作為跑界朋友都耳熟能詳的電台節目《動起來！動起來！》主持，陳師正每星期訪問一名跑步好手，陳家豪、黃尹雋、甚或台灣著名跑手張嘉哲亦曾為其節目座上客。跑步賦予師正健康、精神的身軀，更完全改變其生活習慣。受之跑步，師正亦期望透過其節目，影響更多人嘗試運動，投入跑步的行列，感受「運動」這神奇療法予人的改變。
磨煉中成長
自2013年首場比賽起，師正發現自己速度一直進步，便報名參加2014年台北半馬，同時亦參加Adidas跑步訓練班，希望透過正式訓練更進一步。由自學到接受正規訓練，師正因而發現跑步世界原來很大，要快並不能只靠慢跑，亦要衝圈、要tempo run、又要體能支持，環環相扣。「要跑得快不是簡單事，當中我覺得最重要是心態，如何堅持是最難。一班人跑當然開心、有動力，但自己一個照樣跑就是難題。還好有跑友住附近會一起練跑，逢星期日5點半起跑，慢慢養成習慣。」師正笑言當初她為減肥而跑步，現時則是為跑步而減肥，其中一個跑步動力是更新Facebook，但更大動力則是要追求目標，改善成績，才能堅持一星期多日於6點起床做運動。
跑步確實是一種能夠將陌生人連結的渠道。師正因為跑步而令其人生起正面變化，而她訪問一個又一個嘉賓，發現每一個跑手也有自己的故事，縱然跑手一般都默默練跑，但其實亦不介意跟別人分享自己的故事，感染身邊人開始做運動。「我很慶幸自己的節目可以影響別人，最深刻是我有朋友於19年初跟我說他不敢聽我節目，因為會覺得自己很懶。但因為該朋友因為三高，所以也開始有點健康問題，因此我就推薦教練給他，後來他年尾就已經跑大阪馬拉松，不論身體、心態的變化也很大！」
（更多詳盡訪問內容，請翻閱《運動版圖》2020年4月號）
陳師正
資深廣播傳媒人，現為香港電台第五台《動起來！動起來！》主持
個人最佳紀錄
全馬︰2017年3月 名古屋女子馬拉松：4小時33分
半馬︰2019年12月 台北馬拉松(半馬)︰1小時45分37秒
10k︰2020年1月 ACA x 草日護兒跑︰48分06秒
《動起來！動起來！》
香港電台第五台 逢星期一晚7點播放
Text: Edward︱Photo: Olddog、受訪者提供
