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賽馬運動員是怎樣練成的？除了入讀騎師學校接受全職培訓，由馬術運動員「轉職」賽馬騎師更有優勢！冠軍騎師金美琪Rachel King生於英國，父親 Chris 是場地障礙賽練馬師，所以她最初是接受馬術障礙賽訓練，鍛煉出一身「人馬合一」的御馬功力，其後到澳洲接受平地賽訓練而轉為賽馬運動的見習騎師，難怪短短幾年間便聲名鵲起！今次她獲邀來港出戰12月6日國際頂尖騎師聚首的「浪琴國際騎師錦標賽」，與浪琴全球最佳騎師榜首的英國騎師莫雅、衛冕上屆冠軍的英國騎師馬昆，以及本地出身的冠軍騎師何澤堯同場較量，其實力可見一斑，令一眾賽馬運動的支持者對她的成名之路大感興趣。

賽馬運動在香港一直吸引不少賽馬新手以至資深馬迷，本地騎師的亮眼表現更吸引對這項運動有興趣的人投身其中，因此「馬會投注三合一」應用程式推出了嶄新功能「馬上發現」，希望提供更多元化資訊，無論是資深馬迷或入門新手都可獲得樂趣！

十二月適逢佳節臨近，中國香港體育舞蹈總會將在灣仔伊利沙伯體育館舉行一連三個國際舞壇盛事， 三項大賽都是圍繞主題「喜舞吧!香港」（Let’s Dance in Hong Kong），包括由WDSF（世界體育舞蹈總會）認可的「WDSF拉丁團隊舞世界錦標賽-香港2023」、DSA（亞洲體育舞蹈聯合會）認可的「DSA亞洲體育舞蹈專項錦標賽- 香港2023」以及「亞洲先進體育舞蹈錦標賽-香港2023」，預計吸引約一千名來自世界各地的舞林高手匯聚香港，跟一眾香港精英代表同場競技。

由中國香港傷殘人士體育協會主辦的「香港2023 World Boccia亞洲及大洋洲硬地滾球錦標賽」將於12月6日至11日在馬鞍山體育館舉行。對上一次香港主場舉行國際性的硬地滾球賽事已是2019年，事隔四年歷經疫情，中國香港傷殘人士體育協會再度在香港舉辦硬地滾球的國際賽事，是次比賽獲得國際硬地滾球體育聯會認可，更為巴黎 2024 殘疾人奧運會計分賽之一，於團體賽及雙人賽奪金的運動員可直接取得巴黎奧殘運參賽資格，甚具觀賞性。

FIBA 3x3 世界巡迴賽 — 香港大師賽2023於剛過去的周末一連兩日（11月25日及26日）在香港維多利亞公園舉行。十六支參賽球隊施展渾身解數，力求奪得冠軍，以取得世界巡迴賽總決賽入場券。

由「澳娛綜合」帶來全城矚目、國內最高水準的網球賽事—「2023中國網球巡迴賽『澳娛綜合』職業級總決賽（澳門）暨全國網球單項錦標賽」，將於2023年12月4日至10日在澳門網球學校隆重舉行。作為2023年最後一場總決賽，將雲集16位網球精英參與，在男單、女單及設八簽位的男雙與女雙四個項目中，競逐年度最高殊榮。

港島及九龍地域中學分會的第一組別足球賽事，四強戰於11月27日下午一時半石硤尾公園上演，由衛冕冠軍的聖若瑟書院（聖若瑟），硬撼另一學界傳統勁旅拔萃男書院（拔萃）。由於聖若瑟於分組賽失利以次名出線，因此四強即需要面對鄰組首名的拔萃，提前上演這場去年決賽的翻版。

近日床蝨問題全城惶恐，床蝨是一種常見的室內害蟲，但室外的害蟲一樣不可忽視！尤其是香港秋冬天氣濕凍，仍然會有蚊蟲出現，行山露營長時間在野外，隨時成為牠們的大餐。要避免被蚊蟲叮咬，以下是一些方法，助你安心在野。

睽違三年，「全城街馬」 即將於12月17日復辦，將設有全馬、半馬、10公里等六大賽事。參賽選手將會首次跑經將軍澳跨灣大橋及將藍隧道等，亦會途經茶果嶺及東九龍走廊這些未必常見的路線，最後以土瓜灣新山道為終點。相信不少跑手已躍躍欲試，興奮十足，但在比賽之前，循例還是要提醒跑手們一些注意事項，享受比賽之餘也要保持自身安全，讓個人體驗更上一層樓。

兩年一度、為期四天的「第十六屆世界武術錦標賽」剛於11月21日在美國達拉斯沃思堡落下帷幕。今屆賽事雲集了來自75個不同國家和地區的約五百多名運動員，當中香港武術代表隊一共取得了3金3銀3銅佳績，於今天（23日）下午凱旋回港。

健身前Shake Shake，健身後也喝上一杯，蛋白質補充劑有時比正餐還受重視。談起蛋白粉，我們通常想到的口味都是雲呢拿、朱古力或草莓等。

《冰上火花》裡的阿豆（張芷澄飾）鼓勵Ian陳卓賢飾演的千帆，性格開心樂天，動人可愛。銀幕下的阿豆性格如出一轍，「第一次拍劇其實好緊張，幸運地角色性格與自己好似。記得有次自己最好朋友落選港隊。安慰她那幕與劇裡Ian那幕其實好相似。」

【學青會全紀錄】由全國學生運動會和全國青年運動會合併而成的首屆全國學生青年運動會於十一月十五日落幕，香港派出七百二十名運動員競逐公開組及校園組共三十四個項目，經過十一日的賽事，港隊奪得十金十五銀廿三銅共四十八面獎牌的佳績，創出歷屆全國青年運動會最多獎牌紀錄。香港運動員以體育精神、奮勇上進及力求突破的心，創下出色成績和驕人紀錄，讓我們回顧一眾港將的精彩表現。

第九屆全港運動會將於下年四月開幕，除了十八區區際體育比賽外，亦有一連串社區參與活動推廣運動風氣，讓市民可以透過不同形式參與和支持港運會。當中「港運會心連心活力齊跑跳」以學校為參加單位，老師、學生和家長可以在陸運會（如休息時段、比賽後）、或進行校內活動或體育課期間，隨港運會主題曲「人人起勁」一同跑步或隨「人人起勁活力操」短片進行活力操，一起享受運動的樂趣，並拍照留念。

首屆中國銀行（香港）港珠澳大橋（香港段）半馬拉松於11月19日圓滿結束，近八千名跑手一同於世界最長的跨海大橋和隧道上同場競技，其中超過九成參賽者都成功跑畢全程。本屆賽事由中國銀行（香港）冠名贊助，其他贊助機構包括中銀人壽、ASICS、精工錶、屈臣氏蒸餾水、麗豪航天城酒店、亞州國際博覽館、豐田汽車、雲南白藥及 CSL香港移動通訊，支持機構為香港鐵路有限公司。

剛過去的周末，運動攀登港隊的青年組及青少年組共有十九位代表出戰第十三屆全國青年攀岩錦標賽，其中U15及U17不少成員更剛於上周廣西全國學生青年運動會完成賽事，緊接著又出戰今次的錦標賽，教練及領隊熊嘉威曾提及隊員需要時間調整恢復，而今次幾位港隊成員陳致滔、唐愷蕎及黃浠蕎相隔一周仍能獲得不錯成績，其中陳致滔更獲得兩項全能第二名，相信狀態調整得幾好！

由中國香港田徑總會聯乘中國銀行(香港)舉辦之「中國銀行(香港)港珠澳大橋(香港段)半馬拉松將於明天(11月19日)舉行，來自全球各地約八千位頂級運動員將雲集香港，於世界最長的跨海大橋和隧道上同場競技，力爭佳績。昨日賽前記者會上更有多名精英跑手出席，中國香港田徑總會主席關祺先生在會上表示今次得以在香港舉行首屆港珠澳大橋香港段半馬拉松，充分展現香港具備舉辦亞洲頂級體育盛事的實力。

香港體育學院日前於官方網站招聘單車隊總教練，據知沈金康將於年底退休，結束於香港單車隊二十九年的執教生涯，本文藉此機會來回顧關於他的五件事。

最近降溫，不少人早上起床時都有鼻塞或流鼻水、狂打乞嗤的情況，通常大家都會第一時間聯想到傷風或者鼻敏感，但其實還有很多因素會導致這情況，以下是一些可能的原因及其解決方法。

「香港打冰球就如沙漠裡爬龍舟。香港不似外國，無雪落，歐美周街都是冰場，一出門口就有街場。香港就只得幾個大型商場裏才有冰場。」（香港只有七個冰場：太古、九龍灣Mega Box、圓方、又一城、西九龍中心、日出康城和愉景灣。而且不是全天候給予冰球，還有花式滑冰，更要開放給予公眾。）Ice Time是所有冰球運動員最重視，因為能踏上Ice的機會委實不多。「港隊訓練都是比賽前兩三個星期才開始集訓，有時可能訓練四、五次就要外出比賽。」