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  • 消暑飲食 愈食愈熱﹖

    炎炎夏日吃一球雪糕、喝一口冰凍飲品實在是消暑佳品,尤其運動後體溫更高,的確難以抵抗各種冰涼飲食。不過其實經常進食冰凍的食物並不能達到消暑的效果,反而有可能影響血液循環與腸胃功能,導致越吃越熱。以下分享3種常見的消暑飲食陷阱,提醒各位夏天如何食得健康。
  • 你和奧運選手的居家運動約會

    四年一度的奧運會不但是運動員期待交出漂亮成績表的時刻,同時是全世界引頸期盼的盛事,惜因為武漢肺炎的緣故,原訂今年在東京舉辦的奧運需要延期,令奧運選手和粉絲們的期待落空。雖然計畫趕不上變化,但運動員們並沒有因此而讓自己休息,反而繼續密密練,仲將自己簡易的居家訓練分享俾大眾,各位體育迷不妨跟住奧運選手,一齊係屋企好好鍛鍊下喇!
  • 欺山莫欺水,其實….

    疫情未退,行山熱亦持續,獅子山、魔鬼山、東壩、大帽山等郊野熱門地點每逢週末假期都人山人海。行山人數上升的同時,可惜意外宗數亦跟隨上升。選擇適合自己程度的山徑,適時在苦悶的疫情中享受悠閒,用心感受大自然是好事,但挑戰難度,還是應三思而後行。
  • 「疫」市中的網上運動力量

    武漢肺炎(COVID-19)疫情出現後,人們開始更注重健康及運動,在減少社交活動時選擇在家防疫兼運動,此舉令一個行業於「疫」境中逆市生存,生意節節上升。
  • 全城搶購遊戲機變身運動達人

    每個人對運動狂熱程度不一,有人以獎項為目標、有人運動以希望身體健康為目的、有人則為消閒而運動。武漢肺炎(COVID-19)疫情限制大家外出活動的機會,變相令更多人投放時間於虛擬運動遊戲中,例如《動物森友會》的玩家可建立獨一無二的運動場地、與「鄰居」齊齊拉筋;《2020東京奧運》則設有多個奧運項目,讓玩家大展身手。
  • 專訪歐錦棠:拆解《打天下》動作設計

    《打天下》本周劇情愈來愈熱血,除了一般觀眾,相信學過空手道的觀眾都會同樣驚歎劇中動作設計的細膩和真實感!劇中主要角色莊惠(談善言飾)、關志浩(AK@Mirror飾)、武田國全(張建聲飾)等都未練過空手道,如何令他們表現出對戰的速度和力量?同時又營造戲劇張力並推進劇情?今次我們請來身兼監製、編劇、動作指導和主演的歐錦棠來分享!
  • 零售業寒冬 運動用品卻銷量大增﹖

    武漢肺炎(COVID-19)疫情由今年一月底發展至今近三個月,大部分香港市民雖然儘量減少社交活動,但大家在居家抗疫期間不忘強身健體。室內健身短片盛行之餘,健身運動用品銷情亦不俗。
  • 運動員亦常人,不要看輕病毒的傳染性

    武漢肺炎(COVID-19)這場全球流行的疫症,奪去超過16萬人的性命,當中不乏平時生活習慣良好的人,甚至運動員。運動員不是鐵人,不要以為常運動的人理所當然比較強壯,以運動能強身健體為由而忽略防疫措施便外出。 
  • 永不放棄的跑者魂 張嘉哲同你打氣

    張嘉哲,台灣馬拉松跑手,是台灣男子馬拉松史上第二快的選手,曾參加2012倫敦奧運。他的運動生涯本來看似一帆風順,卻在2014年帶傷出賽丹麥世界半馬錦標賽時跑斷左腿脛後肌肌腱。張嘉哲能於傷癒復出後繼續頻繁參賽,離東京奧運馬拉松更近一步,靠的是什麼?
  • 泰國清邁山火持續 氣候變化將影響山徑賽﹖

    UTMB系列賽原定於今年十月於泰國清邁舉行,但受武漢肺炎(COVID-19)及近月的山火影響,暫時還未知比賽會否如期進行。自上月底起,泰國北部清邁及清萊多處發生山林大火,火勢持續多個星期,當中著名景點雙龍寺(Wat Phra That Doi Suthep)及素帖山(Doi Suthep)的火勢最為嚴重。
  • 確診者川龍郊遊,山界遭殃?

    遠足可以讓人親親大自然,呼吸新鮮空氣又達到郁動身體的目的,但無論山徑環境有多空曠,身體不適的人都應該避免外出。香港第926宗確診武漢肺炎(COVID-19)個案正正為大家作出不良示範。
  • 運動員「轉戰」虛擬世界!

    運動員「轉戰」虛擬世界!傳統運動賽事停擺,不少世界級運動員都因應當地政府呼籲盡量留在家中。除了在家進行恆常體能訓練外,運動員開始「轉戰」虛擬世界以來打發時間。更有運動聯賽主動邀請運動員參與虛擬比賽,以保賽事熱度,又為觀眾苦悶的抗疫生活帶來一點樂趣。
  • 各地開始實施宵禁 跑友應改晨跑﹖

    因應武漢肺炎(COVID-19)疫情,多國如泰國、肯雅、土耳其、伊拉克、格魯吉亞等地已開始實施宵禁,希望可遏制疫情蔓延。據外媒報導,2019紐約馬拉松女子冠軍 Joyciline Jepkosgei早前在肯雅與另外11位精英跑手作團體訓練,因違反禁令被拘捕,尤幸當地警方最終並沒有落案起訴。
  • [踩過界] 運動品牌也生產口罩

    武漢肺炎疫情持續,不少醫療物資都十分短缺,不少奢侈品牌都將旗下生產線搖身一變成生產醫療物資。如Christian Dior,Guerlain、Givenchy的生產線由香水變成消毒洗手液;服裝品牌GAP也利用工廠生產防護裝備;Balenciaga、YSL、Gucci等也在快馬加鞭製造口罩。正所謂一方有難八方支援,一眾運動品牌也加入抗疫支援,紛紛計畫推遲新品生產計劃,改成生產防疫用品或醫療物品,齊齊抗武漢肺炎。

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