陳晞文 - 最好的等待

東京奧運-港隊的訓練及展望


陳晞文 最好的等待

受疫情影響,有人感到時光飛快,或有感度日如年,但無可否認的是,所有人已被這場世紀疫症偷走了一年多的時間。滑浪風帆運動員陳晞文(Hayley)經歷這場不斷延期的等待,由等待東京奧運能否如期舉行、到等待東奧能否延期續辦、甚至到近月受本港第四波疫情拖累,需要等待再次下水練習的機會。無盡的等待有否消磨其意志?

等待......下水

體育學院為減低疫情對運動員的影響,早以封院方式容許運動員繼續接受教練提供的系統性訓練,但無奈並非所有運動亦能於體院內進行原有訓練。第四波疫情後,滑浪風帆隊決定入體院訓練,唯首兩日仍能下水訓練,第三日教練便收到通知指他們的下水訓練並未獲批准。「我們需要到赤柱訓練基地才能下水進行有系統的訓練,但有關部門就不批准。之後兩日我們就只能於體院內鍛煉體能,後來久未獲批准就乾脆離開,最少也能用自己方法下水。」

Hayley和隊友離開體院,就無法進行團體訓練,亦未能使用體院提供的奧運器材,這一個月有多的時間就只能維持自己基本體能及保持水感。「自己都有些訓練工具,如TRX及啞鈴等,又會跑步保持體能,每日都盡量落水,用其它器材出海當玩。」Hayley同意保障運動員健康的想法,唯她亦指出當一個系統是為了幫助精英運動員,應多和運動員及教練溝通,不能忽視訓練的需要。「教練都有盡力為我們爭取,但一直未有消息。其實我都認識些單車運動員,即使於第四波都可以去踩公路及單車館,能夠保持一定訓練量,對比我們完全不能下水訓練的情況,是很奇怪。」

陳晞文 - 香港滑浪風帆代表

等待......奧運

人生就是無盡的等待,或許此刻的等待並非如你所願,但也總能於過程中有所得著。「以前日日落水練,但現在就有時間抽離、沉澱,做心態上的訓練。自己做了很久運動員,於重複訓練下,多少也積累些很難擺脫的壞習慣,現時就有時間於心態上集中建立好習慣,盡量減少壞習慣。」Hayley悲觀中的樂觀,多少建立於其過去經驗,尤其是當年痛失里約奧運資格的教訓。「2012倫敦奧運我表現得未如理想,但到里約更是輸了選拔,我那時對自己好失望,更想過退役,都用了一個月時間去沉澱。後來我想繼續珍惜當運動員的機會,想用多四年時間調整自己去達成去奧運的目標,而過程中我都發現自己和隊友及教練的關係都變得更好,這些都是失落里約後反而帶給我的好事。」

由倫敦奧運一路走來,Hayley等待了東奧8年,卻有機會只換來南柯一夢。「東奧是我等了8年的目標,我想自己做到最好去完成的目標,所以我好希望去到,只要去到東奧,我甚麼都可以配合!」多樂觀也要面對現實,Hayley坦言亦有想過取消後的情況,苦笑地指或又要一個月時間去沉澱。「過去8年的努力都會白費,但我覺得今次不是我控制範圍,我已經爭取到去奧運的機會,而無論結果如何,我都當奧運是目標,沒它就沒推動力,它舉不舉辦到可能已經不重要,這最後幾個月我都要完成自己的目標,只要一日未取消我都還有動力前進。」

Photo provided by Hayley
Photo provided by Hayley

等待......的藝術

「疫情真的打亂了很多人的計劃,我上年於延期後還以為要重新選拔,所以也不開心,壓力很大,後來發現不必再選拔是放下心頭大石(笑)!但怎料現時連訓練都做不到,只能盡自己努力。」運動員一年來的等待,或能通過鍛煉維持體能,但心態上卻需要多下苦功才能避免不進則退。「我都有和體院運動心理學家、家人、朋友、其他運動員等等傾訴,想收集不同角色的意見。慢慢就發現自己不是唯一一個(在等待),甚至發現運動員已是較好運的一群,特別是體院運動員都不必憂慮現實,有工作,生活上都好幸福。原來對比社會其他人,我們的難題都不算難。」

運動員生涯短暫,一年真空期影響極大,但Hayley或明白她已踏入職業生涯的黃昏,等待亦從她4年前里約奧運後的煎熬,轉化成一種期盼。「我都將踏入三十歲,年尾都會結婚,而我們都很喜歡小朋友、家人年紀都大,都想改變自己生活。當然我也未排除再衝之後的亞運,始終人工也不差(笑),但作為運動員一直受很多人支持及保護,都怕愈遲接觸社會,自己的心智會愈不習慣。」疫情來臨打斷了Hayley的人生計劃,卻未影響其初衷,先以東奧作目標去衝,繼續等待時機為其運動員生涯寫下無悔的結局。

香港風帆運動員陳晞文
香港風帆運動員陳晞文

陳晞文 Hayley
香港滑浪風帆代表
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2009年東亞運動會 女子RS:X板 銀牌
2010年廣州亞運會 女子米氏板 銀牌
2014年仁川亞運會 女子RS:X板 金牌
2018年雅加達亞運會 女子RS:X板 銀牌

 

 

Text: Edward
Photo: Olddog、受訪者提供