三十變革

尹焯熙–追求效率

踏入三十大關，本地跑手尹焯熙有感身體有明顯變化，對於跑步生涯的規劃亦有所改變。

為專注訓練，尹焯熙在年初第三度遠赴跑界聖地 - 肯雅訓練逾一個月。「在當地進食的食物都是比較清淡的，有助於消化；至於作息方面，每天晚上約九時入睡，翌日約六時起床，保持充足睡眠，讓每天都有良好的狀態訓練。」原定希望從肯雅得到狀態的提升，誰知卻不幸同時得到腰傷。「情況最惡劣的數個星期，甚至痛得連床上躺著也感到痛楚，需要依靠止痛藥才能入睡。」緊接肯雅之旅的完結，尹焯熙需要回到另一邊參與東京馬拉松，花費不少時間和金錢才讓受傷的身體重返跑道，雖然成績在背負傷患來說不過不失，但與原本目標卻有一點距離。

年過三十，尹焯熙直言變化頗大，有感身體比以往更易受傷，而主因是源自休息的時間不足。「養傷期間也有認真一想，到了三十歲，如希望跑出理想的時間也只餘下幾年，需要好好把握。」就此，尹焯熙開始作出改變，不再強求執教跑步教練班的次數和賺錢，反而是追求賺取更多時間來休息，以確保這幾年能有良好的身體狀態跑步。「再過幾年，即使用錢也買不回體力。」尹焯熙指現時腰傷已復原達九成，近兩三個月的身體狀態也開始穩定。

與幾年前相比，尹焯熙指現時身體當然有所轉變，比不上「黃金時期」，但心態上，現時卻變得更為成熟，更講求效率：「由於身體的恢復速度稍為變慢，因此現時不能如以往般過度進取，反而更需著重訓練的效率，追求練習的效率和成效，寧可持續穩定地在一星期應付兩至三課中高強度的訓練。」尹焯熙指隨著身體機能的轉變，習慣和想法也開始改變，思考和計劃會比年輕時看的更多更遠，訓練更講求效率。

現時講求效率的尹焯熙，希望選擇最適合的跑鞋幫助自己訓練，而他的裝備－－adidas ADIZERO BOSTON系列的轉變，BOSTON 12變成一對可效能的全方位跑鞋，幫助跑手提升比賽表現，可說是與效率為本的他不謀而合：「我是BOSTON 10和11的忠實擁躉，然而首次穿上BOSTON 12的時候，感覺跟之前的BOSTON型號有莫大的不同！以往穿著adidas ADIZERO BOSTON時，十分喜歡穿著它去慢跑和長課的舒適感，如今穿著BOSTON 12時，能感受到這款跑鞋除了能應付慢速之餘，連速度稍快的練習（例如：Tempo Run節奏跑）都能夠掌握。」尹焯熙直指BOSTON的轉變很神奇，一對鞋能應付不同速度的訓練，直言是「練習鞋的突破」。

尹焯熙指自己特別鍾愛藍色，指今代BOSTON的天藍色相當有特色。「我的膚色較黑，因此特別喜歡鮮色的運動裝備，穿搭出來的感覺特別精神。」BOSTON 12除了備有助跑手於不同步速及距離爆發潛能的創新技術外，更是根據精英運動員見解而設計，提供更柔軟和更輕盈的感覺予跑手訓練，以最舒適的狀態備戰，爭逐更佳的比賽成績！

adidas ADIZERO BOSTON 12 詳細產品資料：
https://www.adidas.com.hk/adizero/all