Hot Topics 黃金海岸馬拉松港將創佳績 黃尹雋刷新十公里港績 一連兩日的黃金海岸馬拉松今日(3/7)完結，多位香港跑手均有落場，可謂精英雲集！黃金海岸馬拉松成為香港跑手戰場，讓我們來總結一下港將佳績！
Hot Topics 應否立法強制佩戴頭盔騎行單車？ 近日，有立法會議員就有關單車騎行時佩戴頭盔的問題，向運房局局長陳帆作出提問，陳帆表示自2020年起，涉及單車的意外數字有上升趨勢，他透露政府目前正積極考慮修訂法例強制騎行人士佩戴頭盔以確保其安全，並已於今年四至五月就有關議題諮詢不同持份者的意見，目前正在整理及分析所收集的意見。
Hot Topics HADO電閃學界巡迴賽 十六校學子齊聚線上大激戰 置富Malls近期推出的社區共享平台「eSquare元宇坊」所舉辦的「eSquare玩競技X學科技@+WOO」，其中一環是由初創企業Day Day Move日日郁主辦的「HADO電閃學界巡迴賽」+WOO嘉湖站，昨日（6月26日）在「置富Malls」旗下的+WOO嘉湖一期完滿結束。這場連續兩日的激烈賽事共有十六支來自不同中小學及大專院校的校隊參與，各隊伍的參賽者在所屬的組別賽上拼盡全力，為奪取佳績而共同努力。
Hot Topics 食沙律最健康？整沙律要盡量避開呢7樣嘢！ 在香港，有人把沙律當成前菜，也有追求健康的人把它當成主食。作為主食，飽肚似乎是我們最在意一環。如何避免在自製沙律，或是在餐廳沙律吧遊蕩時落入陷阱？
Hot Topics 胃氣脹影響睡眠，5招運動化胃氣 除了注意飲食習慣如別吃太急、太飽，少喝有氣飲品或飲酒外，原來有不少運動也有助化胃氣。5個簡單練習，加上剛才提到的小習慣，小編願你早日告別胃氣，一夜好眠！
Hot Topics 全民運動 巡迴體育示範 為慶祝香港特別行政區(特區)成立 25 周年,康樂及文化事務署(康文署)於六月至七月期間揀選四個周末,在多個商場或表演場地舉辦全民運動巡迴體育示範,向市民介紹及示範不同的主題體育項目,推廣運動有益身心的信息,鼓勵各年齡層的市民養成良好運動習慣。
Hot Topics 第六十五屆體育節巡迴展覽正式啟動 三運動健將分享心得 由港協暨奧委會主辦、獲康文署資助的年度體育盛事—第六十五屆體育節巡迴展覽的啟動儀式今日（6月12日）於MOSTown新港城中心舉辦，由體育節籌備委員會主席佘國樑先生、副主席胡曉明博士、委員孔得泉先生及港協暨奧委會副會長霍啟剛先生共同主持。儀式中亦有體育節大使聯同其他精英運動員即場示範運動，使在場市民從中認識運動、了解運動，而三位體育節大使 ── 吳翹充（體操）、梁俊碩（賽艇）及羅映潮（長跑）也一同在儀式上分享他們在運動上的心得。
Hot Topics 香港體育學院30週年巡迴展 多個免費互動專區供市民體驗 香港體育學院（體院）為慶祝成立30週年，將於5月26日至7月3日期間，分階段於沙田新城市廣場、將軍澳新都城中心和樂富廣場舉行巡迴展。市民可透過展覽認識體院成立至今的發展歷程，並回顧香港體壇歷來的精彩時刻。
Hot Topics Project Endless正式展開 香港越野跑手黃浩聰挑戰5日500公里 挑戰過2日298公里，4日360公里，香港越野界頂尖跑手黃浩聰（聰Sir）將於今晨(25/5)起挑戰5日500公里，展開一場跨越日與夜的挑戰——「Project Endless跑・無盡 – 香港站」。
Hot Topics 3%港人濫用止痛藥 你要知道的正確用藥3守則 一般坊間可以購買的止痛藥包括撲熱息痛、非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)，過量服用有機會引致胃炎或胃潰瘍，甚至對肝臟、腎臟、心臟血管出現不良影響。
Hot Topics 氣炸鍋真係健康？營養師教你3點要訣食得更放心 氣炸鍋的賣點之一，是標榜用極少油，甚至毋須用上油，足可做出油炸食物的香脆口感。經氣炸鍋「炸」的食物，真的比較健康嗎？煮食過程中，又是否存在隱形陷阱？
Hot Topics M到適合做運動嗎？月經期的運動建議及注意事項 適度的運動反而對女性有好處，不但可以減少經期間的水腫情況，也可促進新陳代謝，保持心情愉快，緩解經痛等不適。建議可把運動時間縮短一點，稍把訓練強度減低，高強度的運動則盡量避免在經量大的幾天進行。
Hot Topics OSM行山地圖之亂！？ 近日有行山人士發現開源地圖OSM上有多處山名地名在短時間內被修改，對其修訂的可靠性感疑慮，資深登山愛好者及物理治療師吳俊霆遂發起「網上地圖及OSM使用安全隱憂關注組」，希望引起公眾廣泛討論及關注，共同留意地名修改會否影響郊野安全，並呼籲行友慎用行山地圖，以減少行山迷路失蹤等意外。關注行山安全的山藝教練盧澤琛及熟悉OSM系統的資深行山人士Summer、「保衛香港名字」版主對此亦有回應。
Hot Topics 復操急進，加速足底筋膜炎 最近疫情放緩，可能大家都會復操，有經驗者提醒大家要慢慢加量，如暫停訓練時間過長，即函接停操前的訓練距離或強度，筋膜肌腱未能適應。當發現腳跟每踩一步便痛一下的話，足底筋膜炎可能已經悄悄到來！
Hot Topics 做奴才更快樂？五大適合與毛孩一起做的運動 有什麼比做運動更快樂？就是跟可愛毛孩一起做運動！有外國研究曾經指出，有飼養寵物的人比沒有飼養寵物的人更快樂，除了身心較健康，也較不易產生孤獨感。疫情下寵物在網絡上的曝光率有增無減，網絡上亦不時出現「貓派」和「狗派」的有趣爭辯，為大家生活增添不少樂趣。不論愛貓還是愛狗，如想進一步加強與毛孩的互動，不妨與牠們一同運動，享受雙倍快樂！
Hot Topics Omicron 康復者可以做咩運動恢復體魄？ 不論是患上輕症、重症，甚或無明顯症狀的新冠肺炎，都有機會留下長期後遺症，如四肢乏力、呼吸困難、胸悶、咳嗽、嗅覺或味覺障礙、腦霧等症狀，有好些康復者更有睡眠質量降低、腸胃道機能紊亂等持續性症狀。重抬簡單操練，有助身體機能盡快恢復。
