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政府日前（11月10日）公布放寬部份防疫措施，當中包括重新開放四十一個露營地點，並在荃錦營地推出預訂營地預約先導計劃，市民如欲在該營地露營，需要在「郊野營人」網站預約，若有空餘營位，則會以先到先得方式供市民即場預約，每個營位均配有平台、小型燒烤爐及枱櫈。截至計劃運作首日（11月17日），荃錦營地未來一個月的營位已全數被預約，反應十分熱烈。

到底拳擊為何？有甚麼基本裝備？想要上擂台又需要具備何種資格？以下預備拳擊小手冊，邊追劇邊學習，鼓勵你有機會便多留意不同運動項目，更可參與其中，體驗運動樂趣。今次先從拳擊基本裝備說起。

運動愛好者撞傷拉傷是等閒事。所謂久病成醫，不少人都認為自己有能力處理，但也都只是敷敷冰，或是吃點消炎藥一解短暫痛楚。

繼六月及九月舉辦兩站「2022 香港霹靂舞代表隊選拔賽」後，最後一站 「香港霹靂舞大獎賽2022」在11月12至13日於奧海城上演。一眾B-Boy、B-Girl 用盡渾身解數奪取佳績，由Toprock、Footwork 甚至做出PowerMove、Freeze等高難度動作，技驚全場，換來無數掌聲及歡呼。經過兩日的賽事，六個組別冠軍先後誕生，他們均表示希望能夠代表香港出戰下年二月於日本福岡舉行的Breaking For Gold Series ，爭取奧運入場券。

冬天堅持運動對身體非常有益，不過在冬天進行較高強度運動，或有機會因身體延展性不足、血管收窄或失溫等而導致意外，低溫下運動必須格外留神。

香港網球總會今日(11月10日)公布將於12月23至25日在維多利亞公園網球主場舉行國際網球挑戰賽2022，這是繼2002年香港沙龍職業網球公開賽後，相隔二十年本港終於再次舉辦國際級男子網球賽事！賽事由香港網球總會主辦、交通銀行冠名贊助，門票將於明天公開發售，屆時將有六名世界級球星及亞洲球壇新秀參賽，包括世界排名第九的佛里茲（Taylor Fritz）及最近晉升成人組的本地球手黃澤林（Coleman Wong）等，一連三日的賽事將以單打淘汰制進行，網總於今天的賽事發布會公布五名參賽選手，餘下一名參賽球手是誰仍然成謎，網總主席莫君逸表示將於日後公布。

消防處於較早前與本地初創公司合作，建立「救援無人機系統」，利用人工智能科技（AI），在較短時間分辨疑似失蹤者的位置。

大學教育資助委員會（教資會）推出「學生運動員學習支援及入學計劃 」，為精英運動員提供教育支援，符合資格的精英運動員不但能直接入讀八所教資會資助大學的課程，亦能在學業上得到特別安排，例如延長修讀年期、安排網上補課及導師支援等

由香港劍擊總會主辦，東亞銀行及藍十字保險冠名贊助的2022香港公開劍擊錦標賽將於12月3至4日舉行，大會於11月3日舉辦賽事啟動禮，邀請一眾劍壇精英包括港隊男子花劍代表張小倫、香港青少年男子佩劍排名首位的陳樂熹及香港青少年女子花劍排名第一的陳諾思等出席，分享劍擊路上的心得；同場亦舉辦名為「並肩追夢 再創傳奇」的劍擊展覽，展示本地劍壇重要時刻的照片及精英們的裝備，期間亦安排工作坊讓參觀者進一步認識劍擊運動。

曾克服眼疾困擾，雪雪特別關心失明人士的處境：「失去視力可能讓人失去很多珍貴機會，非常可惜。」

FIBA 3x3籃球賽將會於十一月尾首度在香港維園舉行世界賽資格賽大師賽，而於YMCA烏溪沙青年新村3×3基地預賽決出的優勝隊伍，有機會在維園對戰來自世界各地的選手，令不少香港球員都蠢蠢欲動，更吸引甲一球員和各大專校隊球員組隊挑戰。

市區重建局（市建局）聯同香港地壺總會及香港遊樂場協會，於七月開始舉辦為期四個月的「全城躍動.地壺共融」活動，並成功吸引9,500參與人次，打破聯合國「可持續發展目標」（SDG）的世界紀錄。活動於上周六（10月22日）已圓滿落幕並在旺角麥花臣場館舉行閉幕典禮。

中醫認為「氣」是體內的「能量」或「動力」，可激發人體的生長發育，促進人體臟腑、經絡及組織的生理功能，所以我們可以嘗試從補氣角度提高心肺功能。

常看到運動員手握一根香蕉，究竟香蕉在運動期間食用有何好處？甚麼時候進食為佳？今天就讓我們了解香蕉與運動員的親密關係！

電視廣告每每出現奶粉廣告，奶類飲品似乎是都市人必備的營養品。但從日常討論中，不難發現不少人對牛奶或奶類飲品有許多疑問，以下幾個關於喝牛奶或奶類飲品的迷思，有曾經困擾你嗎？

甲一賽事還在麥花臣開打的年代，有一幕令筆者銘記至今。場景是一名在球壇初露鋒芒的大前鋒，落場僅做出一記失誤後立即被調回後備席，教頭對著比自己高一個頭的大個子，毫不留情的劈出一句：「你有冇腦㗎？」被換出的球員，唯有「頭耷耷」默不作聲坐回板凳上。

綽號「神奇小子」，並於今次大師賽中打出首次147的傅家俊，先後打倒沙比及希堅斯兩名精英球手晉級決賽，與世一「火箭」奧蘇利雲上演「夢幻對決」，雙方對決不但成為全球矚目，更因此吸引8500名球迷及市民入場，一睹兩名精英球手的風采，人數之多成為有史以來，最多現場觀眾的世界職業桌球巡迴賽賽事。開賽前夕，現場觀眾「未開波先興奮」，紛紛拿出各式各樣的打氣品為兩名球手打氣，當中更有觀眾展示區旗支持傅家俊，氣氛熱烈。

經過兩日的八強賽事，傅家俊、希堅斯、奧蘇利雲及羅拔臣於昨天開展十一局六勝的四強賽事，爭奪進入決賽的門票。

繼於八強賽中以局數5：2擊敗世界排名第四的沙比後，傅家俊接續挑戰世界排名第五的希堅斯，雙方曾對戰達廿二次，最近一次交手已是六年前的蘇格蘭公開賽決賽，當時傅以9：4勝出奪下其桌球生涯中第三個排名賽冠軍，如今雙方再度重逢作賽，讓球迷關注希堅斯能否一雪前恥；而傅又能否一如八強時的表現，在四強中再下一城，直闖決賽。

「香港世界桌球大師賽2022」踏入第二天，當中的焦點莫過於是「四眼CUE后」吳安儀與世界排名第一的「火箭」奧蘇利雲的八強賽事。今次是安儀首次以正式球員身份對戰「火箭」，她在早前的訪問中表示能夠在大型賽事中與世界大師對戰十分難得，認為自己有信心享受整場賽事。安儀與奧蘇利雲進場時，場內氣氛高漲。

「香港世界桌球大師賽2022」於十月六日正式開展一連四日的激烈賽事，首日八強賽事採用九局五勝制，先由傅家俊對沙比打響頭。傅曾於賽前表示自己在準備上仍有不足，亦指出沙比的球技毫無弱點，過往能勝過他實屬難得，因此最後他以局數5：2擊倒沙比，晉身於星期六（十月八日）舉辦的四強賽事，令香港球迷十分期待。