游泳

  • 卡路里消耗量點計好?

    做運動除了希望身體健康,不少人更靠做運動瘦身和減重。近年大家在減重時更雙管齊下,做運動之餘亦十分注重飲食,每次運動時更會計算卡路里消耗量。雖然燃燒多少卡路里並不是衡量做運動有多大價值的唯一指標,但透過數字我們可以得知一些關於運動強度的資訊。
  • 何詩蓓親自設計個人系列泳衣 迎接奧運

    香港精英游泳運動員何詩蓓(Siobhan Haughey) 擁有16項香港游泳紀錄,以A標成績穩奪奧運入場券的她除了積極訓練備戰,更以另類方法迎接奧運,再次為泳衣品牌親自設計個人系列,為2021春夏帶來驚喜。
  • 無悔追夢 Hidybobo (陳靄然)

    陳靄然(Hidy)近年放棄全職工作,決意投入全職運動生涯。由10年前開始跑步,到後來苦學單車,再兼修游泳,闖入三項鐵人的世界,更曾獲資格參與國外兩大比賽之一:Challenge Samorin的World Champ賽事。Hidy每步走來,支持她的是不屈的堅持,還有腳下一對又一對Mizuno跑鞋。
  • 以生命影響生命 - 方力申45公里環島游紀錄片

    方力申於2019年11月5日以破紀錄成績10小時43分鐘完成45公里環島游,為慈善機構「點滴是生命」籌得逾1057萬元。這條紀錄片《A Dream of a Lifetime》全長34分鐘,通過訪問、Alex的練習紀錄、挑戰的拍攝素材,紀錄了這項挑戰的預備、練習及那10小時的挑戰歷程。
  • 多運動保護海馬體健康,記憶力UP!

    運動除了可改善身體機能及活動能力,還對大腦有十分正面的影響,這原來與大腦內的海馬體有關。當我們在運動時,大腦內的海馬體會有強烈反應,由於海馬體是大腦學習和記憶系統的核心,運動時身體會為腦袋供應血液,而記憶力也會隨之增強。
  • 慎防鯊魚同你暢泳

    有網民於社交平台上發佈短片,指在西貢亦有鯊魚出沒,引起網民熱烈討論。片段的真確性難以判斷,但在香港水域,每逢夏至踏入泳季,尤其在晨早及黄昏時段,發現鯊踪亦時有所聞。
  • DSE體育科考試部份項目取消 對考生影響有幾大?

    中學文憑試(DSE)受武漢肺炎(COVID-19)疫情影響,考試時間延遲約一個月於上周五(24日)正式開考。香港考試及評核局早前宣佈中、英文語文口試取消,亦因應疫情更改評核方法,體育及音樂科考試亦延至5月底至6月中舉行。
  • 何是香港人 — 何詩蓓

    不少記者訪問何詩蓓(Siobhan Bernadette Haughey)前,都會因其混血外貌而有「她真的會說廣東話?」的疑慮;訪問結束後,自然又產生「Siobhan雖然有愛爾蘭外表,內在卻是地道香港人!」的想法。