優秀的失敗者｜人生棒球場 期待第二次機會成功。 在某種程度上，可以說運動員是優秀的失敗者。在追求卓越的過程中，運動員經常會面臨挫折和失敗。可能會在比賽中輸掉，未能實現預期的成績，或者遇到傷病和其他困難。然而，成功的運動員能夠從這些失敗中學習，重新評估自己的方法和策略，並努力改進以取得更好的結果。
再見了棒球場！ | 人生棒球場 結束廿六年的感情，頭也不回的走出去。從杭州亞運會紹興棒球場的球員休息室做出去那一剎，「我以為我會哭，但是我沒有。」我的感受跟下一句歌詞一樣，「這何嘗不是一種領悟，讓我把自己看清楚。」就這樣五味雜陳的結束了我為香港棒球隊的最後一次出征，我們沒有再突破在亞洲排名第六的成績。作為球隊裡最年長的大師兄，我無怨無悔的卸下球衣，與你們分享一個重要的里程碑，從香港精英運動員身分退役了。回顧過去的日子，這個決定並不容易，但我相信這是我人生中正確的下一步。
《小鬼頭與大教頭》｜動映話 《小鬼頭與大教頭》 超級「政治不正確」的少年棒球片 一套將近五十年前、以美國地方少年棒球為主題的喜劇片，想不到卻讓我看得暢快淋漓。若是把它放在今日的社會氛圍來評價，肯定屬於大大的「政治不正確」，我卻從中重拾到昔日電影的放任與率真。此片在香港也許沒幾個人知道，在美國卻是非常多壯年人的集體童年回憶，它是1976年的電影《小鬼頭與大教頭》（The Bad News Bears）。
洛杉磯奧運新項目 港隊有望踏足奧運舞台 2028洛杉磯奧運會將會新加入五個運動項目，包括棍網球(六人賽)、棒球/壘球、腰旗式美式足球、板球（T20）及壁球（單打）。這幾個項目的港隊亦努力耕耘了好長時間，相信多了「衝奧」目標對他們是很大鼓舞！
女棒。好棒 電影《點五步》的推出，增加了許多朋友的棒球知識，有沒有朋友因此而參與棒球運動呢？香港女子棒球代表隊總教練區穎良告訴我，要吸引大家參與，始終要依靠棒球自身的吸引力。在香港，棒球不如足球和籃球普及，但仍然有一班愛好者努力不懈，爭取好成績，今年六月，香港女子棒球隊便成功打進世界盃十二強。女子棒球，真的好棒！
香港國際棒球公開賽重辦 男子隊勇奪冠軍 女子隊以第四名畢業 香港國際棒球公開賽2023 暨《鳳凰盃》香港國際女子棒球錦標賽於2023年3月24至26日在晒草灣遊樂場及獅子山棒球場舉行。港隊分別派出男女子隊角逐兩項賽事，男子隊以全勝姿態奪得冠軍，而女子隊則以第四名完成賽事。
港隊衝奧特集 Hey Olympics: 一球入魂奧運新項目—棒球 棒球對香港人來說應是最熟悉又陌生的運動：棒球在香港未算十分普及，但即使未打過，不少人從漫畫、日劇、電影等都已認識這項運動；而香港人最愛去的日本更是棒球風氣盛行，棒球服飾成為當地流行元素之一。早幾年香港接連亦因台灣棒球電影《Kano》、本土棒球電影《點五步》等，而有愈來愈多人進而接觸棒球——別忘記，即使脫離流行文化，棒球仍是一項在美國、日本、韓國等地均盛行的運動，而且被納入為東京奧運的新項目之一。
