英國冬天跑步的困難｜Run UK 香港跑步賽季通常在秋冬季，而英國的賽季主要是四月至十月，因為在冬季尤其是十二月至二月，在街上跑步不時會面對不少香港無法體驗的困難，需要很大決心和勇氣才可以堅持在冬天跑步。
乜距離都有 Milton Keynes馬拉松周末 MK Marathon Weekend在每年五月銀行假期期間舉行，故此有不少跑友會藉這次機會順道來一次旅行。一大清早由貝爾法斯特（Belfast）坐飛機到倫敦附近的Stansted 機場，先坐十五分鐘巴士趕去附近GreatDunmow的parkrun熱身，跑完再返機場坐NationalExpress旅遊巴去倫敦，然後再轉乘火車到MK
Fun Race 於泰晤士河畔 因疫情關係，筆者餓了實體賽有一年多；直至在英國安頓下來後，便蠢蠢欲動找比賽參加。雖然倫敦馬拉松仍然抽不中（已經連續十年落選⋯⋯）， 幸好英國實體賽已復常，各地及各種類的比賽又繁多，故絕大部份比賽的名額也不用去搶，筆者在十一月底亦參加了來英國後的第一個賽事。
跑友之意不在走 - Bacchus Wine Half Marathon｜Run UK 作為「鍾意飲酒」的跑友，一定有聽過法國波爾多產酒區的Medoc馬拉松。世上以酒為主題的比賽又何止一個？身在英國的跑友，其實不用出國，也能參與一邊享用美酒一邊跑步的比賽。
曼徹斯特馬拉松 2022 賽後報告（下）｜Run UK 4月3日，星期日，我參加了移居英國後的第一次全馬，英國第二大的曼徹斯特馬拉松 (曼馬) ，人數僅次於倫敦馬拉松。今次我詳細同大家分享曼馬的安排兼與香港渣馬比較。
曼徹斯特馬拉松 2022 賽後報告（上）｜Run UK 4月3日，星期日，我參加了移居英國後的第一次全馬，英國第二大的曼徹斯特馬拉松 (曼馬) ，人數僅次於倫敦馬拉松。今次我詳細同大家分享曼馬的安排兼與香港渣馬比較。
跑在牛津 Running in Oxford｜Run UK 學術以外，牛津在跑步史上有相當重要的意義，雖然未致於是雅典、波士頓級，但人類史上首次於四分鐘內跑完一英里的紀錄就是在牛津創造的，而且也有不少環境優美的跑步勝地。
英國古鎮Chester跑步遊（下）—— 漫遊古建築 Chester其中一樣很了不起的地方就是古蹟保育做得很好。幾百年的馬場仍然可以用來比賽、上百年的建築物仍然可以居住、上百年的橋仍然可以行車、百多年的泳池仍然在使用。每次跑步經過這些優美的建築物，都令人讚嘆連連。
