山上的小豹-Angie Yan|Running Special

山上的小豹-Angie Yan

第一次見Angie時她和黃浩聰正準備接受另一傳媒拍攝,
她很快打開話匣子:
談她練跑時撞車、意外確診癌症;
談她康復期間慢慢跑返步的過程;
談她Covid時為了紓壓開始了跑山;
參加越野跑比賽開始了她和聰Sir的師徒緣⋯⋯
突如其來地,她拉開衣服分享她肩胛骨附近的一個紋身:
「我很喜歡跑步,父母小時候叫我小豹,
我便在這些疤痕上紋上小豹圖案。」
那是治療癌症期間注射化療藥物留下的痕跡。
就像踏著荊棘的豹,
Angie在崎嶇不平的人生路上依然展露優雅靈活的身影,
開朗地朝著目標跑去。

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Angie Yan
2020年開始越野跑,第一個實體賽是參加2021年大嶼山雙峰賽23公里,以3小時38分30秒成為女子組第二名,一鳴驚人,隨後分別以6小時3分完成2021年HK100 Flex(Half)獲得女子組第三名,以及13小時36分完成2022年HK100 Flex(Full)獲女子組第一名,在短短兩年間已成為本地越野賽「頭馬」,成績不俗。

2021年Angie第一次參加HK100以21小時23分完成,攀登馬鞍山時已十分疲累。
2021年Angie第一次參加HK100以21小時23分完成,攀登馬鞍山時已十分疲累。

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加入由黃浩聰成立的The Peak Hunter越野跑班後,Angie進步神速。(Photo by 馬木幾)
加入由黃浩聰成立的The Peak Hunter越野跑班後,Angie進步神速。(Photo by 馬木幾)

似平順又崎嶇

說Angie的人生路崎嶇,也許她不會同意:她中學讀名校協恩中學,學業成績好得令她可以到英國劍橋讀法律,畢業後回港當大律師,可說是人生勝利組。唯一的「不順」就是患上癌症,但卻也幸運地在早期發現:「那時我報了香港的渣打馬拉松半馬比賽但還在倫敦,清晨練跑時被輕型貨車撞到。後來回港去看骨科醫生,醫生好細心摸到我頸部有粒東西,覺得奇怪,便轉介我看外科醫生,就這樣發現我有癌症!因為癌細胞已離開原發位置的鎖骨附近,擴散到肺部,但範圍尚小,所以屬於初期⋯⋯算好好彩呀!」當她笑著分享這段經歷時,就像在說「昨晚行街撞到朋友」般閒話家常的語氣,但她也坦言曾經為此感到徬徨:「我喊了一陣,又擔心沒法上班會令其他同事覺得奇怪⋯⋯我一直都身體健康,有做運動,沒有吸煙,少飲酒,沒有家族女性患癌的病史,為什麼是我呢?」喊過後她很快振作,要自己好好去面對癌症治療和康復。

Angie:「我一直都是個很積極的人,確診後只喊了一陣,後來覺得既然我改變不了事實,只能改變自己面對的心態和心情。既然喊或笑都要面對,不如我開心地去面對啦!」

Angie自小喜歡跑步,中學時曾參與田徑及跑隊,在運動會中亦有參加4x100接力賽。
Angie自小喜歡跑步,中學時曾參與田徑及跑隊,在運動會中亦有參加4x100接力賽。

Angie坦然分享身上的小豹紋身。她說注射化療藥好似吊鹽水,直接將化療藥注入血管,藥物會「燙傷」周邊皮膚的微絲血管,留下疤痕,醫生便建議在心臟附近直接輸入化療藥,盡量減少傷害血管的範圍。肩胛骨附近的化療痕跡便成為了小豹腳踏的「荊棘」。
Angie坦然分享身上的小豹紋身。她說注射化療藥好似吊鹽水,將化療藥注入血管,藥物會「燙傷」周邊皮膚的微絲血管,留下疤痕,醫生便建議在心臟附近皮下設置造口,方便注射化療藥,盡量減少傷害血管的範圍。後來移除造口時她傷口未復原便去跑步,便在肩胛骨附近形成疤痕,成為了小豹腳踏的「荊棘」。

開朗面對難關

雖說是癌症初期,但治療過程仍然漫長而痛苦,「化療總共要做十二次,為期大概五個月。化療藥是無論好壞細胞,總之會『攻擊』活躍細胞,所以我的白血球、頭髮等全部都受到追擊,雙手變得好黃,肺好弱。每兩個星期一次,做完化療頭四日最辛苦,會覺得肚不舒服、有耳鳴頭暈、口腔長期有苦藥味,直到第六、七日這些副作用慢慢消退,感覺就會正常少少。」不適感紓緩後,她開始嘗試每日去散步。她住在港島,由繞著山頂平路行一個圈開始,到上晝一個圈下晝一個圈;到了化療最後那個月,她發現自己跑到步,「原來留一身汗、加速少少新陳代謝,會令化療副作用有少許紓緩,感覺沒那麼辛苦!」癌症康復期間的跑步,她自認為跑得好慢,大概每一公里七至八分鐘的配速,再慢慢加快,但這已是一般健康人士初接觸跑步時的正常速度了。

這樣的堅強意志,令旁邊聽著的聰Sir忍不住插嘴:「難怪她那麼硬朗!在跑班練習無論多麼辛苦,她即使皺著眉頭也會默默完成;有男同學跌倒受傷,她會吐槽『我的傷疤比你多!』⋯⋯她加入跑班後其他同學備受挫敗,哈!不過她真的很開朗,令氣氛開心好多!」

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享受運動無藉口

癌症康復過程雖然痛苦又難忘,但Angie重提舊事並非因為她難以釋懷,而只是單純地覺得這是值得分享的事:「我很樂意和大家分享我的故事,希望可以鼓勵到大家!」所以對她來說,練跑後的生活更希望同人分享:短短兩年間她在越野跑界一鳴驚人,確實很勵志。

「我一直都很喜歡運動,對我來說運動是享受,所以不會找藉口去逃避。」也因此即使化療期間她也堅持每日去散步,更何況踏入職場後更需要運動減壓:「當初患癌真的毫無先兆,因此父母也擔心我是因為壓力,但我剛開始做大律師,不想未試過便放棄,便讓自己試幾年吧。」她說自己是會定下目標,便盡量按計劃去達成的人。直至有一日,她忙到沒時間出外午膳,要買外賣坐在辦公枱一邊工作一邊食,當日返到家覺得好洩氣,她才發現:「我雖然可以完成工作,又慳了食飯時間,但我卻失去能量,原來我沒有運動會不開心!」

由那時開始她便堅持每日都要做運動,工作上處理的案件令人煩悶,她便會去做瑜伽、踩單車、跑步紓壓。2021年她報了一個HK100賽事,卻踩單車跌傷手,要戴手托保護,但為了備戰,她便戴著手托練足八星期!「我還記得比賽前我剛拆石膏便去跑,哈!」

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Angie熱愛運動停不下來,除了公餘去做室內單車教練、做瑜伽,亦經常和車隊朋友去踩車。(Photo:Joshua Fung@Rapha Cycling Club Hong Kong)
Angie熱愛運動停不下來,除了公餘去做室內單車教練、做瑜伽,亦經常和車隊朋友去踩車。(Photo:Joshua Fung@Rapha Cycling Club Hong Kong)

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第二次參加HK100 Flex全程賽事,黃浩聰和The Peak Hunter隊友均全力支援她,令她跑到滿意時間。
第二次參加HK100 Flex全程賽事,黃浩聰和The Peak Hunter隊友均全力支援她,令她跑到滿意時間。

可操控的收穫

回想對越野跑的沉迷,是因為Covid期間她的工作減少,令她多了時間練跑,更令她反思自己工作是否開心:「我覺得自己是個很實際的人,發現自己不開心,就會搵方法令自己開心,例如做運動。而工作就是無論我想幾客觀去解決事情,都解決不了,糾纏不清,無論幾努力都可能改變不了結果,或者結果未如理想,但運動是人生中少數可以一分耕耘一分收穫的事情!既然如此何不把握機會盡量去做好呢?」因此,她報了比賽,便即使負傷也要練跑:「這段時間我難得有空可以練,我不知道以後還有沒有時間這樣全情投入啊!」

那也許是她最快樂的時光之一,「大家都戴口罩,感覺好繃緊,我便一個人去大嶼山跑步,慢慢改變了我的生活習慣。以前我在中環返工、做瑜伽、做gym,在同一個區域就這樣過一日。自從我開始去較遠的地方跑步,更愈跑愈遠。在大嶼山跑步好舒服,有風景睇,而且周圍一個人都無,無車聲無人聲,很寧靜很開心呀。」她公餘在中環教室內單車訓練,而室內單車可讓人調教阻力模擬踩上山的感覺,令她練到大腿四頭肌和肌肉力量,意外地令她發現這對跑山有幫助,就這樣踏上了跑山的無盡旅程,「我第一個賽事便報了大嶼山的雙峰賽!」之後她更會再去海外跑,包括今年七月在西班牙的Val’d Aran by UTMB(105公里/攀升5,180米)、八月在瑞士的Sierre-Zinal(31公里/攀升2,100米),以及十月在法國的Le Grand Trail des Templiers(78公里/攀升3,650米)。跑山的魅力,她希望透過笑容感染到大家。

原文刊於《運動版圖》2022年6月號

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