Hot Topics 【西沙 SPORTS PARK】百萬呎戶外運動勝地 6月底試運 新鴻基地產發展有限公司（新地）旗下的西沙大型綜合發展項目、佔地超過一百萬呎的多元化戶外運動公園正式命名為「西沙 SPORTS PARK」，預料將於六月底開始試運，並於第三季全面開放及啟用。 除了西沙SPORTS PARK外，西沙大型綜合發展項目包括仍在興建的住宅部份及早前已公布面積約三十萬呎的運動商業綜合部份「西沙 GO PARK」，將為大眾及將來的住戶群營造城市與大自然融合的生活體驗，糅合室內與室外，集運動、娛樂、餐飲及休閒體驗於一身，為西沙社區注入活力，展現出新面貌。
Hot Topics 揀啱時間做運動，事半功倍？ 早課的好處多不勝數相信不用多提，但大家生活忙碌，未必能趕在早上上班前做運動。不同人的生活和運動習慣不一，到底有沒有所謂「最佳運動時間」？每段時間運動都有其適當之處，所以所謂的「最佳運動時間」應按自己的生活習慣，生理時鐘及訓練強度而定，沒有一個絕對的答案！
Hot Topics Airbnb x 奧運選手線上延續東京奧運！ 原定於7月24日在東京舉辦的奧運會延期至2021年，令不少期待奧運選手精彩表現的粉絲們心情落空。但為了延續原定開幕日的好日子，旅遊平台Airbnb聯手國際奧委會及國際殘疾人奧委會，讓一眾奧運選手和大家可以透過線上體驗，和大家一起鍛煉，交流健身心得，了解運動員的日常和交談！
Hot Topics 疫情下的運動空間 香港政府隨即宣布收緊限聚令，擴大口罩令的實施範圍至所有室內地方。被問及為何不把口罩令擴大至所有地方，陳肇始解釋室內風險較高，而且還考慮到市民在室外做運動的需要。究竟做運動時戴口罩有困難嗎？
Hot Topics 健身及舞蹈界的吶喊 健身搏擊和舞蹈業界召開記者招待會，稱再次被「停業」感到徬徨，並譴責政府拒絕「封關」，隨意再次對相關行業作出停業指令，對業界兩度打擊，促請政府正視武漢肺炎（COVID-19）疫情對其影響。
Hot Topics 多運動保護海馬體健康，記憶力UP！ 運動除了可改善身體機能及活動能力，還對大腦有十分正面的影響，這原來與大腦內的海馬體有關。當我們在運動時，大腦內的海馬體會有強烈反應，由於海馬體是大腦學習和記憶系統的核心，運動時身體會為腦袋供應血液，而記憶力也會隨之增強。
Hot Topics 黑人平權波及運動員攝影 近日著名人像攝影師Annie Leibovitz為時尚雜誌《VOGUE》八月號拍攝封面，主角是美國體操金牌運動員Simone Biles，封面圖一出即惹來各方批評，意想不到是批評者更不乏資深攝影師及紐約時報圖片編輯！到底是哪裡出問題？
Hot Topics 電競？不是如打機般簡單！ 很多人會將愛打電玩的人標籤為「廢青」、「宅男」，覺得打電玩的人一事無成。其實近年電子競技在世界各地迅速崛起，更成為2020亞運會的正式比賽項目，可見其重要性。
Hot Topics 排汗運動衣物真係透氣﹖ 消委會測試了共30款男、女士的運動衣物，結果發現衣物的透氣度十分參差，而女士運動內衣透水氣度普遍較低，穿著部分樣本時會容易感到悶熱。是次測試主要比較樣本的舒適度、耐用程度及纖維成分標籤準確度。
Hot Topics 新．網球王子Shelby and Sandy FILA邀請來自LA的藝術家Shelby and Sandy，以網球為主題推出一系列新產品。Shelby and Sandy這對兄弟以簡約可愛的線條建構跳脫畫風，令筆者對FILA的印象煥然一新——實不相瞞，筆者亦是宅女一名，對FILA最深刻印象來自日本漫畫《網球王子》，畢竟FILA於2018年都曾推出以《網球王子》主角隊服配色為設計元素的復古之作呢。
Hot Topics 全港運動會吉祥物投票活動 全港運動會吉祥物由你決定！第八屆全港運動會（港運會）籌備委員會（籌委會）在6月26日舉行了新聞發布會，為這個兩年一度的全港大型綜合運動會揭開序幕。頭炮宣傳活動為全港運動會吉祥物投票活動市民可參與網上投票，選出最能代表港運會的一款吉祥物。得票最多的設計將會成為港運會吉祥物。一齊來看看三組候選吉祥物的小檔案吧！
Hot Topics 新界單車徑網絡9月開通 屯門踩到馬鞍山無難度 連接現時分散在新界個別路段的單車徑，是「單車友」過往多年的訴求。近日終於傳來好消息！據聞今年單車徑網絡將於今年9月正式開通。整個單車徑網絡主要由兩條主幹線路段組成，屯門至馬鞍山主幹線由屯門到達馬鞍山；而另一路線則由荃灣至屯門。
Hot Topics 第八屆全港運動會揭開序幕 【Sportsoho專訪】第八屆全港運動會（港運會）的區際體育比賽將於2021年4月25日至5月30日舉行，大會在6月 26日舉行了新聞發布會，為港運會揭開序幕。18區運動員的選拔亦將於今年9月開始，歡迎市民報名參與選拔，爭取代表所屬地區參賽，一起「全港運動 全城躍動」！
Hot Topics 奇亞籽，點食先啱﹖ 上班一族忙著工作，又忙著社交，餐餐「大魚大肉」，夏日天時，亦少不免經常嘆上一杯手搖飲品，每日吸收過千卡路里，「積埋積埋」，與「肥胖」越來越近。因此，近年大推的奇亞籽（Chia Seed）成為女士熱話，再加上Youtuber實測，奇亞籽成效大大受到注目。
Hot Topics 消暑飲食 愈食愈熱﹖ 炎炎夏日吃一球雪糕、喝一口冰凍飲品實在是消暑佳品，尤其運動後體溫更高，的確難以抵抗各種冰涼飲食。不過其實經常進食冰凍的食物並不能達到消暑的效果，反而有可能影響血液循環與腸胃功能，導致越吃越熱。以下分享3種常見的消暑飲食陷阱，提醒各位夏天如何食得健康。
Hot Topics 慎防鯊魚同你暢泳 有網民於社交平台上發佈短片，指在西貢亦有鯊魚出沒，引起網民熱烈討論。片段的真確性難以判斷，但在香港水域，每逢夏至踏入泳季，尤其在晨早及黄昏時段，發現鯊踪亦時有所聞。
Hot Topics 紅菜頭是運動員的「興奮劑」﹖ 近年有研究發現人體在攝取硝酸鹽後，會把它轉化成一氧化氮（Nitric Oxide），有助擴充血管、改善血流等，適合關注心血管健康的人。除此之外，硝酸鹽可幫助運動員更有效地利用體內的能量，提升肌肉運動的效率和表現。
