西藏行(下)｜淳粹肺噏

我決定就算到埗新地方，即使只是中午12點，內心好像有聲音叫我還是留在酒店好好休息，不要貪一時好奇上街亂逛，消耗之後幾天的體力。每到房間就想馬上躺在床上，電視還播着兩套電影，對的，因為我睡了一會又醒來，不斷重複着這個模式。慢慢醒來，彷彿聽到有人敲門，原來外出的人已回來，甚至已經是晚餐時間。

起身又是吃飯。沒想過午睡能夠長達6小時，就算再累的訓練，當運動員這麼久都沒能午睡過3小時。晚餐跟午餐一致，川菜味濃，但廚房也努力迎合我們廣東的口味，盡量少油少鹽，但我還是最喜歡吃他們炮製的地道辣子雞。吃過晚飯回到房間，突然感到有點頭昏腦脹，正常在香港如果出現這般情況，我可能會去喝杯咖啡、渴點水，甚至不以為然地把它拋諸腦後繼續工作生活。雖然我沒有把它放在心上，可惜在房間裏以為終於有氣力開始執拾東西時，卻發現頭部痛楚加劇，也漸漸需要更努力才能暢順呼吸。

我靈機一閃，發現屋內有一部陌生的機器，原來是西藏區域常見的氧氣機。機器上有一包未拆封的一次性導管，我把包裝拆開，一邊喉管插在氧氣機的孔子上，另一邊是「貓鬚」，把貓鬚貼在鼻的下方，讓管子從面的兩側蹺到雙耳後方，最後在下巴有個小圈調教鬆緊。罐裝氧氣從貓鬚緩慢又穩定地輸出，神奇的事就是就樣發生，我的頭痛在三秒內極速離開了我的身體。那一刻，我總算明白了什麼是「高山反應」。

後來的幾天，覺得特別感謝第一個晚上的「教訓」。讓我淺嚐，原來只要你感受到有輕微頭痛、或者有少許作嘔作悶、甚至覺得渾身沒勁等，最微細的小症狀，都已經是身體在給你發出警告，這就是我第一個喜歡西藏的原因。整個旅程，去哪裏見什麼未必最重要，一切的先決條件在於你要好好聆聽自己身體的每一個部份，因為在這個地方，他們就是主宰。你甚至需要放低正在進行的工作或事情，全程投入地照顧身體，才得以令你繼續前進。

本想跟大家再分享多一點旅程經過，可惜太多感受想分享，而字數有限。可能還需再寫一篇，大家或可直接到我Instagram瀏覽旅程照片。(笑)

Text、Photo：歐鎧淳
原文刊於《運動版圖》2025年3月號
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