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  • 家在減重時更雙管齊下，做運動之餘亦十分注重飲食，每次運動時更會計算卡路里消耗量
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    卡路里消耗量點計好？

    做運動除了希望身體健康，不少人更靠做運動瘦身和減重。近年大家在減重時更雙管齊下，做運動之餘亦十分注重飲食，每次運動時更會計算卡路里消耗量。雖然燃燒多少卡路里並不是衡量做運動有多大價值的唯一指標，但透過數字我們可以得知一些關於運動強度的資訊。
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    零售業寒冬 運動用品卻銷量大增﹖

    武漢肺炎（COVID-19）疫情由今年一月底發展至今近三個月，大部分香港市民雖然儘量減少社交活動，但大家在居家抗疫期間不忘強身健體。室內健身短片盛行之餘，健身運動用品銷情亦不俗。
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    運動員亦常人，不要看輕病毒的傳染性

    武漢肺炎（COVID-19）這場全球流行的疫症，奪去超過16萬人的性命，當中不乏平時生活習慣良好的人，甚至運動員。運動員不是鐵人，不要以為常運動的人理所當然比較強壯，以運動能強身健體為由而忽略防疫措施便外出。 
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    永不放棄的跑者魂 張嘉哲同你打氣

    張嘉哲，台灣馬拉松跑手，是台灣男子馬拉松史上第二快的選手，曾參加2012倫敦奧運。他的運動生涯本來看似一帆風順，卻在2014年帶傷出賽丹麥世界半馬錦標賽時跑斷左腿脛後肌肌腱。張嘉哲能於傷癒復出後繼續頻繁參賽，離東京奧運馬拉松更近一步，靠的是什麼？
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    泰國清邁山火持續 氣候變化將影響山徑賽﹖

    UTMB系列賽原定於今年十月於泰國清邁舉行，但受武漢肺炎（COVID-19）及近月的山火影響，暫時還未知比賽會否如期進行。自上月底起，泰國北部清邁及清萊多處發生山林大火，火勢持續多個星期，當中著名景點雙龍寺（Wat Phra That Doi Suthep）及素帖山（Doi Suthep）的火勢最為嚴重。
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    確診者川龍郊遊，山界遭殃?

    遠足可以讓人親親大自然，呼吸新鮮空氣又達到郁動身體的目的，但無論山徑環境有多空曠，身體不適的人都應該避免外出。香港第926宗確診武漢肺炎（COVID-19）個案正正為大家作出不良示範。
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    運動員「轉戰」虛擬世界！

    運動員「轉戰」虛擬世界！傳統運動賽事停擺，不少世界級運動員都因應當地政府呼籲盡量留在家中。除了在家進行恆常體能訓練外，運動員開始「轉戰」虛擬世界以來打發時間。更有運動聯賽主動邀請運動員參與虛擬比賽，以保賽事熱度，又為觀眾苦悶的抗疫生活帶來一點樂趣。
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    各地開始實施宵禁 跑友應改晨跑﹖

    因應武漢肺炎（COVID-19）疫情，多國如泰國、肯雅、土耳其、伊拉克、格魯吉亞等地已開始實施宵禁，希望可遏制疫情蔓延。據外媒報導，2019紐約馬拉松女子冠軍 Joyciline Jepkosgei早前在肯雅與另外11位精英跑手作團體訓練，因違反禁令被拘捕，尤幸當地警方最終並沒有落案起訴。
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    [踩過界] 運動品牌也生產口罩

    武漢肺炎疫情持續，不少醫療物資都十分短缺，不少奢侈品牌都將旗下生產線搖身一變成生產醫療物資。如Christian Dior，Guerlain、Givenchy的生產線由香水變成消毒洗手液；服裝品牌GAP也利用工廠生產防護裝備；Balenciaga、YSL、Gucci等也在快馬加鞭製造口罩。正所謂一方有難八方支援，一眾運動品牌也加入抗疫支援，紛紛計畫推遲新品生產計劃，改成生產防疫用品或醫療物品，齊齊抗武漢肺炎。
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    搏盡無悔 - 何柱霆

    面對賽事延期，很多運動員會因而擔憂，擔心自己的狀態下跌，亦擔心「長江後浪推前浪」，明年未必有比賽的機會。對此，兩屆世界冠軍何柱霆卻無懼影響，反而珍惜這段時間裝備自己，以積極態度面對疫情帶來的新挑戰。
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    疫症下的知名運動員　如何發揮影響力？

    受武漢肺炎疫情影響，近期運動場暫停開放，市民和運動員出外運動的機會隨之減少。沒機會外出運動，不代表運動員會停下腳步！世界各地的運動員都用不同方法回饋社會，運用自己的知名度，提高市民防疫意識和為社會添加正能量。