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  • 六月份的專業運動員體驗｜施傅睇體

    六月份的專業運動員體驗｜施傅睇體

    六月份正值各學校期終考試期，有12位女同學該段時間正代表中國香港參與在泰國佛統市舉行的亞洲18歲以下女子排球錦標賽。筆者是次亦以助理教練身份參與其中，過程除了協助主教練實踐技術及戰術，帶領隊伍爭取成績外，由於這班小妮子亦是代表隊中年齡最小的一群，因此過程中透過跟她們每一個甜或酸的經歷，從而教育她們成長，也是這個旅程我希望做到的任務。
  • 學界帆船初體驗｜體育育人

    學界帆船初體驗｜體育育人

    在電影《驚濤颶浪》中，描述主角因為風浪遇險，導致帆船桅杆斷掉，在茫茫大海飄浮，緊張刺激，讓觀眾留下深刻印象。曾幾何時，帆船被認為是有錢人的活動，要經長途跋涉的路程才能參與，但如今交通方便，總會亦投放更多資源，加上有心人的支持，帆船運動近年在學界迅速發展。去年底，我校派出兩班學生，參加由清水灣俱樂部帆船會安排的活動，讓學生初次體驗這項運動，親親海洋。
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    【Salut Olympique】毋懼強風吹拂的「風之子」— 鄭清然

    1996年阿特蘭大奧運，李麗珊於滑浪風帆項目當中奪金，令「香港」這地名首次被刻於奧運史冊當中。奪金事蹟家傳戶曉下，李麗珊「風之后」的美譽亦連帶滑浪風帆映入大眾眼簾中；二十八年過去，幾乎每屆都有滑浪風帆港隊征戰奧運，包括蔡利強、何智豪、陳晞文、鄭俊樑、盧善琳、梁灝雋等經驗戰將，而今屆巴黎奧運滑浪風帆港隊代表的傳承之棒則交到馬君正和鄭清然手上。鄭清然這位24歲的短髮陽光小子要如何承接師兄姐的偉績，想必是他渴望在首征奧運時尋找的答案。
  • 2023年度中國香港田徑總會男女子青年組的最佳運動員｜田徑全方位

    2023年度中國香港田徑總會男女子青年組的最佳運動員｜田徑全方位

    07/31/2024 - 22:04 by editor
    林銘夫、白凱文寫出屬於自己的田徑故事
    近期有不少田徑新星冒起，青年組的運動員們不斷打破或刷新香港紀錄，今期的《田徑全方位》將訪問2023年度中國香港田徑總會男、女子青年組的最佳運動員——林銘夫及白凱文，他們年紀輕輕已經囊括多個本地及亞洲獎牌，亦打破了香港U18或U20紀錄，二人將細訴他們田徑故事及未來目標。
  • 我的三個爸爸──法國爸爸｜Road To Paris

    我的三個爸爸──法國爸爸｜Road To Paris

    嚟到法國爸爸。我同法國爸爸於2019年喺香港體育學院正式認識。在此之前其實已經喺比賽場上碰過面。當然我地年齡有一定差距，所以唔係我同佢比賽，而係我同佢學生比賽。
  • 友情歲月｜跑道同遊

    友情歲月｜跑道同遊

    07/31/2024 - 17:58 by 蝦叔
    漫畫成功法則 長跑亦堪借鏡
    有人觀察到，著名日本漫畫週刊《少年JUMP》的成功黃金法則是「努力、勝利、友情」。就是說，這本刊物當中不少作品之所以後來成為一代經典，例如龍珠、男兒當入樽、海賊王等等，都是因為這黃金法則，令讀者追看時過癮，而掩卷後仍能回味再三。
  • 運動員專屬體能測試︰30-15間歇衝跑測試｜Strength & Conditioning

    運動員專屬體能測試︰30-15間歇衝跑測試｜Strength & Conditioning

    大家還記得讀中學的時候，每逢到了考試季節，體育老師都會指導同學完成跑步測試？兩個人一組，聽著錄音帶，盡力跟著它的節奏。旁邊的組員為你的「測試員」，看見你在指示音響起後還未到達，都會叫你：「繼續跑，做得非常好」。這個跑步測驗叫做Yo Yo體能測試。不過，這未能為運動員提供有效的測量，同時亦未能讓體能教練計劃有氧訓練課表。所以，今天我希望介紹一項適合運動員的體能測試，特別是團隊項目運動員，這個測試叫作30-15間歇衝跑測試 (30-15IFT)。
  • 跑步CEO「老虎」公司的廣田康人｜東洋跑

    跑步CEO「老虎」公司的廣田康人｜東洋跑

    07/31/2024 - 16:14 by 文仔
    日本某長跑運動雜誌，每期都會訪問一位喜歡長跑的日本知名企業管理人，或將其撰寫文章發表於雜誌上。今期的主角，是一位現年68歲，50歲才開始接觸長跑的大叔，本來如此平平無奇的來歷，是不會吸引到文仔的眼球，但今次例外，因為他是日本數一數二運動用品生產企業「亞瑟士」(Asics)的代理取締役會長 — 廣田康人先生。
  • 超馬搏擊會｜北美跑步文化

    超馬搏擊會｜北美跑步文化

    07/31/2024 - 15:54 by Edkin
    “The first rule of fight club is, you do not talk about fight club.”
    1996年異色經典電影《Fight Club》就有這麼一句經典台詞。現實之中有許多在常人眼中太極端的活動，好此道者默默地樂在其中，卻不會大肆宣揚。有甚麼比深夜在街頭打交更讓人痛苦而興奮得難以自拔？大概就是連續跑幾日幾夜吧。
  • 薄刀屻｜天天爬坡

    薄刀屻｜天天爬坡

    07/31/2024 - 03:36 by DB
    薄刀屻 (官方版地圖名為「萡刀屻」) 位於大嶼山，東涌東南面, 此山山脊薄如刀刃，因而得其名，東北面另有一座山峰名為婆髻山，兩山同於1994年8月13日被劃定為具特殊科學價值地點，面積76.4公頃，其特色是兩山之間的灌木林擁有不少珍貴植物，包括香港細辛、福氏臭椿、吊鐘、香港木蘭、香港大沙葉、豬籠草、華麗杜鵑、華南青皮木、嶺南槭、秀柱花及冬青屬等。小知識分享， iPhone的拍照功能，在預覽畫面之中向上一推，就能把相中植物連上網絡，植物的資源一覽無遺，十分方便，大家不妨一試，增加對香港山野的認識。
  • 日本表銀座美景｜琛山人語

    日本表銀座美景｜琛山人語

    日本著名的縱走路線「表銀座」一年四季的景色各異，四日三夜遊走於各峻嶺之間，欣賞著日本北阿爾卑斯山脈的壯麗，沿途走來，美景令人目不暇給。
  • 樽頸困惑｜十二門圖

    樽頸困惑｜十二門圖

    運動歷程中，很多人都會遇到各種挑戰和障礙。其中最常見的就是所謂的「樽頸位」——指運動員在訓練或比賽中的某個特定階段，無法再進一步提升成績或突破自己的極限。這種情況可能導致運動員的士氣下降、對自己失去信心、甚至放棄追求進步的動力。
  • 結束也是開始｜劉愷婷

    結束也是開始｜劉愷婷

    記得三月剛來澳洲的時候，人生路不熟，每一天都很難熬。總覺得球打不好，狀態不好，手傷一直不好，自己還沒準備好，哪裡都不夠別人好，明明可以做得更加好。一不小心掉進了負面想法的漩渦裡，甚至懷疑自己是否值得打職業聯盟賽的這個機會。
    然後，九十九天眨眼就過了。
  • Hard training, easy fight｜柔之道

    Hard training, easy fight｜柔之道

    香港柔道隊最近來了一位蒙古教練，我們叫他GBT，是他蒙古名字的簡稱。他剛剛退役，曾獲得世界賽第三名、亞運銀牌，亦在多個大獎賽中獲獎。
  • 世界盃掀起「棒球革命」｜人生棒球場

    世界盃掀起「棒球革命」｜人生棒球場

    2024年十月，五人棒球世界盃(Baseball5)將在香港舉行，這項前所未有的賽事引起了全球棒球界的關注。Baseball5是傳統棒球的一種變體，採用較小規模的場地和人數，旨在提高遊戲節奏和觀賞性。這項新興賽事對傳統棒球產生了哪些影響呢？
  • 我的三個爸爸──意大利爸爸｜Road To Paris

    我的三個爸爸──意大利爸爸｜Road To Paris

    最後哩篇係講我嘅意大利爸爸。意大利爸爸嘅CV非常豐富，佢嚟香港之前分別教過意大利隊、俄羅斯隊、美國隊等世界頂級實力國家，講真一定勁過當時嘅香港(2020年)，做咩咁遠水路過嚟教？我冇問過但我覺得係因為香港有我囉！（講笑）
  • 練瑜伽防受傷？ | 輝之筆去

    練瑜伽防受傷？| 輝之筆去

    之前疫情期間，我培養了做瑜伽的興趣。記得中學時，體育老師很喜歡做瑜伽，每次上體育課都要求我們先做二十分鐘才可以自由活動。那時我是不欣賞瑜伽的。我覺得瑜伽雖是運動，但不像打球要跑來跑去，滿身大汗，做完以後有一種很累很充實的感覺。長大後就漸漸發現瑜伽的重要性。強如NBA巨星勒邦占士，對他來說時間就是金錢，居然會在每星期加入兩小時瑜伽訓練，可見有一定重要性——預防受傷。