廉頗老矣,尚能跑否?

廉頗老矣,尚能跑否?

號稱世界第一位能夠在60歲以上全馬Sub-3的女性跑手-弓削田真理子

隨著疫情進一步放緩,日本長跑界又再度活躍起來,各地大小長跑比賽如雨後春筍般一一復辦。最近其中一個熱門話題是:長跑運動是否有年齡限制?如果在50歲甚至60歲過後才開始接觸長跑,是否已經再無機會挑戰高峰,而只能FUN RUN?

事緣日本知名長跑月刊《RUNNERS》,在2023年一月號發表了一個專題:「長跑PB還是在47歲前創造吧!」以統計數據申述日本男性長跑愛好者,大致上在47歲前跑出人生PB(女性跑手則是42歲),之後隨着年事漸高,突破將會越來越難云云。豈料這個論調,居然「撻著」一眾高齡跑手,有不少銀髮族紛紛投書出版社,當中有一位岩谷隆志先生,自言自己50歲過後先開始跑步,現在60歲過外仍然不斷跑出PB,證明只要接受適當訓練,並努力不懈,即使是長者跑手也能越跑越快!

出版社似乎意識到今次捅了馬蜂窩,馬上補鑊,將三月份雜誌主題定為:「長跑之夢,到了100歲還可以繼續追!」這個主題同時也配合日本出版社集英社在今年1月26日發售的一本書,書的主題是《人到底可以跑到多少歲呢?》(人は何歳まで走れるのか?)出版社四出奔走,發掘了五個高齡跑手的故事,當中包括現年101歲的永田光司先生,他由60歲才開始跑步,過去四十多年已經完跑接近八百個長跑賽事;另外又訪問了現年97歲的上野山馨先生,他是一個種蜜柑的農夫,現在仍然可以跑完一個全馬,他的人生目標是三年後(即100歲)還可以完走一個 full marathon! 另外雜誌也訪問了一對名叫內田昌嗣和內田良子的高齡女婦,當中丈夫89歲,妻子86歲,合計175歲,根據健力士世界紀錄,他們是世界上能夠同時完成全馬賽事夫婦當中再年長的!

另外,雜誌也安排了號稱世界第一位能夠在60歲以上全馬Sub-3的女性跑手-弓削田真理子,和諾貝爾醫學獎得主山中伸彌教授,就「即使70歲也能刷新個人紀錄」等話題進行對談。有趣的是,弓削田女士現年64歲,山中教授也有60歲,兩人都是長者,本身是老而彌堅的典範。

香港的情況又如何呢?文仔也認識一位年近六旬的高階跑手,他在過去數年的香港渣打馬拉松都能跑出Sub-3成績,Sportsoho也希望為他做個專訪,但被他以「待我真正60歲過後都能Sub-3,你們再訪問我吧」為由婉拒了。文仔私底下向他了解,他說他不是不想接受訪問,相反他十分希望以「香港六旬拾三哥」的身份受訪,由於目前還差一點點,所以他暫且退隱,專心操練,待他日名正言順之後才走出來。屈指一算,2023年的渣馬他應該「夠秤」,文仔衷心期望他能夠完成心願,並且受訪公開長跑心得。

雖然香港各大小長跑比賽,大多就參賽者年齡進行分組,但高齡跑手的分組就很籠統,60歲和70歲以上的跑手,都放在60歲以上的組別,對後者而言並不公平。隨著跑手的年齡層面越來越廣,各主辦單位不妨加入「60至64歲」、「65至69歲」、「70至74歲」和「75歲以上」四個組別,以鼓勵更多高齡跑手參與和投入。如果能夠成事,可能是繼「渣馬SUB-3能得萬元獎金」之後,香港長跑界又一馳名國際的體壇佳話。

Text:文仔
原文刊於《運動版圖》2023年3月號