堅持排球初心 - 蕭昌鴻｜專題人訪

By editor, 12 十月, 2022

堅持排球初心 - 蕭昌鴻

全世界的球類運動中，過去至今基本上很大程度上都是由足球及籃球主導，當中喜歡觀看的人更佔了極大多數，這是不論中美或歐洲等地大城巿，還是香港這個細小地方，也是如此。不過，排球在香港近年亦慢慢愈來愈受歡迎，相信以下這位身兼香港代表隊球員、教練及排球學校創辦人多重身份，人稱「阿蕭」的蕭昌鴻，絕對是感受良多。

排球在香港

曾奪得精英賽冠軍兼最有價值球員獎項、大專盃冠軍、甲一聯賽冠軍等頭銜，再加上排球訓練學校創辦人的身份，「阿蕭」稱得上是香港排球標誌性的人物之一。排球在香港學界算是傳統大項，但在阿蕭眼裡，香港過去兩年排球運動風氣仍有明顯變化：「我覺得香港排球近兩年已經變得愈來愈普及，某程度上是因為電視劇《男排女將》及動漫《排球少年》的帶動，令香港的青少年以至大人都變得更留意排球這項運動，甚至都想親身試一試。」

作為香港排球運動的最前線，「阿蕭」經常都會接觸不同的球員，或者是對排球有興趣的人，他認為不論男女老幼對排球的興趣都明顯增加了：「香港排球除了一班甲乙丙組的精英球員，或中學學界的球手之外，還有一大班可能不是打得很好，但卻對排球很熱愛的人，這都令我覺得排球運動在香港變得更普及。」

走向國際的困難

近年，香港運動員在國際舞台愈見出色，但都只限個人項目為主，這很大程度上是因為資源及現實問題；排球更非體院資助項目。這一點「阿蕭」亦感到無奈。「香港排球目前的水平其實與以往相比已經提升了不少，但與鄰近地區，好像中國、日本、南韓、台灣等，都有明顯差距，這主要是因為對方有職業賽事體系，以及訓練量大大拋離香港。要知道他們的職業球員一天需訓練長達6小時，早晚課各3小時，還未計體能訓練、負重訓練等，這對於要每天上班8至10小時，下班後只能訓練2至3小時的香港球員來說暫時仍是遙不可及。」

其實這也不難理解，對方一星期五天的訓練已經等於自己10天的訓練量，試問如何不被拋離呢? 「這正正是香港球員出外比賽最缺乏的一點——穩定性。要提高穩定性，首要就是要花時間不斷重複又重複做同一件事，從而讓你的身體肌肉去記住每一個動作。」而除了時間之外，場地也是限制了香港球員發展的一大重點，要想在室內場進行排球訓練，基本上是十級困難，因為除了要應付『炒場專家』之外，還要與籃球及羽毛球等運動爭場，就算真的比你很幸運訂到場，但時間極其量都只有2小時。最終，就是以上兩點——時間及場地，造成香港排球水平上與其他地區的差異。

由改革訓練開始

水平落後從來都不是問題，但前提是要有人發現問題，並願意著力改善才能解決問題，並有所進步。阿蕭希望自己可以成為這方面的先驅：他甘願為排球捨棄原來穩定的高薪厚職，投入極高風險的選擇當中，希望透過與舊有不同的訓練方式去帶領香港排球前進。阿蕭表示：「成立HKEVA這所排球訓練學校，其中一個特別之處是，基本上小至3，4歲，大至30、40歲都可以參加訓練，並且以一班最多八人的小班教學方式去傳授技術，因為排球對於新手來說始終是一項比較難學及掌握的運動，我認為新手需要較多的觸球機會去感受動作，從而讓肌肉能夠支持他們做各項擊球動作。」這對比學校校隊或球會的訓練，師生比例明顯令訓練更有效率。不單止這樣，阿蕭認為訓練方法必須與傳統精英制訓練大相逕庭，「不會因同學個人表現，去界定他參與訓練的時數，不同的可能只會是按程度上訓練難度各有不同。」阿蕭補充說。

確實，現實中可能有不少人對排球本來充滿熱愛，但奈何個人能力不足，最終卻因現實而被淘汰，未能繼續參與訓練。「事實上，不少學生在12歲以下的時候，在學校打排球的表現不好，原因可能是身體發育不夠完全，或較遲接觸排球，但其潛力卻因此被無視而遭淘汰，這是很可惜的。」因此阿蕭相信為不同程度的學生持續提供訓練，有機會發掘遲起步卻有潛力可挖的人才。

既是球員亦是教練

阿蕭的多重身份相輔相成，讓他能夠從不同角度將香港排球承傳給下一代。「球員及教練兩者的關係其實很微妙的，因為自己身為一名球員，會經常參加比賽，並以球員身份看見自己及對手很多做得好或不好的地方，從而改善自己。而身為教練，可以將自己作為球員看見的東西灌輸給下一代。其次就是讓學生見到自己作為球員時的表現，這也是非常重要，因為有時候你打一球，比講十句更加有效果。」

說到尾，阿蕭認為別說想超越，只是想香港排球水平能夠貼近台灣、日本、中國等鄰近地區，也已遙不可及。沒有職業體系，球員訓練量嚴重落後，導致個人體能及穩定性被大幅拋離⋯⋯種種現實，並不是一時三刻能夠改變過來。不過，當你知道背後有人不計成本付出，希望努力提升訓練質素，為的是希望將排球推廣給所有人，讓更多人參與，以及傳承給下一代，這份精神就是要Respect。