最強後盾！Support Team之越野進深
運動比賽上，每個人都擔當著不同崗位的重要角色，有在前線奮鬥的運動員，有場邊指導的教練，有公正審判的球證裁判。對於越野跑手來說，還有一個十分關鍵的重要角色，肩負起負責物資和食物的重擔，他們就是Support Team支援隊。作為香港唯一UTWT Series級別賽事的HK100越野賽，因為疫情關係雖然無奈取消，但也另名為「HK100 Flex」以線上跑取代實體活動。Sportsoho同事與他們的朋友組成的「進擊男」和「衝勁女」跑隊也參加了是次賽事，由於是次賽事沒有官方支援提供，所以兩隊便分兩次進行賽事並互相支援，在對方背後打點一切，成為可靠的最強後盾！
山賽頭炮HK100虛擬跑
HK100 Flex於今年1月16日星期六開始，因應政府防疫措施，參賽者在比賽期間需要遵守社交距離限制，並遵循政府有關公眾聚集的指引，於限時32小時內完成HK100 Flex的全程賽，參賽者也能選擇限時為15小時的半程賽。為了讓參與者更靈活地按照自己的時間和能力接受挑戰，HK100 Flex也能選擇「階段式」完成比賽。為確保公平，參賽者除了必需以GPS追蹤形式記錄全程外，更要在指定地點拍照打卡，需要清楚顯示到樣貌及號碼布，從而減少了代跑的可能。不過，是次虛擬跑和實體比賽不同的是，如果跑手敗走的話可以擇日重賽，只要在截止日期前上載時間資料即可。因此有跑手曾說：「賽道一直都在，差在你準備好未」。此外，因為能夠證明參賽者完成比賽的就是自己的手錶，如果不幸手錶沒電，即使已經走畢全程也無濟於事，因此需要注意的事項也有不少。
進擊男&衝勁女成團
「因為大家都是做體育這一行，公司跑步風氣也較盛，而且經常在舉辦比賽時看著別人跑步，潛移默化中大家都慢慢變得不抗拒跑步，因此我們就成立了跑隊。」阿煩是男子隊「進擊男」的成員，他早於5年前已籌組SSH跑隊打算和同事一起參加比賽；直到2019，女子隊「衝勁女」也成立，男女子隊便計劃一起參加毅行和渣打馬拉松。「公司不少同事都喜歡運動，因而讓跑步風氣更盛行。大家一齊強身健體又好，一齊去完成一件事也好，都希望能夠一起參加比賽。但是好不幸地因為疫情，上年所有賽事通通取消，於是無限輪迴地等到今年，打算以HK100來重新開始。」進擊男從2016年起首次參加毅行者，Support team也是同年開始提供支援。「當年有3位公司大佬做車手支援，同時也指導毫無經驗的我們要怎樣做，例如快速地幫跑手fill水、給食物、按摩，收拾後前往下一次支援點，所以我們都是這樣學習並承傳。」
心靈上的支援
HK100的意義對於很多山界跑手來說非常大，不少跑手都很注重個人成績，作為香港唯一Series級別賽事的越野賽事，HK100是城中跑手的年度盛事。「其實HK100是個人賽，但因為我們的隊伍是為了參加毅行者而成立，因此也很自然HK100也是4人一齊起跑，也沒法想像自己一個跑會是怎樣，只能說幸好我們朋友多。」衝勁女Shadow首次參加長距離山賽，雖然在73公里因傷退出，但依然在退賽後成為陪跑繼續支援仍在比賽的隊友。「只有自己一個跑步，無論多正面也會信心耗盡的，即使我中途因傷退出，我也迅速轉換心態成為Support team陪行，這就是運動員心態，儘管自己不能完成賽事也希望能夠助隊友完成比賽。當然，如果像進擊男的成員達仔般拗柴就只能遺憾退出比賽。」進擊男在衝勁女比賽日的早幾天完成賽事，達仔雖然因傷退賽，但仍到場支援衝勁女。
Support team隊長外號「黃大仙普巴」認為，作為跑手的最強後盾，除了提供運動員跑步時需要的補給，更多是心理上的支援。「去到尾段看到衝勁女成員之一Yoyo從大帽山上跑下來，基本上看到她已經跑不動，我們就會講一些煽情的說話鼓勵她，讓她可以有動力跑回終點。」最後Yoyo「被感動得」哭著跑下山。
跑手背後的人
是次HK100的路線與往年不同，而且以往實體賽有官方補給支援站，因此基本上很多跑手都不再需要Support team。這次轉作虛擬跑後，Support team的重要性相對提高了很多。「特別是入黑後跑手不能做到self-support(自我補給)，因此很多人會碌爆人情卡邀請朋友協助，也有不少人會更加嚴格規劃自己的路線和時間。有跑會更推出越野跑的配速員及支援服務，除了提供行李寄存之外，更在不同支援點提供物資和補充品。」首次擔任Support team成員的SoHin因為缺乏行山經驗，因此各個補給點的位置和名字完全一頭霧水，更看不明白跑手制定的Excel行程表，產生很多疑問。「可能因為自己責任心很重的關係，我很擔心不能完全滿足跑手的需求，很想做到100分。但計劃永遠趕不上變化，原本男子隊計劃只需要兩架支援車，最後需要急召多一輛車協助，因為去到中後段我們發現難以支援到不同步速的跑手。」阿煩亦感慨Support team就像盡責的外賣速遞員，使命必達地準時將物資和食物送到跑手手上。
別看輕Support Team的作用，以為他們的身份只是送運。為了讓跑手在補給時能夠得到最好的支援，葉山表示更需要預先設想他們可能會需要的物資和食物。「尤其是去到後段，跑手的身體和精神狀態會有變，他們想吃的東西可能隨時會變，加上現在沒有堂食，買到合心意食物的難度便增加，因此事前我們便要預先購買他們要食和可能會想吃的食物。」
小丑魚與海葵
進擊男與衝勁女首次出戰HK100，雖然不是全部人都能跑畢全程，但也讓跑手和Support Team有一次不錯的體驗。黃大仙普巴認為首次參加比賽的衝勁女，最大的問題總結而言是體能上較為不足，不論用什麼方式練習都好，下一次比賽前需要加強這方面的訓練。「以現在衝勁女的水平，是意志比體能水平更大，跑步雖是個人運動，但有團體的支援陪伴對跑手來說作用很大，因此除了物資和食物，精神上的支援尤為重要。體能不足的話，變相重擔落到Support team和其他朋友身上，因此每一句鼓勵都是驅使跑手繼續撐下去的動力。」
運動員和Support team其實是相輔相成的關係，運動員準備充足迎戰，Support team就能夠按部就班完成支援。「運動員要面對很多不確定因素，狀態和天氣是最大的敵人，因此Support team和運動員還是需要互相扶持。」疫情令比賽形式變得複雜，就連HK100的完賽獎牌上那個跑步人也是帶著口罩，阿煩認為非常有時代的代表性。「現在我們會把重心放在之後的毅行者上面，畢竟這是進擊男與衝勁女組隊的初心，目標是能夠獲得隊際證書，不追求時間，希望能夠全team人齊上齊落！」
進擊男與衝勁女跑後感
進擊男成員 阿煩——「從來不是一個人的事」
首次踏上HK100賽道，令我感受最深嘅係一切都「從來不是一個人的事」。
先係互相扶持嘅隊友，由訂立目標、齊刷PB、走過傷患、中暑敗走⋯⋯高山低谷，獨自一人絕對無辦法單靠意志完成！
仲有義不容辭嘅Support Team，究竟點解會有一班人肯貼錢買難受？出車、出物資、唔瞓覺、仲要請埋假⋯⋯真心朋友，缺一不可！
無論自己走100，抑或後勤做Support，過程都相當重要，因為結出嚟嘅係大家一齊種下嘅果！
衝勁女成員 Shadow——人生第一個100公里 - TBC
成日都聽人地講，比賽唔單止要戰勝自己嘅身體，更加要戰勝自己嘅意志。100公里對好多人嚟講可能好輕鬆，亦可能一世人都未必可以完成，但唔試過又點會知？走到73公里，腳開始痛到上唔到山，最後我決定要退賽。記得當日我喺腦海不斷同自己講，每段旅程都會帶著一點遺憾，但都因為有了遺憾，先會令你有想再度進步嘅念頭。我哋要學識接受自己嘅不完美，接受果一刻身體嘅反應。雖然最後未能和隊友堅持到最後，但走到這個距離我已經心滿意足。有一班癲既隊友，不計付出嘅Support team，有大家嘅支持，我下次一定會堅持到最後。
100公里……待續。
衝勁女成員 玉嬌——「係愛啊衝勁女！」
初初上山因為哩班人，一直堅持到今日亦因為哩班人。好多人話練完一個山就會無friend做，偏偏俾我遇到3個啱傾又肯捱辛苦捱眼瞓嘅女仔，令每次嘅練習變得容易捱過，真係好幸運沿途一路有你哋，先可以一次又一次捱到終點。雖然傷患令我無辦法同大家一齊走完整個HK100，但其實人生就係充滿遺憾！過程中我賺到嘅一切都係無價，充滿著大家滿滿嘅愛。等我康復，一定會同大家走完下一個100K！
Support team SoHin——「計劃趕不上變化」
其實今次係我第一次做山賽嘅Support team，對啲Support站嘅位置同名完全一頭霧水，淨係知道要幫手揸車拎物資。事前我嘅感覺一直都好不安，因為知道自己唔能夠100%掌控情況，所以可能會諗漏咗好多突發情況，而令到參加比賽嘅朋友得唔到想要嘅支援。由早上第一站就已經偏離計劃——帶漏嘢俾跑手，而另外幾位Support Team朋友都覺得我哋做唔到我哋嘅責任，仲要係第一個補給站已經出現哩個狀況，我就知道下一次需要有改善，令分工更加清晰。
嚟到第二個Support站企嶺下，點知又係另一個難關——要冒著收告票嘅可能繼續進行我哋嘅支援；同時間係另一邊廂，其中一架 support嘅車因為位置泊得唔好遭到疑似黑社會人士般的無禮呼喝，要求我們立即離開，回過神一睇原來係警方。 最後好唔容易將車上面嘅物資拎晒入去補給位置，突然間收到其中一個跑手嘅消息「喂，阿Dan大拗呀，要去榕樹澳接佢。」聽到之後晴天霹靂，內心覺得佢哋訓練咁耐，竟然因為意外而要中斷比賽，十分可惜。開車前往支援再次遇到另一難題——無登記嘅車係唔能夠入去Dan所在位置，佢試過call的士、試過忍痛嘗試行出嚟，但係都失敗，最終得到裡面嘅村民伸出援手，終於令到阿Dan可以順利離開。
到咗夜晚，我再返咗去終點等佢哋，因為想睇住班朋友完成個賽事，感覺比較圓滿，撐就要撐到底！攰，係有嘅；會唔會覺得做苦力咁，任勞任怨？係有嘅；但係朋友間互相支持嘅感覺大於前幾樣，朋友就係咁，唔會計較到咁多！
Support team 黃大仙普巴——「辛苦啲又點話啊！」
作為一個Support team隊員，最困難嘅並唔係事前做幾多準備，要有幾咁well planning （計劃永遠趕唔上變化，實有嘢出事），而係點樣可以令每個站都見到嘅半死隊友，短暫復活後繼續出發。
比賽期間雖然趕頭趕命，三間半夜捱眼瞓，隊員一到達就兩、三位服待一個，揼骨按摩哩啲不在話下。相信哩個畫面作為Support team嘅你哋一啲都唔陌生。雖然佢地每一次行都係勞民傷財，但諗返起行完衝線個場面幾咁感動，大家為嘅就係支持一班咁熱血、搵晒命博嘅隊員。我諗，Support team辛苦下算得係乜〜
Support team 葉山——「將助人精神傳承下去」
每次做support都好攰，好記得第一次完全無時間食嘢，男朋友完賽後仲要陪佢去醫院打止痛針。幾年後佢再玩100公里，Support團隊強大又高級咗，對上一次我哋仲打埋邊爐(笑)；而每次完賽我瞓得仲耐過行完嘅佢，甚至係佢買返早餐俾我食，哈哈哈！大家都進步咗好多！
成日話好人難做、唔可以蝕底、邊有咁大隻蛤乸隨街跳⋯⋯社會充斥住各種利益關係同衝突，好似中學畢業之後世界就唔會再又pure又true咁。其實只要踏出一步，就會發現原來都有好多不求回報嘅傻人。我幫你，你幫佢，佢又幫下一個佢；不斷傳播不斷傳承，世界又會唔同咗㗎啦～
