Eliud Kipchoge：性格構造精英跑手
自從肯雅跑手Eliud Kipchoge在2019年10月的維也納馬拉松中達成破2目標，全世界都聚焦在他腳上的實驗性跑鞋，甚至鞋底厚度爭議也成為熱話，彷彿他個人能力和為訓練付出的努力毫無影響。他在最近的一次訪問中，便再次強調認真專注和保持訓練動力的重要：「欲善其事先利其器」，但在此之前應該搞清楚要做好哪件事。身為跑手，最想做的自然是好好跑步，而能否專注在這件事上，和性格有莫大關係。想提升跑步成績的你，看看你有否具備以下精英跑手的性格特質吧！
做正確的事：去跑吧！
今年上半年因武漢肺炎疫情而全球停擺，有些人或許因比賽取消、延期而失去練習目標或動力，而Eliud的正向思維令他保持練跑習慣。他說：「疫情改變了很多事，例如我們只能獨自訓練，但不變的是我們仍可選擇早起、跑步和健身。所以關鍵是我們的想法，我們可以保持認真專注，訂立目標及實行運動計畫。」
他仍然每朝6點半起床和全家人一起出外跑20分鐘，「請走出戶外吧，去跑跑步，帶你的狗散步。讓跑步融於生活。讓健身融於生活。」堅持有規律的生活更有助他保持正面積極的生活態度：「讓自己動起來。只要我們一起努力，我們必能讓世界變得更美好，變得更強大。」高科技跑鞋也許重要，但前提是你要穿上它並跑出去。他再次強調：「跑步時我們是自由的。去戶外跑步可以解放心靈，不要讓對病毒的恐懼束縛你的思想。如果你想感受並享受自由的感覺，那就去跑步吧。跑步能讓你頭腦清醒、思路清晰。只有強健的體魄能使我們安定，且保持思路清晰。」
精英跑手的性格特質：樂觀、積極、正向思維
即使無比賽，Eliud也不容許自己停下來，早前更參與Alphafly Next%的跑鞋設計。即使是不熟悉的設計範疇，Eliud也盡力了解和做好本份，看他畫的設計圖頗見他花了不少心思研究跑鞋功能，務求打造符合自己跑步需求的跑鞋。
逆境中更覺堅毅
面對困境時你會頹然喪氣，抑或更堅持達到目標？視乎你在面對逆境時如何自處的意志力。Eliud認為人生就像一場馬拉松，有平坦和起伏。「就如在崎嶇起伏的道路，你會跑得很慢，甚至呼吸困難，因為真的路途艱辛！」現時的疫情影響就是馬拉松中的崎嶇路段，他鼓勵大家更應跳出固有思維，把困境視為挑戰並適應。「我樂於面對任何挑戰，但最重要的是大家都要平安！我正在積極訓練，保持健康。待一切恢復正軌，我將做好準備回歸比賽。」
若放任感受聚焦於「辛苦」的感覺，崎嶇路段便彷彿變得漫長和更難完成；但若視起伏為理所當然，專注於「目標」帶來的開心和自由，感受就截然不同。
精英跑手的性格特質：目標為本、堅毅意志
Eliud之所以成為頂尖跑手，是因為他本身就具備精英跑手的性格特質。畢竟他開始跑步時，4%仍未面世啊。
Text：Nicole
