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八月三十一日是暑假最後一天，位於長沙灣瓊林街的中國香港圍棋協會座無虛席，雲集棋壇前輩新進，一起參與中國香港圍棋少年代表隊成立典禮，一起見證香港圍棋界的歷史性時刻。

蕭烱揚(阿蕭)在今年5月於加拿大的大學田徑會賽事裡以0.04秒打破香港1500米紀錄(3:54.76)，但至8月田總才正式承認此成績。阿蕭對遲來的認可表示並不介懷同時喜出望外，「我其實跟廣大市民一樣，是發現田總更新了官方紀錄才赫然發現自己的名字在上面。」在此前沒人與他聯繫查詢，阿蕭相信可能有人在朝中為他爭取，連聲說「Thanks God」。但實際而言，阿蕭並沒有將這個HKR成說放在心上，因為3:54只是一個過程，他的志向不止於此。

四年一度的中華人民共和國全國運動會（下稱：全運會）為全國級頂尖運動賽事，今年的第十五屆將於廣東、香港和澳門舉行，而香港承辦當中八項賽事包括籃球（男子22歲以下組）。中國香港男子籃球U22代表隊（下稱：U22港隊）因而能夠藉是次全運會舞台，為香港現場觀眾呈現一齣關於拼博、挑戰和追夢的舞台劇。是次籃球舞台劇的三位主角，希望透過全運舞台，展示怎樣的人物個性、譜寫怎樣的劇情？

「2025新鴻基地產香港單車節」將於11月30日（星期日）舉行，這個由香港旅遊發展局主辦的香港年度最大型單車盛事，即日起至9月30日開放予本地、內地及海外單車手報名。今年單車節設有多個組別，主要分為「50公里組」與「32公里組」非競賽項目，參加者可沿途穿梭香港多條隧道及大橋，飽覽獨特的城市及自然景觀。其中50公里組路線經「四隧三橋」，包括長青隧道、青馬大橋等知名地標，更邀請傳奇環法車手卡雲迪殊（Mark Cavendish）參加；32公里組則含「兩隧兩橋」路線，則首次設立「世界大學盃」，邀請來自香港、內地及海外，包括世界百強在內的大學生單車手參加，為活動增添國際元素。

中國香港五子棋協會於今日正式成立，標誌著這項結合策略與智慧的棋藝運動在香港邁入新的發展階段。協會旨在團結五子棋愛好者，透過舉辦賽事、培訓課程及推廣活動，全面提升五子棋的普及與競技水平。

第十五屆全國運動會群眾賽事展演類項目廣播體操將於9月20 - 21日在珠海舉行，今屆香港第一次派隊出戰廣播體操，現時這支二十人隊伍正馬不停蹄地訓練，準備比賽。

第十七屆世界武術錦標賽於8月31日至9月8日在巴西巴西利亞舉行，賽事吸引了近70個國家及地區逾506名運動員參加。中國香港武術代表隊派出14位運動員參賽，經過一連五日的比拼，港隊橫掃四金六銀五銅，以十五面獎牌高居總獎牌榜第二位。 

「學界籃火 躍動全運—青途學界籃球季前賽2025」決賽於9月7日假麥花臣場館圓滿舉行，北角協同中學以43：30，戰勝英華書院，贏得男子組冠軍；女子組方面，英華女學校以33：27 ，戰勝協恩中學奪冠。北角協同中學黃嘉浩贏得男子MVP，英華女學校馬敏桉則榮膺女子MVP。

第十五屆全國運動會群眾賽事活動毽球項目於八月十五至二十日在廣東肇慶舉行，港隊派出代表出戰三人賽的男子甲組（18至30歲）、男子乙組（31至60歲）、女子甲組（18至30歲）、女子乙組（31至60歲）、混合雙人賽以及混合團體接力計數賽，當中混雙組合柯鈞鎬及閻諾率先奪得今屆全運的首面毽球項目獎牌，而男甲、男乙及女甲亦於其後的三人賽中奪銀，為港隊共奪得三銀一銅，亦是港隊參加全運的歷史佳績。

黃澤林在本年度美國網球公開賽上技驚四座，取得超卓成績並成為首位晉身大滿貫男單賽事三十二強的香港球員，創香港網壇新歷史。

首度進軍亞洲並以香港作為首站的全球矚目創新網球賽事 Ultimate Tennis Showdown，於今日（2日）更破格發出外卡予黃澤林參賽，於主場迎戰一眾世界級球手，包括捷克球手馬查克Tomas Machac 在內的八位網壇巨星，更有望再戰盧比利夫！

又到了每年最期待，但又最不安嘅時刻。
7月8月賽季結束後，總是一段矛盾的時光。

剛剛從密集而又激烈的賽季脫身，身體依然記得那份緊張與挑戰。作為一名運動員，這段時間本應是慶祝與放鬆的，但心中卻有一種難以言喻的空虛感。

「由細到大，我曾經都好討厭自己。」我曾經討厭易病的自己，曾經討厭唔夠叻的自己，曾經討厭情緒化的自己⋯⋯直到有天發現，健身室裡很多「想變好」的人，眼神裡都藏著同一句話——「討厭自己」——這是他們需要學習怎樣放下的最重的啞鈴。

每逢暑假，我都會回到本地一間小型欖球球會，擔任小朋友暑期訓練班的教練。每一位小朋友都是新臉孔，而我與他們亦是初次見面。第一堂課，總免不了一些直率又充滿好奇的提問：

「你講嘢點解咁奇怪？」
「你耳仔戴住嗰個係咩嚟？」

剛過去的一個月，我去了位於海拔1600米的昆明玉溪市進行高原訓練。

高原訓練是主要用於提高耐力的一種訓練方法。在海拔較高的地區進行訓練，可以讓身體適應低氧環境，進而提升紅血球數量、耐力水平、提高氧氣運輸能力。另外，高地環境有助於提高運動中的心肺功能，讓我們從高地訓練後返回平地，運動表現有所提升。

現在的我位於澳洲布里斯本，就分享一下這幾天的經歷吧！

今天是8月3日(星期日)，剛好我們一星期前來到澳洲。澳洲位於南半球，現在是冬天。香港現在是炎熱的颱風季。因此，大家紛紛都說我們是來澳洲避暑。

在我學柔道的時間，大野將平已站在柔道世界的頂點。三屆世界冠軍、兩屆奧運金牌——我幾乎把他的每一場比賽都看了。場上的他，沒有多餘的情感，技術直截了當，甚至可說是「暴力」。

我在訓練營見到大野本人，他給我的第一印象是沉穩、堅定、自信——一種難以撼動的氣場。有些人會理解為高傲，但我看見的，是一個對柔道與生活都極度認真的人。

7月18-21日一連四日在香港舉行了全國幼兒手球比賽，這是全國性的幼兒手球活動首次落戶香港。幼兒手球在四年前初次在香港出現，而我初次接觸幼兒手球則是之前在法國工作假期期間，見到當地逢周末都有幼兒手球，每節一小時，有三歲至八歲小朋友參與，每位都玩得很盡興。回到香港我便想嘗試一下向幼兒手球發展，一轉眼便發展了第四個年頭。

在我整個運動員生涯當中，看到過亦嘗試過很多「誤區」——思維上的誤區令很多運動員不能按佢哋嘅潛質成長，往往亦係一個本地優秀運動員蛻變成為一個國際級運動員的重要障礙。我會在以下為大家提供兩個例子。

夏日酷熱難耐，許多跑手都在煩惱如何維持訓練水準。作為擁有十多年競賽經驗的跑步愛好者，我想分享一些關於炎熱天氣下訓練的心得。
炎熱潮濕的天氣會大幅降低訓練成效，這是不爭的事實。然而，避開不利條件並非示弱，反而是明智之舉。香港跑手常說「要熬過夏天，冬天便能收成」，這說法確有其道理——因為本地大部份賽事和最佳競技狀態都在涼爽季節出現，所以夏季需要進行基礎訓練。不過，這並不代表要在酷暑中硬撐冬季般的訓練強度。

山林靜得出奇，靜得令人懷疑自己是否走錯了路。腦海不禁浮現：「我到底在做什麼？」但心裡其實早已有答案。這條路，是自己選的。攀登的初衷一直清晰，只不過在人生最吃力的段落，難免想再次確認：我還在堅持的，是什麼？