肌肉繃緊是跑步愛好者的大敵，無奈面對跑季，繁忙的賽事與訓練，肌肉未能立時恢復在所難免，不少跑友比賽後都在按摩、飲食以至衣著上著力，希望加速恢復，長跑達人Samantha參與海外大賽多年，也曾經歷過賽後雙腿出現意料之外的狀況，經一事，長一智，Samantha現在明白，賽後恢復的起步點，原來早在備賽之時。
疼痛 無從入手
Samantha指出，賽後恢復的時間長短，很多時取決於當時期的狀態，「如果那時狀態好的話，比賽不算太辛苦，那一星期都足夠恢復，但如果那時況狀不好，很多時可能要3-4星期。」完成比賽後，肌肉最即時的反應是疼痛，很多人以為，面對疼痛，應以按摩處理，但Samantha指出，疼痛時期只可以等待痛楚過去，才可以做其他的恢復工作，「即使是按摩，也要等待疼痛期過去才可以進行，這樣才是對肌肉最好的做法。」
Samantha曾在兩年前在海外參與一個400公里的賽事，那次的恢復差不多要兩個月，一邊腿還出現了腫脹，結果要用拐杖協助步行一星期，「那次我明白賽後的狀況，很大程度也牽涉到賽前的準備，在參與那次400公里賽之前，我都是玩100多公里的賽事，因此在距離上有很大的跳躍，腳的重覆動作比之前多很多，但預備上不足夠，加上在比賽時，遇上肌肉痛我會吃醫生處方的止痛藥，沒有好好正視肌肉的問題。」那次經驗，讓Samantha明白，預備比賽時的計劃、準備，也影響到賽後恢復需要的時間，以及恢復時面對的問題。
按摩以外 即時幫助
長跑過後，雙腿各部份的肌肉都仍處於繃緊狀態，以至肌肉出現疼痛，疼痛過後，Samantha重視按摩與拉筋，「很多時人會受傷都是因為肌肉太繃緊，又緊接著運動，按摩與拉筋可以保持肌肉放鬆，對防止傷患也有好大幫助。」現時Samantha因為練習的關係，每星期也會抽點時間找按摩師按摩，以保持身體肌肉的柔靭度，然而，在賽後肌肉疼痛的情況下，即時的紓緩也令她能舒適地應付日常，「PTxSports舒肌肽是賽後很好的幫助，它能快速滲透到肌肉，只是塗在皮膚表面，很快就感受傳到肌肉，配合輕輕的按壓，就能減少疼痛的感覺。」PTx Sports強效舒肌肽因有效穿透細胞膜，將胜肽滲透至真皮層及肌肉，以至能降低肌肉收縮張力，只需5分鐘就能紓緩肌肉疼痛，「它好在無色無味，而且質感不黏膩，很方便賽後即時使用。」因此，Samantha認為PTxSports強效舒肌肽能作為賽後的紓緩良伴。
