我們會《努力， 但不費力》地再收集跑衣

自疫情影響之下，我們不務正業，已三年多沒有正式收集和轉贈跑衣了，實在慚愧。經過這幾年時間，實體比賽寥寥可數，跑衣團積的問題好像也紓緩了不少，大家可以合理地使用及消耗跑衣，實在是疫情下一個不錯的副作用。四月舉行的倫敦馬拉松，大會也可以讓參加者選擇Trees Not Tees，即是選擇種一棵樹取代一件不會穿的跑衣，對於避免跑衣浪費的意識好像進步了一點。

雖然現在好像朝向樂觀的方向，但是問題依然存在。所以我們都會重新開始收集和轉贈，希望有更多跑手關注跑衣浪費的問題，同時提倡惜物和助人的理念，一同為社會出一點力。回顧多年運作這個自發活動，在沒有任何資源下，實在不容易，全靠大家幫忙，也要思考如何走下去。近日看到一本名為《努力，但不費力》的書，作者Greg McKeown提到「想成功不必耗盡全力，而是要懂得不費力」。我覺得書中的內容也提醒自己如何有效營運這計畫。

作者提出三個工作階段狀態，大家一步一步進行，讓最重要的工作變成最簡單的工作。

不費力的狀態

我們常常把注意力集中在不重要的事情上，白白浪費了精神和時間，其實好多重要的事情也不一定困難。例如珍惜資源和減少浪費很重要，而又一點都不困難。拒絕不重要的事，使我們的身體得到了充分的休息，情緒沒有負擔，精神飽滿充沛，此時的我們反應會更靈敏，更能專注在當下最重要的事物上。

不費力的行動

就是花費比較少的力氣，卻能完成更多的事情。作者提供兩個方法，方法一就是縮短行動和滿足感的時間差。例如約時間收集跑衣是辛苦的事，我就在每次收集跑衣後，吃個好的早餐才返工，把付出和獎勵聯繫在一起，把事情變得更有趣，自然願意去行動。方法二就是設上限，例如分享跑衣的人數多的時候，我就限制每星期服務約三人，避免工作量過於繁重，有機會減低效率。

不費力的成果

讓重要的事情可以自動執行，不用耗費額外的腦力。例如把收集和轉贈的基本步驟自動化，早已定好日期時間地點（平日/返工前/特定地鐵站），不用每次續個討論。

香港人生活繁忙，身心俱疲，無論是我或者是分享跑衣的朋友們，其實都是額外花時間來成就這個共同理念，所以大家更加要化繁為簡，避免無謂消耗，既要努力，也要輕省地做更多的事。

Text：黃健裕（「跑Tee共享」發起人）
原文刊於《運動版圖》2023年6月號