越野の超越 在不斷探索中超越自我界限 － 曾小強 X 梁釗峰
踏入山季，香港的美麗山野凝聚了不少愛好行山或跑山的人，香港越野跑手曾小強以及歌手梁釗峰都是其中一份子，更顯大自然的偉大和寬容——無論什麼背景的人都能享受徜徉在其中，探索屬於自己的「極限」。他們亦正好代表了兩類截然不同的人，卻有其共同之處，就是喜歡山野；而山野也令他們有很多得著：越野跑經驗十多年的小強，希望自己從山中獲得的信念能夠回饋和傳承給後來者，越野跑的「初哥」釗峰則希望越野跑超越國界的特性，能夠帶領他進一步探索世界。
愛山者言
「嘩嘩嘩！好正！」這是小強和釗峰初次見面的對話狀態——他們一起參與越野跑賽事TNF100台灣站，賽前小強帶他去試其中一段路，他們被當時目睹的美景震懾，不約而同發出了驚呼。小強笑言：「那段路我去過，但還是會忍不住驚歎！香港的大帽山我也去過無數次，但每次都會有不同感受，經常會看到『嘩嘩』聲，因為大自然這麼美，不同的季節、時間和不同的人上去，看到的景色也很不同，每次都會想拿相機出來拍攝，但拍完後也覺得好像不夠美。」釗峰也深感認同，與小強一起上山，他感受到和這位「山野之王」越野跑前輩之間的距離好像驟然縮短了：「我找到和山野之王的共同點！就是我們都很喜歡山，那一刻什麼身份界限都消失了，感覺很純粹。」
這次訪問他們兩人便像認識多年的老朋友，話題雖離不開山，卻總像有說不完的話題，互相分享為何那麼喜歡山野。小強對這位明星跑手也充滿好奇，連環發問：「你為甚麼會跑完TNF50之後，會再去台灣跑TNF？這次又再在香港參與TNF100比賽？你覺得山帶給你什麼？讓你那麼著迷？」釗峰直言：「我是歌手，之前都有跑馬拉松賽事，所以一開始跑山是為了練氣，是有目的，而且在山上跑步感覺很舒服、很爽吧！後來在山上覺得自己很微小，大自然中的蟬聲、雀仔聲都令我忘卻很多煩惱，感覺很放鬆，便愈來愈喜歡上山跑步了。」他笑指自己就是因為被山賽廣告中的美景吸引而去報名嘗試，過程中卻意外探索到自己的界限——「我人生首次獨自跑完八仙嶺！試過左右腳輪流抽筋，幾乎完成不了；也試過熄掉頭燈前行，才發現夜晚四周其實很『亮』；風吹草動也令我害怕草叢中會跑出什麼來，然後嘗試去面對這些恐懼時又發現其實可以不恐懼⋯⋯過程中不斷和自己心靈和身體對話，跑過這樣的比賽才探索到自己的能耐有多大！」知道自己的界限，才能去作出突破，有所成長，這就是探索和超越的本質。
言山者愛
而對資深的越野跑手曾小強來說，早已過了這樣的探索階段，萬水千山走遍，應該已如履平地了吧，為何還想去挑戰今年的越野跑界殿堂級賽事之一TDS（Traces des Ducs de Savoie）?他卻道TDS雖然與UTMB相比競爭性沒那麼大，但路線技術要求卻有過之而無不及，「很難跑，因為有很多小路，攀升也比UTMB多，而我這次的天氣特別差，下雪又下雨⋯⋯攀升到海拔2000米已經有雪。地面很爛，有些路不見了；有些地方的積雪很溜滑，而且雨雪令泥路全部爛掉，還有積滿積水。所以跑步時要集中精神，否則很容易滑倒，而且要用很多力量去控制腳步、抗衡雪地，因為雪地要踏下去後才知道有多深⋯⋯」然而，他還是跑完了TDS，而且是第一位完成的亞洲選手，更將他帶上頒獎台圓夢：「我從一開始跑越野跑就希望有一天可以站在頒獎台上，經過了十五年後我才有機會上頒獎台！所以我覺得這可以說是一個應許。我也是第一次應付這麼惡劣的天氣和路況，但可以獲得不錯的成績，也是個很好的經歷！」
小強形容得如此艱險，卻沒有嚇怕釗峰，反而令他躍躍欲試，請教小強要怎樣才能跑到TDS。小強的越野跑訓練心法「反樸歸真」：「大自然是屬於所有人的，只要準備充足，任何人都跑到！越野跑需要掌握山路的不同狀況，除了要有耐力、技術和攀升能力，也要非常專注去留意腳下路況。」以TDS為例，上落路段多，連續攀升也多，而且可能高達海拔二、三千米，香港最高的山不到海拔一千米，要訓練不易，但他卻認為並非完全不可能：「人的意志、潛能是無限的，在乎你能有多少時間留給訓練吧！練習量夠，讓身體準備充足才去不同地方比賽。除了享受當地比賽氣氛，也能欣賞各地的山野景色，當作去旅行也是很棒的體驗！」小強分享越野跑心得時欲罷不能，難怪他接下來會希望透過教越野跑向青少年推廣他的越野跑信念：「圓了跑步夢想，我便想探索一下延續越野跑的其他方法！我都會嘗試推行不同的計劃，例如我一直在提倡保護郊野山路，希望大家一起保護大自然，這也是我認為越野跑得以延續下去的意義。」
Text：Nicole
Photo：Conrad、Lucien
Design：Yvonne
Wardrobe：The North Face
原文刊於《運動版圖》2023年12月號
