Health & Supplement 中醫如何看待運動損傷｜中醫卷 隨著健身運動的蓬勃，運動損傷的發生率亦呈逐年上升趨勢。運動損傷不僅表現為局部疼痛與腫脹，更涉及組織修復、功能重建，乃至心理康復等多重需求。
Health & Supplement 鹽也能增加運動表現﹖ 眾所周知，長時間攝入鹽分過多，易誘發高血壓、心臟病等問題。如果你是沒有運動習慣，或三餐多以出外飲食為主的人，在攝取鹽分（化學名稱：氯化鈉，簡稱「鈉」）或許已達到飽和點...
