一次愉快的運動體驗,會讓你有以下感覺 有些不愛運動的人是因為不喜歡運動時大汗淋漓、筋疲力盡的感覺,但最近有研究發現,保持身體健康不再需要讓自己筋疲力竭,而是強調適度和愉快的運動,對身心大有益處。當你投入一次愉快的運動體驗時,你將會感受到以下的美好感覺,讓你充滿活力,煥然一新,同時亦能使身體健康,這才是正確的運動。
Gym Room一定有嘅幾種人 走進任何一間健身房,都會發現這裡聚集了各式各樣的人,他們帶著不同的目標、動機和個性,一同在這個「健康的遊樂場」中努力奮鬥,以下是你一定在Gym Room遇過的幾種人,看著是不是有點熟悉?
UCI國家盃場地單車賽(中國香港)青年組 羅靖喬三項奪冠 3月15-17日,「M」品牌活動「2024 UCI國家盃場地單車賽 (中國香港)」一連三日於將軍澳香港單車館圓滿結束,當中青年組賽事一樣精彩,總成績如下。
UCI國家盃場地單車賽 (中國香港) 日本隊獲4金3銀3銅成獎牌榜第一位 3月15至17日,睽違三年的「M」品牌活動「2024 UCI國家盃場地單車賽 (中國香港)」一連三日於將軍澳香港單車館圓滿結束。是次賽事同時為巴黎奧運計分賽之一,吸引來自超過四十個國家及地區、接近四百位車手參加。經過三日的激戰,由亞洲勁旅日本隊以4金3銀3銅高踞獎牌榜第一位,成為大贏家,英國隊以4面金牌的成績位居第二,新西蘭隊則以3金1銀2銅成第三名。
【賽馬會社區七人欖球計劃2024】運動全接觸嘉年華暨精英運動員分享會 激發運動潛能 3月中旬的週末(16至17日),橄欖成長基金於奧海城商場二期地下舉辦「賽馬會社區七人欖球計劃2024」,更首度结合兩大馬會社區計劃重點活動「運動全接觸嘉年華 」及「 精英運動員分享會:運動無邊界」,讓各位參加者透過「以遊戲為主」的體驗式學習,激發內在運動潛能,場內可以一邊體驗不同運動,一邊聽精英運動員分享心得。
做完運動可以做嘅6件事 很多人都有每日運動的習慣,每當你完成一次充實的運動後,其實你還可以利用這段時間來做一些事情,讓你的一天保持活力充沛,以下是6件你可以在運動後做的事情,讓你身心得到更好的放鬆和回復。
【安全飛行指南】滑翔傘入門手冊 日前,一名中年男子玩滑翔傘墮山坡受傷,不幸中之大幸為沒有生命危險,但滑翔傘作為一項高風險的極限運動,在飛行前是需要進行嚴謹的訓練和絕對遵循安全準則的,以下是一些飛行前你必須了解的事項。
【LIV Golf 香港2024】 Abraham Ancer延長加洞賽打出小鳥 奪個人賽冠軍 3月8至10日,一連三日的「M」品牌活動「LIV Golf 香港2024」於粉嶺高爾夫球場圓滿結束,是次賽事總獎金高達2500萬美元(約2億港元),吸引了世界頂級的球星及破紀錄的觀眾齊聚香港哥爾夫球會。經過一番激鬥,最終由32歲的墨西哥球員Abraham Ancer奪得個人賽冠軍,Paul Casey及Cameron Smith同獲第二名。
睽違三年香港體育學院開放日2024 本地體壇精英親身示範及分享 睽違三年,香港體育學院開放日將於2024年3月16及17日(星期六及日)舉行,現更加開3月16日特別名額予公眾人士報名,費用全免,公眾人士可於即日起至3月15日到體院網站進行網上報名。