港隊衝奧特集 Hey Olympics: 自由泳觀賽知識及重點 田徑被譽為陸上運動之本，同理，游泳於水上運動的地位亦然。 田徑與游泳，同為奧運的重點項目，尤其是兩者的個人100米項目，都是1896年首屆奧運的創始項目，100米鬥快，可謂奧林匹克座右銘「更高、更快，更強」的寫照。 游泳現時於奧運共有35個項目，佔奧運總金牌量近10%，為了公平及作賽效率，多年以來逐漸制定了不少規範及標準。
BB學游水不應求快 潛在危險家長要知 游水季節又到，加上泳池已重開，不少人已重新投入水上活動的懷抱。除了大人們蠢蠢欲動，相信不少家長也希望小朋友盡早習泳，實行嬰幼兒也游在起跑線！我們都相信愈早開始習泳，學習成效就愈好，但如何學習，學習內容是什麼，則有很大討論空間，以往，不少兒童幾歲就被掉進泳池，憑自己扒扒撥撥學懂游水， 也有找親人幫忙教育，為著入讀名幼稚園、小學、中學，更有家長把剛懂得走路的幼兒帶到教練那裡，大家的目標都圍繞著四式練習，在水中前進，但把焦點放到小朋友身上，這些期許又是否恰如其份？
卡路里消耗量點計好？ 做運動除了希望身體健康，不少人更靠做運動瘦身和減重。近年大家在減重時更雙管齊下，做運動之餘亦十分注重飲食，每次運動時更會計算卡路里消耗量。雖然燃燒多少卡路里並不是衡量做運動有多大價值的唯一指標，但透過數字我們可以得知一些關於運動強度的資訊。
何詩蓓親自設計個人系列泳衣 迎接奧運 香港精英游泳運動員何詩蓓(Siobhan Haughey) 擁有16項香港游泳紀錄，以A標成績穩奪奧運入場券的她除了積極訓練備戰，更以另類方法迎接奧運，再次為泳衣品牌親自設計個人系列，為2021春夏帶來驚喜。
無悔追夢 Hidybobo （陳靄然） 陳靄然（Hidy）近年放棄全職工作，決意投入全職運動生涯。由10年前開始跑步，到後來苦學單車，再兼修游泳，闖入三項鐵人的世界，更曾獲資格參與國外兩大比賽之一：Challenge Samorin的World Champ賽事。Hidy每步走來，支持她的是不屈的堅持，還有腳下一對又一對Mizuno跑鞋。
以生命影響生命 - 方力申45公里環島游紀錄片 方力申於2019年11月5日以破紀錄成績10小時43分鐘完成45公里環島游，為慈善機構「點滴是生命」籌得逾1057萬元。這條紀錄片《A Dream of a Lifetime》全長34分鐘，通過訪問、Alex的練習紀錄、挑戰的拍攝素材，紀錄了這項挑戰的預備、練習及那10小時的挑戰歷程。
多運動保護海馬體健康，記憶力UP！ 運動除了可改善身體機能及活動能力，還對大腦有十分正面的影響，這原來與大腦內的海馬體有關。當我們在運動時，大腦內的海馬體會有強烈反應，由於海馬體是大腦學習和記憶系統的核心，運動時身體會為腦袋供應血液，而記憶力也會隨之增強。
DSE體育科考試部份項目取消 對考生影響有幾大？ 中學文憑試（DSE）受武漢肺炎（COVID-19）疫情影響，考試時間延遲約一個月於上周五（24日）正式開考。香港考試及評核局早前宣佈中、英文語文口試取消，亦因應疫情更改評核方法，體育及音樂科考試亦延至5月底至6月中舉行。
何是香港人 — 何詩蓓 不少記者訪問何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey）前，都會因其混血外貌而有「她真的會說廣東話？」的疑慮；訪問結束後，自然又產生「Siobhan雖然有愛爾蘭外表，內在卻是地道香港人！」的想法。
