【Cover Story】將身體融入節奏 淺談音樂提升運動表現 做運動要配上音樂好像是個約定俗成的習慣，即使不自帶BGM，很多運動場所也會選擇強勁的音樂陪你做運動，坊間一向認為聽音樂做運動能提升運動的表現，或可延長運動時間，但音樂不是能量飲品或能量條，不會直接為身體提供運動所需的養份，那為何聽音樂又可以有如此功效？又有沒有特定的音樂可以顯著提升表現？
【Cover Story】Alicia的初馬變奏曲：樂迎訓練 她笑言：「假若我每天放工之後都做高強度訓練，會討厭跑步，所以好多時都以輕鬆享受的心態去跑，聽歌練跑正正就帶給我這種感覺。」這令音樂也成為她訓練的一部份。
Eric Kwok《Ripboy》有型我就唔會係笑柄 透過聽覺感受冬奧氣氛，與其談談今屆主題曲《一起向未來》，不如直接與大家重溫接近兩年前，與滑雪有關的《Ripboy》。不過小心，大家看完MV後第一個感受或許是：「好掛住北海道呀！」
C AllStar《足球先生》 青草當中滿足了才重要｜動聽皆宜 今次與大家重溫的是11年內經歷四次改版，來自今年叱咤樂壇組合金獎得主C AllStar的《足球先生》。在11年前推出《足球先生》後，C AllStar分別在2014年及2018年改版，當中最大分別在於第一段主歌的歌詞中。
AK江𤒹生《三個字》情緒分解你我都進化｜動聽皆宜 觀眾應該察覺到，AK在故事中的性格比較暴躁、不冷靜，較容易發脾氣，這也是在決勝階段反勝為敗的原因。沉實、冷靜應對，或許會得到不一樣的賽果，正如奧運金牌得主張家朗在八強面對落後9:14的逆境時，除了抱著不容有失的心態，最重要的還是專注在每一劍、每一回合，逆流而上。
