三項鐵人

  • 後起之秀 — 羅靖喬

    07/06/2021 - 10:19 by editor
    羅靖喬︰「若有留意三項鐵人和單車比賽的話,都不難找到我的身影,因為我喜歡挑戰各類型比賽,只是最後情歸單車這項目。我曾參加BMX、山路及練習公路單車,發現最吸引我的是山路單車,既考驗我的隨機應變能力,又可感受大自然的威力,不過較為危險。公路單車安全得很,但亦相對地悶,而且比賽完本上都精疲力盡。疫情之下,有時我也會疏於練習,特別是在跑步方面,但父親經常提點我應多加練習體能,才能提升我整體運動水平。」
  • 陳傑斌 - 三鐵新手上路:如何騎得更快?

    初初開始三項鐵人自行車訓練的朋友,通常平均騎乘速度約為20-25公里/每小時,所以終極目標會設定為平均每小時30公里,在這裏先不談深奧的功率訓練方法,雖然功率計可以非常準確地記錄運動員訓練時力量的輸出,但價錢並不便宜。雖然價錢比以往已經大幅下降,現時最平的也要三、四千港幣,而且需要有專業教練去收集和分析數據及制定針對性的訓練方法,對於新手並不太實際。在這裏要談及的就是最基本能夠提升騎乘速度的方法。
  • 無悔追夢 Hidybobo (陳靄然)

    陳靄然(Hidy)近年放棄全職工作,決意投入全職運動生涯。由10年前開始跑步,到後來苦學單車,再兼修游泳,闖入三項鐵人的世界,更曾獲資格參與國外兩大比賽之一:Challenge Samorin的World Champ賽事。Hidy每步走來,支持她的是不屈的堅持,還有腳下一對又一對Mizuno跑鞋。
  • 陳傑斌 - 10種必買的三項鐵人裝備

    三項鐵人運動需要用到很多不同的裝備:游水、自行車、跑步,訓練有自己用一套裝備、比賽又會用另一套裝備,而每幾個月又有新款的裝備出現,真的是「買都買到窮」。