sportsoho

為了可以更有效地增肌減脂，一眾健身愛好者都需要確保自己攝取足夠的蛋白質，其中高蛋白粉便可為肌肉提供足夠營養，不只適合健身的朋友，亦適合平日十分繁忙而攝取蛋白質不足的都市人。但市面上的種類繁多，你又是否懂得選擇最適合你的高蛋白粉呢？尤其素食的健身者，高蛋白粉的選擇更少之又少！來自美國的California Performance Co. 純素乳清蛋白粉V-Whey便可能是你們的最佳選擇——健身人士最忌的就是「走數」，不過「走素」的高蛋白粉就不怕了。

在2月的大年初二，The North Face簽約運動員黃浩聰參與了被視為本地最艱辛的越野跑活動「香港四徑挑戰」（HK4TUC），全長298公里、14500米攀升，他最後以46小時55分完走香港四條山徑-麥理浩徑(100km)、衛奕信徑(78km)、港島徑（50km)，鳳凰徑（70km)，刷新挑戰的最佳紀錄並成為首位能夠在兩天內完成四徑的越野跑手。

對運動員來說，疫情不單令人不能旅遊，也剝奪了他們參加海外比賽的機會，Spartan Race精英運動員馮敬亭 (Michael)已兩年未能離港作賽，期間除了保持訓練量，更直視弱項，務求煉就更成熟的自己，就如Silvermark的F/W21系列，讓Michael在運動生涯的寒冬中繼續突破重圍。

相信不少運動愛好者，都很清楚補充電解質對身體的重要，很多人擔心運動期間會意外吸收太多電解質及碳水化合物，導致肥胖或影響表現，也有人為求消耗更多能量選擇謝絕一切能量飲料，兩者之間，究竟如何平衡？

新鴻基地產香港單車節(香港單車節)將於十二月十八日舉行，車手今次不單可以參與難得的大型單車活動，更可以在青馬大橋馳騁，飽覽海岸美景，難怪吸引到三鐵運動員司徒兆殷Leanne都想體驗一下！疫情期間她少了機會參加海外三鐵賽事，但她一直勇於挑戰自己，去年首戰全馬便跑出Sub 3時間，而今次她在香港單車節中有機會與其他單車手一齊踩車，心情充滿期待，「我第一次在香港踩比較長途的公路路線，都有少少緊張，所以我會做足準備以策安全。」

面對高強度或高時數的訓練，補充水份、電解質與碳水化合物成為訓練過程的必要元素，如何補給、何時補給與及補給什麼均成為一大學問。想在比賽或訓練時保持最佳狀態，完善的補給策略成為關鍵要素。

香港超級馬拉松運動員黃俊橋(舊名黃浩輝)早於2018年已立下宏願―—希望在五年內挑戰五條自訂超長距離路線，包括台灣、日本、美國、歐洲及澳洲。對他來說，「超長距離」意味住不止幾百公里，畢竟他於2017年才以五天環繞夏威夷大島Kona跑了5百多公里。他的五年計劃第一站是8字形路線環台跑了1400公里，第二站是在日本由北到南跑完3500公里，而他即將展開的挑戰是由洛衫磯橫越到美國東岸紐約，全長5400公里......這當中除了持之以恆的訓練，他認為最重要是輕便行裝：「我奉行簡約主義，無論是搭飛機或在跑步期間，也不想帶太多行李。」因此首選多功能的裝備，既可提供足夠保護，亦可為他減省行李重量，是他長征路上不可或缺的伙伴。他更早已物色ARC’TERYX 的兩款外套BETA AR以及KOLE DOWN，陪伴他即將展開的橫越美國旅程。

日本精緻的工藝美學向來贏得全球青睞。日本運動用品品牌MIZUNO（美津濃）香港總代理市川洋行正式授權足上工業事務所，成為「MIZUNO SPORTSTYLE」 香港區的獨家經銷商，並於11 月在旺角 THE FOREST 開設首間香港專門店， 為運動服裝的潮流帶來新鮮感。位於旺角THE FOREST的「MIZUNO SPORTSTYLE」，是香港區獨一無二的專門店，裝修佈置別具一格，而且售賣部份聯乘款式，可謂令MIZUNO發展時尚的運動服裝領域！

今屆東奧，港隊在多個賽事取得佳績，凱旋回歸。其中羽毛球賽事雖未有獎牌奪得，但無論雙打賽的「鄧謝配」，抑或單打賽的伍家朗，他們的表現足以感動市民。港隊運動員的努力亦同時令奧運熱潮未減，全城亦掀起一股運動熱潮。心臟科醫生郭應龍是羽毛球「波友」，他提醒患有心血疾病人士應避免做劇烈運動，以免有生命危險；而高膽固醇人士，運動會令心血管系統帶來裨益，有助減低心血管疾病。

第八屆全港運動會舉行在即，除了十八區區際體育比賽，更有一連串社區參與活動鼓勵各階層市民參與，當中包括以學校為參與單位的「港運會八分鐘心連心活力跑」（活力跑）。參與「活力跑」的學校會於舉辦陸運會時，如休息、比賽後等時段、或進行校內活動和體育課期間，組織老師、學生和學生家長在港運會的主題曲播放下跑步八分鐘，一起享受跑步的樂趣和拍照留念，透過活動留下愉快回憶，增進彼此交流。