Hot Topics 培育青年，連繫社群｜ 香港外展訓練學校 #20IMPACT20 航海學習旅程 香港外展訓練學校和清水灣鄉村俱樂部攜手合辦的#20IMPACT20 航海學習旅程，為本地年輕人提供了一個平台，讓他們透過參與航海旅程發掘潛能，培養出堅毅不屈的精神，在旅程中學會與他人合作，並建立領導才能。同時，計劃亦著重培養青年人與社區的聯繫，讓他們學會關心社會，為社區發展作出貢獻。
Hot Topics 攀岩新手必備手冊 說到攀岩，印象中總是那些「手瓜起𦟌」、肌肉發達且身材健壯的運動員連攀帶躍的畫面。對攀岩充滿想像的讀者, 先別滅自己志氣，把以下5點重要需知放於口袋，再獻出你的第一次，初次攀岩就上手！
Hot Topics 全民運動日 2022 康樂及文化事務署（康文署）將於8月7日（星期日）舉行「全民運動日2022」，今年全民運動日將以電子虛擬運動為重點推廣項目。當日市民除可前往十八區指定體育館參加免費康體活動外，更可於當日免費使用多項康樂設施，今年亦會繼續透過網上平台直播體育示範環節，鼓勵市民在家中或其他地方做運動。有意參與的市民記得留意運動日網上最新動態，以免錯失這個精彩的環節和活動！
Hot Topics 【補腦】除非你冇留意呢5點，如果唔係堅果絕對有益健康！ 香脆可口的堅果，有助減緩腦退化。有研究指出，堅果如核桃，作為日常健康小食之選可減低患上阿滋海默氏症（Alzheimer's Disease, 常見認知障礙症）的風險。
Hot Topics 朱敬聰榮登WBC金腰帶拳王 由WBC主辦之「金腰帶拳王大賽」 已於7月2日在九龍灣國際展貿中心順利舉行，縱然比賽前夕不幸遇上強烈熱帶風暴「暹芭」襲港，但慶幸八號烈風信號於賽事當日下午已經除去，故此賽事無需延期。本次賽事共有十名選手參興，分別出戰拳擊及泰拳賽事，他們為奪取勝利，各自於擂台上施展渾身解數打倒對手。由於近年疫情肆虐，拳擊比賽無法舉辦，故此這場賽事能夠在波折重重的環境下得以舉辦，實屬難得；而這次比賽的特別之處，不能不提大會一次過安排五場賽事，即是拳手同場爭奪五條腰帶，這個安排在芸芸眾多的拳擊賽中十分罕見。
Hot Topics 黃金海岸馬拉松港將創佳績 黃尹雋刷新十公里港績 一連兩日的黃金海岸馬拉松今日(3/7)完結，多位香港跑手均有落場，可謂精英雲集！黃金海岸馬拉松成為香港跑手戰場，讓我們來總結一下港將佳績！
Hot Topics 應否立法強制佩戴頭盔騎行單車？ 近日，有立法會議員就有關單車騎行時佩戴頭盔的問題，向運房局局長陳帆作出提問，陳帆表示自2020年起，涉及單車的意外數字有上升趨勢，他透露政府目前正積極考慮修訂法例強制騎行人士佩戴頭盔以確保其安全，並已於今年四至五月就有關議題諮詢不同持份者的意見，目前正在整理及分析所收集的意見。
Hot Topics HADO電閃學界巡迴賽 十六校學子齊聚線上大激戰 置富Malls近期推出的社區共享平台「eSquare元宇坊」所舉辦的「eSquare玩競技X學科技@+WOO」，其中一環是由初創企業Day Day Move日日郁主辦的「HADO電閃學界巡迴賽」+WOO嘉湖站，昨日（6月26日）在「置富Malls」旗下的+WOO嘉湖一期完滿結束。這場連續兩日的激烈賽事共有十六支來自不同中小學及大專院校的校隊參與，各隊伍的參賽者在所屬的組別賽上拼盡全力，為奪取佳績而共同努力。
Hot Topics 食沙律最健康？整沙律要盡量避開呢7樣嘢！ 在香港，有人把沙律當成前菜，也有追求健康的人把它當成主食。作為主食，飽肚似乎是我們最在意一環。如何避免在自製沙律，或是在餐廳沙律吧遊蕩時落入陷阱？
Hot Topics 胃氣脹影響睡眠，5招運動化胃氣 除了注意飲食習慣如別吃太急、太飽，少喝有氣飲品或飲酒外，原來有不少運動也有助化胃氣。5個簡單練習，加上剛才提到的小習慣，小編願你早日告別胃氣，一夜好眠！
Hot Topics 全民運動 巡迴體育示範 為慶祝香港特別行政區(特區)成立 25 周年,康樂及文化事務署(康文署)於六月至七月期間揀選四個周末,在多個商場或表演場地舉辦全民運動巡迴體育示範,向市民介紹及示範不同的主題體育項目,推廣運動有益身心的信息,鼓勵各年齡層的市民養成良好運動習慣。
Hot Topics 第六十五屆體育節巡迴展覽正式啟動 三運動健將分享心得 由港協暨奧委會主辦、獲康文署資助的年度體育盛事—第六十五屆體育節巡迴展覽的啟動儀式今日（6月12日）於MOSTown新港城中心舉辦，由體育節籌備委員會主席佘國樑先生、副主席胡曉明博士、委員孔得泉先生及港協暨奧委會副會長霍啟剛先生共同主持。儀式中亦有體育節大使聯同其他精英運動員即場示範運動，使在場市民從中認識運動、了解運動，而三位體育節大使 ── 吳翹充（體操）、梁俊碩（賽艇）及羅映潮（長跑）也一同在儀式上分享他們在運動上的心得。
Hot Topics 香港體育學院30週年巡迴展 多個免費互動專區供市民體驗 香港體育學院（體院）為慶祝成立30週年，將於5月26日至7月3日期間，分階段於沙田新城市廣場、將軍澳新都城中心和樂富廣場舉行巡迴展。市民可透過展覽認識體院成立至今的發展歷程，並回顧香港體壇歷來的精彩時刻。
Hot Topics Project Endless正式展開 香港越野跑手黃浩聰挑戰5日500公里 挑戰過2日298公里，4日360公里，香港越野界頂尖跑手黃浩聰（聰Sir）將於今晨(25/5)起挑戰5日500公里，展開一場跨越日與夜的挑戰——「Project Endless跑・無盡 – 香港站」。
Hot Topics 3%港人濫用止痛藥 你要知道的正確用藥3守則 一般坊間可以購買的止痛藥包括撲熱息痛、非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)，過量服用有機會引致胃炎或胃潰瘍，甚至對肝臟、腎臟、心臟血管出現不良影響。
Hot Topics 氣炸鍋真係健康？營養師教你3點要訣食得更放心 氣炸鍋的賣點之一，是標榜用極少油，甚至毋須用上油，足可做出油炸食物的香脆口感。經氣炸鍋「炸」的食物，真的比較健康嗎？煮食過程中，又是否存在隱形陷阱？
