跨越。跨欄－張宏峰 張宏峰是聖愛德華天主教小學的校友，一直都是體育老師寵兒。學生時期在田徑場上的努力，讓他取得「學界欄王」的美譽，其後更進一步成為「香港欄王」。宏峰很健談，對自己要走的路很清晰，希望他的人生路像賽場一樣，把困難一一跨越。
棋藝。棋品 －跟李宗德博士上德育課 認識李宗德博士多年，知道他對教育、體育、社會服務等慈善事業都會大力支持。藉著第十八屆香港學界圍棋比賽決賽日，作為賽事籌委會委員，決定邀請籌委會主席的他分享一下對這項比賽的感受。 作為一個社會實業家，李宗德博士不斷回饋社會，宣揚關愛的價值觀，期望生命影響生命。近年更積極推動品格教育以及推廣「創造共享價值」，透過各個平台及項目宣揚正面價值觀。在他的理念中，籌辦大型比賽讓同學競技交流，提昇圍棋水平之餘，亦可作品格培育。
新興。新猷－中國香港新興運動協會創辦人 黎廣業（黑豬sir） 黑豬sir積極推動的是新興運動，而我推動的是創新智力運動。殊途同歸，我們都把趣味的新事物介紹給學生，提升他們對運動的興趣，增加參與運動的動力。
融匯。共融 － 明愛胡振中中學校長 歐海健 認識歐海健多年，大家都聚焦於他在資訊科技教育上的成就。想不到歐海健榮升校長後，卻展現出他多方面的創新理念。除了創新科技外，他在明愛胡振中中學還增添了許多文化、藝術和體育活動，做到真正的多元化學習。這天，我們便坐在學校的茗茶教室，暢談創新運動的推展。
充電。放電 愛玩好動是孩子的天性，五六歲的孩子是應該蹦蹦跳跳的。從前的孩子，一有機會便會通山跑，家居附近的空地是個樂園，閒來便會聚在一起追趕奔跑，玩個不亦樂乎！現在的孩子少了這份福氣，應該在草地奔跑的時間變了到商場閒逛，甚或坐在書桌前面溫習明天的默書。
體驗・體現 後疫情時期，學校恢復正常授課，有機會跟幾位教育局的同工見面，說起教育局體育組近年的工作，有些資料是值得跟大家分享的。這幾位同工分別是教育局課程發展處首席教育主任羅潔玲女士、總課程發展主任 (體育)王慶宜女士、署理高級課程發展主任(體育)吳俊輝先生。巧合得很，三位同工早前也跟我在不同的教育崗位上合作過。
覆盤・翻盤：周世傑 一直以來，中國象棋都是中小學生的基本玩意，幾毛錢一副的飛馬象棋可以玩足一個暑假。那時候，報章雜誌總會有一些殘局給象棋愛好者思考。然而不知什麼時候開始，我已忘記了下象棋的樂趣，三十二隻棋子慢慢從記憶中褪下來。直到年前遇上象棋大師周世傑，重拾許多回憶，什麼「一卒讓三先」的開局、「雪擁藍關」的殘局，胡榮華、楊官麟等象棋大師的對局故事，一一在腦中重現。 剛認識周世傑的時候，只覺得他是一個溫文爾雅的棋士，怎樣也想不到，他背後有一段坎坷的經歷，幸好象棋改變了他的人生。
心足・意足 ｜當體育遇上教育 作為擁南躉，看著山度士成長、成名，退役後當上教練，開辦足球學校，仍以足球作為終身事業。近年在社區跟山Sir有接觸，欣賞他心繫足球，志得意滿，甚至進軍社福界，不由得衷心佩服，替他高興。
傑志・言志｜當體育遇上教育 最初認識伍健的名字，是香港足球的黃金時代，當時他是著名的球證；直至近年傑志在學界推動足球運動不遺餘力，才有緣認識了伍先生。交談下來，發覺他對教育有一份情意結，今天才知道伍健的父母都是教師，怪不得！跟他聊天，總感受到伍健有一份執著和堅持，隱隱表現出黑衣判官的權威。
