故不含反式脂肪、氫化油、防腐劑、化學添加劑,及人造色素、香料和糖精。每條SOYJOY大豆棒熱量低至117至130卡路里,而低GI值約18至29,有助穩定血糖,延長飽足感,能增加身體使用脂肪作為能量燃料比率,令身體於運動時可以更有效地分解脂肪,從而達致燃燒脂肪及體重管理的效果。現時有六款口味選擇,大家可因應不同水果口味而選擇攝取的營養值。

提升耐力及集中力,Get!

低GI的「GI」即是「Glycemic Index」的簡稱,中文即是「升糖指數」,是用來量度各類含碳水化合物(醣)的食物、進食後對人體血糖影響程度的數值、反映食物如何影響血糖上升的速度和幅度。有研究指出,運動前攝取低GI食物能夠有效地提升運動表現的效果,低GI飲食現時廣泛被提倡於運動營養學中,因其能提升表現,尤其針對耐力項目;據中文大學學者王香生教授和團隊於2017年曾發表的文獻,得知運動前進食不同GI食物,在相同的碳水化合物含量下,較低GI的餐單對其耐力表現(運動至力竭的時間)有輕微幫助。研究亦同時指出低GI食物能穩定血糖和避免過量胰島素分泌,而低GI食物會使身體上的能量得以持續釋放、增加身體使用脂肪作為能量燃料的比率、節省醣原避免比賽後段狀態急劇下滑、避免血糖在急升後回彈至低於正常水平。


SOYJOY低脂營養棒含豐富大豆纖維,消化速度及吸收相對較緩慢,能令血糖處於平穩狀態,有助於運動期間持久供應能量,容易保持體力,適合長時間的持久運動,如馬拉松;相反,高GI食品令血糖急速上升,導致血糖值不穩定,身體能量供應亦較差,對持久運動的表現有負面影響。如果想在比賽前有更好的表現,可於運動前一至兩小時進食SOYJOY低GI大豆棒,幫你激發身體的潛能,發揮出極致表現,助你跑得更遠!