十件近來讓我感興趣的事｜淳粹肺噏 1 Jisoo 新劇集《訂閱男友》 這套Netflix劇集大概講述人類研發出一款「虛擬戀愛體驗」。在現實裡躺在床上，意識清醒下進入遊戲體驗。當中有900個男朋友任你闖關，主打一個不會被人談論，不怕別人取笑，你的戀愛空間只有自己，也全屬虛構。這種情節如果大家有看過串流平台的另一個暗黑系列「Black Mirror」，大概就是同款操作。感覺要把整個意識投射進遊戲內，實在指日可待。比起擔心負面影響，我實在期待這種科技能帶給我們的滿足感和真實感。會否像做夢一般，夢醒時格外悲傷？
香港海女周游記｜多巴胺社群 不少香港人對「游冬泳」的印象是每年新春的元旦冬泳，以及同樣在冬天舉行的維港泳，你曾否覺得有人喜歡在寒冷的季節跳落水很令人費解呢？近年經常號召一班女生一起出海游水的游泳教練阿畢(But)笑言：「應該是因為夏天比較多水母吧！」，她指跟她學游水的學生Lydia喜歡游海，受她影響她也開始到處發掘香港的海域，由一月開始更與一班「海女」約定每月去游海，那片無邊無際的大海，有如她們的遊樂場：「我們去過香港不同的公開水域比賽，亦參加過台灣國際萬人泳渡日月潭！」真正可以「周游」列國。
心也需要休息｜淳粹肺噏 你有試過，有時候明明沒什麼事，但整個人就是感覺很累，心口整天實實的，悶悶的。 前陣子去了個活動，踫到一班中學生，場面蠻有趣。在運動場上，沒有計分板，沒有競賽，只有三十多個穿著運動校服和白布鞋的少年少女。領隊的老師笑著說：「今日唔洗贏，只需要『喺度』。」開始時只是些簡單的熱身，跟著節奏拍手、踏步。有學生插著口袋站在角落，低頭看鞋。但漸漸地，氣氛自己鬆開了。有人動作不太協調，自己先笑了出來，旁邊的同學也跟著笑。空氣裡蕩開一陣溫熱的的生氣。
跳出大眾的認同感｜淳粹肺噏 對方發球，周杰倫還未動，球已落地。裁判宣告結束，人們還未反應過來，天王首先站直舉拍拍手微笑。球速極快，但他反應更快。 對我們這些旁觀的花生友而言，笑笑當然容易。然而，在周杰倫所處的世界裡，一個被億萬目光緊盯、被「天王」標籤超過二十年的人。主動站上一個非主場、被億萬目光盯著被「秒殺」的結果，絕非一件簡單之事。
晨間儀式21天｜淳粹肺噏 你有否也曾感覺日子像一場無止盡的待辦清單，從醒來那一刻就被各種責任追著跑？就在三周前，我決定在一切被安排的日程開始前，先為自己做些什麼——跑步、瑜伽、寫心情日記，或是單純在戶外步行。 聽說21天能改變一個習慣，我決定親身驗證。
年尾反思：感謝 [ 你的名字 ] ｜淳粹肺噏 來到十二月與一月交界的時節，社交平台上總會掀起一股「年度回顧」，從一月到十二月，每個月份用四張精選的圖片拼湊，試圖凝縮一整年的足跡與高光。我們習慣以「做過什麼事」、「達成什麼目標」為基準，丈量一年的意義：升職了嗎？旅行了嗎？學會了新技能嗎？然而，這種以「事」為中心的反思，是否無形中給我們套上了另一層目標為本的壓力？今年，或許我們可以試著拋開這套外在標準，轉向一個更內在的提問：「我 — xxx，這個人，經歷了怎樣的變化？」
【殘特奧會】陳睿琳三破全國紀錄 游泳港隊奪1金2銀1銅收官 於殘特奧會游泳賽事收官日，港將陳睿琳再度打破全國紀錄奪金，是她繼日前在女子100米背泳S14、女子200米個人混合泳S14刷新全國紀錄後，第三度打破全國紀錄！ 陳睿琳於女子100米蝶泳S14決賽，第4線道出發，首50米已經帶出，並保持優勢到最後，而第5線道另一港將劉肖儀就在觸池後由第三追上湖北選手方爭，最終陳睿琳以1分06秒05刷新全國紀錄奪冠，劉肖儀以1分09秒24奪銀，而湖北的方爭就以1分09秒44奪銅。
【殘特奧會】張浚諾兩破全國紀錄奪金 聶建軍摘下蛙泳銅牌 在12月13日殘特奧會賽事，港將張浚諾於100米蝶泳預賽及決賽各打破一次全國紀錄，為港隊奪下金牌，游泳港將單日奪1金2銅。 男子100米蝶泳S14賽事，預賽第1組浙江選手劉家銘游出59秒98破全國紀錄，港將張浚諾在第2組預賽隨即游出59秒71再刷新全國紀錄，舊紀錄為1分0秒95，另一港將許家俊同樣晉身決賽。
【殘特奧會】陳睿琳再打破全國紀錄 港隊再添1金2銀1銅 殘特奧會游泳項目12日於深圳大運中心游泳館接續舉行，陳睿琳繼日前在女子200米個人混合泳S14打破全國紀錄後，再次突破自己刷新全國紀錄奪金！游泳港隊再添1金2銀1銅。 港將陳睿琳、劉肖儀、張淬淇一同出戰女子個人100米S14背泳，陳睿琳跳水反應時間為全場最快的0.66秒，帶著優勢首名轉塘，最終她游出1分10秒07打破全國紀錄封后，比亞軍快超過3.7秒，隊友劉肖儀就以1分15秒94摘銅。 而張淬淇則游出1分18秒96排第五。
【殘特奧會】特奧游泳港隊豐收 半日狂摘4金1銀 特殊奧林匹克運動會游泳賽事於江門體育中心上演，港隊單單在一個上午已經狂摘4金1銀！ 在12日上午，先進行男子12-15歲組50米自由泳第1組，港隊石炫匡游出30秒09，另一港將吳奕希游出30秒73， 兩位港將分別包辦冠亞。隨後進行女子12-15歲組50米自由泳第2組，港將余思霖以36秒09封后。
【殘特奧會】吳卓恩摘200米混合泳銅牌 明再戰100米蛙泳 殘特奧會游泳賽事同樣於12月9日開賽，吳卓恩在9日早上出戰女子200米個人混合泳SM7級，賽事出現雙銅牌。吳卓恩在第5線道游出3:12.36， 與第4線廣東的李格格游出同樣時間，雙雙奪得銅牌，而奪得冠軍的遼寧選手陳淑鈴則游出3:08.43，亞軍為福建柯麗婷，她交出3:08.81的成績。
【殘特奧會】劉肖儀破200米自全國紀錄 夥陳睿琳包辦冠亞 昨日（9日）港隊於殘特奧會游泳項目表現出色，在200米自由泳S14級賽事當中，港將劉肖儀以2分13秒50打破全國紀錄！而陳睿琳亦緊隨其後，游出2分13秒60得第二，另一位同組港將張可盈亦游出2分17秒56得第四，僅次於第三湖北選手方爭的2分16秒68，港隊幾乎可以在這項賽事包辦頭三名。
極光trippin｜淳粹肺噏 這段時間除了訓練，最近一直優先考慮陪伴父母親的時間。感覺自從到美國讀書回來後，游泳與事業皆重要，漸漸察覺怎麼媽媽都不給我打電話？他們去旅行有沒有告訴我？我這個女兒是怎麼當的？ 但當運動員嘛，總有一點犧牲。 時間安排妥當、預早計劃，便成就了這次來加拿大的極光之旅。從香港起飛到溫哥華、再轉內陸機到卡加利、再坐兩小時到黃刀鎮。單單去程已經花了18小時，從前的我曾斷言不會花這般長的時間在交通上。
與李娜的一席話｜淳粹肺噏 餐廳的落地窗外，是維港平靜的海面，當天陽光普照，陽光倒影在海面上閃閃發光。李娜坐在我對面，一身簡約裝束，眉眼間是歷經千帆後的從容。這位中國網球一姐，雖已退役11年，但運動員的氣質與氣場卻絲毫未減。
【第十五屆全國運動會】游泳港隊勇奪三金三銅佳績 何詩蓓首戰全運即奪兩金兩銅 首次出戰全運會的港隊主將何詩蓓，在女子二百米及一百米自由泳，均以大熱姿態和頗大領先優勢，勇奪金牌！這位香港游泳界第一人，更在比賽日最後一天，五分鐘內接連出戰非其主項的五十米蛙泳決賽和五十米自由泳決賽，而兩個項目同樣得到銅牌，賽後這位助港隊得到兩金兩銅的泳手指：「其實我不知道能否在這兩項得到獎牌，畢竟並非主項，但我都希望挑戰自己，因為以前從未試過五分鐘內出戰兩項決賽。」另外，年輕泳將文薈喬亦殺入五十米蛙泳決賽，並以第六名完賽。
【第十五屆全國運動會】麥世霆200米蛙泳打破港績勇奪銅牌 第十五屆全國運動會游泳賽事，11月10日至17日一連七天於深圳大運中心游泳館舉行，年青泳將麥世霆參與三項個人賽事，包括男子五十米、一百米及二百米蛙泳，全交出不俗的表現。
【第十五屆全國運動會】何詩蓓二百自大熱勝出 首次出戰全運會即奪金 首次出戰全運會的港將何詩蓓，於11月13日出戰200米自由泳決賽游出1:54.85的成績，力壓河北李冰潔以大熱姿態勇奪金牌，亦是港隊今屆全運會的第三面金牌！
情緒止痛藥｜淳粹肺噏 從新加坡的世界游泳錦標賽回來，這有機會是我最後一次世錦賽，但有趣是它也是我第一個只游50米背泳的世錦賽。 能夠只游50米，堪稱所有游泳運動員夢想的成就。從我小時候800/1500長途自由泳起家，到現在終於第一次世錦賽只游一項50米，光想著就足夠讓我興奮。所以出發時的心情絕對是輕鬆快活的。
![年尾反思：感謝 [ 你的名字 ] ｜淳粹肺噏](/sites/default/files/styles/medium_teaser_item/public/2026-01/2.jpeg?h=08b866d1&itok=zFvQve0v)
