Hot Topics 超慢跑更有效燃脂、改善心血管健康 日日運動的確會令身體好，但並不是每個人都喜歡運動或適合做中高強度的訓練。運動新手或長者等沒有運動習慣的人，可從超慢跑著手，不但能維持肌肉健康，還能改善各種疾病。
Hot Topics 面對來年「充實」的比賽時間表，運動員該如何決擇﹖ 日前，日本首相安倍晉三與國際奧委會主席宣布2020東京奧運將延期至2021年夏天前舉辦。奧運延期無疑為日本帶來多方面重大損失，但其實2021年亦將有多個大型運動賽事舉行，奧運延期對各國及運動員會有什麼影響﹖
Hot Topics Slam Dunk：漫畫推動的日本職籃史 自Slam Dunk (男兒當入樽/灌籃少年)於1996年連載結束至今，不斷有傳言作者井上雄彥將會畫續集，但fans「被騙」多次都仍不死心，可見這部作品真是籃球漫畫經典，無可取代......
Hot Topics 狗狗也累了 歐洲各國已因疫情嚴重進入緊急狀態，其中受影響最大的國家之一 - 西班牙已全面封城。除了上班、前往醫院求診或出門購買必需品除外，市民一律禁止外出，但遛狗則可豁免。為了呼吸一口新鮮空氣，西班牙人發揮他們的幽默感，以各種放狗方式嘗試出門，各自遛著各色其式的「小狗」。
Hot Topics 日本同奧運唔啱八字？ 武漢肺炎疫情肆虐，日本的疫情持續延燒更已確診超過1,924例感染，國際奧委會（IOC）曾考慮延期或取消原定於7月24日至8月9日舉辦的2020東京奧運。正當大家都覺得疫情嚴重，奧運無期之際，國際奧委會主席在24日決定，東京奧運的新日期將「不會晚於2021年夏季」。
